Men atrofdagi odamlarni yoqtirmayman, lekin har bir ayol o'zim haqimda orzu qiladi. Jozibador va nozik ayol bo'lish uchun ko'pincha turli usullarni qo'llash mumkin. Ulardan ba'zilari samarasiz bo'lib chiqmoqda, ammo ularning natijalari bilan mamnun bo'lganlar bor. Kilo yo'qotish uchun sirka eng yaxshi yordamchidir.
Kilo yo'qotish uchun sirka - foyda
Zamonaviy dunyoda juda nozik bir figura topish uchun juda ko'p turli xil yo'llar mavjud. Agar biror kishi jismoniy mashqlar qilishni yoqtirsa, boshqalar sport zallarida qiynoqqa solishni afzal ko'rmaydi, ammo har xil ovqatlanishni qo'llashadi. Tabiiy sirka noziklashtiradigan eng yaxshi yordamchidir. Kilo yo'qotish uchun ushbu sirka turli xil:
- almalardan;
- anor;
- balsamik;
- uzum;
- sharob.
Sirka bilan qanday vazn yo'qotish kerak?
Chiroyli ajoyib odamning egasi bo'lish uchun, vazn yo'qotish uchun sirkani qanday ichish kerakligini bilish muhimdir. Bunday holda mahsulotning turiga bog'liq bo'ladi. Shunday qilib olma ichgan pishgan suyuqlik faqat suyultiriladi, va anor uch oy davomida talab qilinadi, shundan keyin faqatgina qo'llaniladi. Biroq, barcha sirka turlarini katta miqdordagi iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Tananing foydalari haqida shubha tug'ilganda, shifokor oldindan maslahat qilish kerak.
Vino sirkasi - kilogramm halok uchun dastur
Har bir odamning vazn yo'qotish uchun vino sirkasi yaxshi yordamchi ekanligini bilmaydi. Ushbu mahsulot nafaqat qo'shimcha pulni olib tashlashga yordam beradi, balki oshqozon suvi bilan bog'liq muammolar yuzasidan ham samarali bo'ladi. Biroq, uni oziq-ovqat sifatida ishlatish, uning allergik ekanligini unutmaslik kerak. Shuning uchun tirsakkacha bir oz sirkani tushirish va muayyan vaqtni kutish tavsiya etiladi. Qattiq shikastlanmasa, u oziq-ovqat uchun olinishi mumkin. Ko'pincha, vino sirkasi bilan vazn yo'qotishni istaganlar, ovqatlanishdan oldin iste'mol qiladilar.
Tarkibi:
- toza suv hali - bitta shisha;
- sirka - 1 osh qoshiq. l.
Tayyorlash va ulardan foydalanish
- Barcha ingredientlar birlashtiriladi.
- Kuniga bir marta ovqatdan oldin yarim soat ovqatlaning.
Og'irligi yo'qotish uchun uzum sirkasi
Mahsulot GI kasalligiga chalinganlar uchun xavfsiz emas, chunki qabul vaqtida gastrit va yara kabi kasalliklar og'irlashishi mumkin. Shifokorlar, lavozimda va emizuvchi onalarga ichimlik sirkasini tavsiya etmaydi. Har qanday kontrendikatsiyaga ega bo'lmagan har qanday odam uni vaznni yo'qotish uchun qo'llashi mumkin. Biroq, ozchilikni sirkaga qancha kilogramm berishni bilishadi. Biz kilogramm yo'qotish uchun sirka bilan almashish uchun mashhur usulni taklif qilamiz.
Tarkibi:
- sovuq suv - 1 dona;
- uzum mahsulotlari - 1 choy qoshig'i;
- asal - 1 choy qoshiq.
Tayyorlash
- Sovuq suvli stakanda sirka va asalni qo'shing.
- Ovqatlanishdan oldin har kuni ertalab ichish.
- Siz uch haftadan ortiq iste'mol qila olmaysiz.
- Yana bir oydan keyin takroriy tavsiya etiladi.
Kilogramm uchun balzam sirkasi
Kilogramm halok uchun balzam sirkasini asosiy afzalliklari. Ko'pincha mahsulot ishlatiladi:
- Selülit bilan. Agar to'g'ri ishlatilsa, u "apelsin sumkasi" dan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Tanada organizmdagi metabolizmni normalizatsiya qilish uchun, chunki tarkibida juda ko'p foydali moddalar mavjud.
- Agar xohlasangiz, bu mahsulotni hatto uyda ham tayyorlashingiz mumkin.
