Biz yordamga muhtoj bo'lganimizda, eng qiyin, qiyin va halokatli holatlarda doimo Xudoga murojaat qilamiz. Agar sizning qattiq ovqatlanish va muntazam sport shaklidagi barcha kilogrammni yo'qotish choralari juda oz ta'sir o'tkazsa, ehtimol, zaif ibodat sizga kuch, ishonch va sabr-toqatni beradi. Albatta, haqiqiy imonsiz ibodatlar kuchsiz, ammo ular bilan juda kuchli yordamga aylanadi.
Og'irlikni yo'qotish uchun kuchli ibodat: bu yordam beradimi?
Agar har kuni o'zingizni xudbinlikka olib boradigan bo'lsangiz, ibodat sizga yordam berishini kutmang. Bu ortiqcha vazn paydo bo'lishining asosiy sababi bo'lib xizmat qiluvchi noto'g'ri, ko'p miqdorda oziq-ovqat va faqat qat'iy cheklovlar, dunyoviy narsalar va lazzatlanish lazzatlarini rad etish sizni engishingizga yordam beradi. Semirib ketish shafqatsiz va gunohni o'zi mag'lub qilmaydigan gunoh uchun qattiq jazodir, siz uning oqibatlarini bartaraf qilolmaysiz.
Sizning ishtahangizni sindirishiga qadar vazn yo'qotish uchun ibodat o'qimang. Faqat go'sht, shirin, unli va yog'li taomlardan so'ng, sodali taomlarga - don, sabzavot, meva, baliqlardan so'ng, ibodat qilishingiz va Xudodan yordam so'rashingiz mumkin.
Oziqlanish madaniyatini kuzating. Ovqat dam olish emas, balki tanaga energiya etkazib berishdir. Yo'lda ovqat emanglar, ko'proq ovqatlanmanglar, oziq-ovqatga qaramlik qilmanglar. Ovqatlanishdan oldin, ibodatni o'qish kerak, chunki oziq-ovqat uchun Xudoga shukr qilib, tanangizda quvvatni saqlab qolish mumkin.
Ovqatdan oldin og'irlikni yo'qotish uchun ibodat
Har bir ovqatdan oldin ortiqcha vazn bilan kurashish, fikrlaringizni tozalang va namoz o'qing - quyidagilardan har qanday kishi:
***
Hamma Sening ko'zlaring, ey Rabbiy, Senga ishonib, ularga ezgulik bilan oziqlanasan, Sen saxiy qo'lingni ochasan va har bir yaxshilikni qilasan.
***
Osmondagi Otamiz! Sening isming ulug'lansin, Sening shohliging kelsin, Osmonu erdagi kabi Sening ishlaring amalga oshadi. Bugungi kundagi nonni bizga bering; Biz qarzdorlarimizni kechirgandek, bizning qarzlarimizni kechirgin; Bizni vasvasaga duchor qilmagin, balki bizni yovuzlikdan qutqar. Omin
***
Shuningdek, ey Rabbiy, meni mag'rurlikdan, shavqatsizligidan qutqar va menga saxovatli sovg'alaringizni qabul qilish uchun jon kuydirish orqali dunyoda bergin, va ularni eyish orqali Men Yer yuzidagi hayotimning ozgina qismi uchun Senga xizmat qilish uchun ruhiy va tana kuchlarimni kuchaytiraman.
Dastlab bir qog'ozga namoz o'qish joizdir, lekin juda yaxshi bilish kerak. Ayniqsa, kuchli ro'yxatimizdagi oxirgi namoz.
Og'irlikni yo'qotish uchun eng kuchli ibodat
Muayyan kasallikdan qochishingizga imkon beruvchi duolar mavjud. Ma'lumingizki, har bir insonda ortiqcha ovlashning o'ziga xos sabablari bor va har bir holat uchun eng samarali ibodat mavjud.
Agar siz ruhiy tushkunlik, stress, muammolar va tushkunlik holatida ortiqcha ovlash odatiga ega bo'lsangiz, siz doimo eb-ichasiz, unda bunday ibodat sizni qoniqtiradi: "Rabbiy Iso Masih, men haqiqatan och qolganda tushunishimga yordam bering, oziq-ovqat tashvishlari,
Agar sizda iroda mavjud bo'lmasa va siz dietada o'tirganingizdan so'ng, allaqachon bir necha kundan keyin yoki hatto soatdan keyin boshqa ortiqcha ovqatingizni rad qilsangiz, bu ibodat sizga yordam beradi: "Rabbiy Iso Masih, mening tanamni ma'badga uni ortiqcha bo'lmagan oziq-ovqat bilan to'ldiring. Mening orzuimga erishish uchun menga kuch ber, men bundan keyin baxtli yashayman. Omin .
Namozlarni nafaqat ovqatlanishdan oldin, balki kunning boshqa paytlarida o'qish tavsiya etiladi. Ba'zilar ovqat eyishdan so'ng Xudoga minnatdorchilik bildiradilar, boshqalari kechalari vaznini yo'qotish uchun ibodatning samaradorligi haqida aytadilar. O'zingizning duoingizni toping va kuniga bir necha marta o'qing. Oshqozonlikdan voz kechish bilan parallel ravishda, bu sizning kasalligingizdan qutulishga yordam beradi.