Balzam bilan vazn yo'qotish uchun retsept
Tarkibi:
- Gilos mevasi - 2 stakan;
- sirka - 500 ml;
- shakar - 1 osh qoshiq. l.
- doljin - yarim choy qoshiq;
- limon qobig'i.
Tayyorlash va ulardan foydalanish
- Cherries kosaga quyiladi va toloklar yordamida berrydan unumli mushk bo'lguncha eziladi.
- Olingan aralashmani sirka va dolchin qo'shiladi.
- Ularning barchasi aralashtiriladi, keyinchalik tarkibida kichik limon sharbati qo'shiladi.
- Bu issiqlikka bardoshli idishda pyure yigirma daqiqa qaynatiladi.
- Sovutish kerak, so'ngra bir kavanozga quyiladi va bir necha kunga qoldiriladi.
- Suyuqlikni sterillangan shisha ichidagi mato bilan filtrlang.
- Preparat muzlatgichda saqlanishi kerak.
- Ovqatdan keyin kuniga ikki marta 2-3 marta sirka ichib oling.
Kilo yo'qotish uchun anor sirkasi
Ushbu mahsulot oshqozon tizimiga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin. Uning davolovchi xususiyatlarini his qilish uchun idishlarni qo'shish yoki ichimlik shaklida olish tavsiya etiladi. Chiroyli odamga ega bo'lishni istaganlar sirka bilan qanday vazn yo'qotishingiz mumkinligini bilishadi. Yo'nalish oddiy.
Sirka sog'ishni ichish sog'ib olinadi
Tarkibi:
- pishgan anor mevalari - 4 dona.
- uy sirkasi - 1 litr.
Tayyorlash va ulardan foydalanish
- Anorlarni tozalash va ulardagi sharbatni siqish.
- Ular piyola ichiga quyib, ikki kun sovuqda qoldiradilar. Bu vaqt ichida, er osti urug'lari quyida joylashganki.
- Sharbatni filtrlang, keyin toza mahsulot jarlikka quyiladi, bo'ynini mato bilan yopib qo'ying.
- Idish qorong'i joyga o'ttiz kun davomida joylashtiriladi.
- Bir oyning oxirida suyuqlik suziladi va yana oltmish kunga qoldiriladi.
- Tarkib oxirgi marta suziladi.
- Har biri 30 ml dan eyavering. ovqatdan oldin kuniga bir marta sirka.
Qanday qilib olma sirkasi bilan vazn yo'qotish mumkin?
Ideal raqamni topmoqchi bo'lganlar olma sirkasi bilan vazn yo'qotish haqida eshitganlar. Bunga quyidagilar hissa qo'shishi mumkin:
- qonda glyukoza tushirilishi;
- ishtahani kamaytirish.
Biror kishi glisemik yuqori ko'rsatkichli oziq-ovqat bilan birga sirkani qo'llaganida, to'yinganlik bir necha barobar tezroq bo'ladi, natijada bir taom uchun kaloriyalar 200-275 ga kamayadi. Agar diet bir xil bo'lsa, lekin har kuni bir osh qoshiqni uch oy davomida iste'mol qilsangiz, kilogramm kilishingiz mumkin. Biz kilogramm halok uchun olma sirkasi muhim foydasi haqida gapirish mumkin, chunki.
Og'irligi uchun olma sirkasi ichish qanday?
Ko'pchilik sirka yordamida kilogramm olish mumkinligini biladi. Nihoyat ta'sirni olish uchun siz kilogramm halok uchun olma sirkasi qanday foydalanishni bilishingiz kerak:
- Tabiiy mahsulotdan foydalaning.
- Ichimlik suvi bilan aralashtirilgan (1 stakan sirka uchun stakan suv).
- Agar so'ralsa, yechim uchun qoshiq asal qo'shing.
- Ovqatdan oldin o'n besh daqiqa iching.
- Kuniga ikki marta ovqatlanishingiz kerak.
Og'irlikning yo'qolishi uchun olma sirkasi bilan suv
Faqat sirka samarali deb ataladi. Kilogramm halok bo'lgan sirkali suv ko'pincha transformatsiyalanishni istaganlar tomonidan ishlatiladi. Biroq, ushbu usul quyidagi holatlarga qarama-qarshidir:
- Homiladorlik;
- laktatsiya;
- oshqozon aylanishining kasalliklari.
Olma sharbati bilan sirka sog'ib olinadi
Tarkibi:
- qaynatilgan iliq suv - bitta shisha;
- sirka - 1 osh qoshiq. l.
- asal - 1 choy qoshiq.
Tayyorlash va ulardan foydalanish
- Ingredientlar birlashtiriladi.
- Ovqatdan o'ttiz daqiqa oldin ichaman.
- Besh kungacha ichish kerak.
Vujudga bunday tushirish uch yoki besh kunni tashkil qilish tavsiya etiladi. Ushbu davrda oshqozon tizimi toksinlarni o'zidan ozod qilish uchun vaqt ajratadi va ichak mushaklari rag'batlantiriladi. Keyinchalik, barcha retseptlar asosida, siz qanchalik zarur bo'lganda kilogrammni kamaytirishingiz mumkin. Birinchi bir necha kun ichida yo'qotilgan vaznning qaytmasligi muhimdir. Bunday xunning afzalliklaridan biri terining go'zalligidadir.
Og'ir vazn yo'qotish uchun asal bilan Apple sirkasi
Boshqa parhez tarkibiy qismlari bilan bir qatorda, semizlikni davolash uchun ham ishlatiladi, ammo barchaning barchasi kilogramm yo'qotish uchun olma sirkasi olishni bilmaydi. Oziq-ovqat mutaxassislari odatda asalarilar bilan sirka retseptini sinab ko'rish uchun chiroyli shakllarni topmoqchi bo'lganlarga maslahat berishadi. U adolatli jinsiy aloqa nafaqat ta'sirini, balki ta'mini ham yoqtiradi.
Tarkibi:
- sirka - 2 choy qoshiq;
- suv - 1 stakan;
- asal - yarim choy qoshiq.
Tayyorlash
- Sirka suv bilan aralashtiring.
- Tayyorlangan aralashmada asalni qo'shing va aralashtiring.
- Kuniga kamida 3 marta olib boring.
- Bir necha oy mobaynida bu ta'sirni ko'rishingiz mumkin.
Kilo yo'qotish uchun sirka sarig'i
Ko'p hollarda siz kilogramm yo'qotish uchun olma sirkasi bilan o'rash haqida eshitishingiz mumkin. Termik effektga qo'shimcha ravishda, sirka teri ohangini yaxshilaydi va shuning uchun sarkma yaxshi oldini oladi. Ushbu koida ko'plab ayollardan nafratlanadigan selülitni yo'q qilishga yordam beradi. Istalgan effektlarni sirka ichidagi mevali kislotalar tufayli erishish mumkin. Sovutish samaradorligi tufayli teriga tushadigan tepaliklar kamayadi.
Tarkibi:
- pishgan olma.
Tayyorlash va ulardan foydalanish
- Shokolad yordamida, sharbat tayyorlang.
- Sharbatni jarlikka quyib, gazak bilan yoping va sovuq joyda qoldiring.
- Kislorod bilan to'ldirish uchun kundalik aralashtiriladi.
- To'rt haftadan keyin suyuqlikdan so'ng kavanozga quyiladi.
- Sirkani suv bilan teng miqdorda aralashtiring.
- Yechimdagi plastinalar yoki bintlar.
- Matoga, keyin esa kundaliklarda muammoli maydonlarni o'rash.
- Taxminan bir yarim soatdan keyin dush qabul qiling.
Uydagi bunday tartiblar terini yanada chiroyli, elastik va elastikroq qilishga yordam beradi. Agar so'rg'ichlar jismoniy mashqlar bilan birlashganda va sog'lom ovqatlanishni qo'shsalar, bu ta'sir barqaror bo'ladi. Bunday mashg'ulotlar jarayoni odatda o'n ikki martadan kam bo'lmasligi kerak. Sog'lom parhezni va muntazam mashqlar bilan shug'ullanish sizni 2 xafta besh kilogrammdan tozalash imkonini beradi.
Kilo yo'qotish uchun olma sirkasi bilan xushbo'ylash
Zamonaviy ayollar odatda vazn yo'qotish uchun sirka - bu ajoyib vosita haqida gapirishadi. Biroq olma sirkasi ustida qanday kilogramm berishni har kim bilmaydi. Sirka bilan juda samarali ho'qna. Har kim og'irliklarni kamaytirish uchun kompozitsiyani tayyorlashi mumkin. Ushbu protsedura ichaklarni tozalaydi va ingichka bo'ladi.
Tarkibi:
- suv - 2 litr;
- sirka - 1 osh qoshiq;
- tuz - 2 choy qoshiq;
Dastur
- Xo'ppozni uch oy davomida haftasiga bir martadan ko'p marta tavsiya qilish tavsiya etiladi.