Bugungi kunda, siz biron bir salonga raqamni tuzatish uchun boradigan bo'lsangiz, birinchi qadam sifatida sizga limfa drenaji massaji kabi protsedura taklif etiladi. Bugungi kunda uning samaradorligi so'roq qilinmaydi. Uni amalga oshirishning bir necha yo'li mavjud, ularning har biri alohida e'tiborga loyiqdir.
Lenfatik drenaj massajining afzalliklari
Lenfatik drenaj massaji nafaqat sog'liqqa duch kelgan odamlarga, balki sog'lom odamlarga ham - oldini olish uchun ko'rsatiladi. Sizga shamolni yo'qotish, to'xtovsiz suyuqlikni qayta yo'naltirish va immunitet tizimini rag'batlantirish imkonini beruvchi limfa drenaji sir emas. Bu shafqatsiz shahar hayotimizning ko'plab yallig'lanish jarayonlarini, stressni, depressiyani va boshqa nojo'ya ta'sirlarni engishga yordam beradi.
Bundan tashqari estetik tomonni ham ta'kidlab o'tmoqchiman: selülitten samarali limfa drenaj massaji, shuningdek teriga yaxshi mos tushadi va qorin bo'shlig'ini tozalaydi.
Lenfatik drenaj massaji: kontrendikatsiyalar
Lenfatik drenaj ta'siri inson tanasi uchun juda foydali, ammo kontrendikatsiyalar mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:
- yurak kasalliklari (angina pektoriyasi, yurak xuruji, yurak va surunkali etishmovchilik);
- terida dumlik yallig'lanishi;
- o'tkir yuqumli kasalliklar;
- turli darajadagi onkologiya;
- homiladorlik (1-trimester);
- dorivor kosmetikadan foydalanish muddati;
- tomirlar kasalliklari;
- tromboflebit;
- sil kasali.
Yaxshi zalda, sizni bunday tartibga keltirishdan oldin, shifokor sizning kasalliklaringiz tarixi bilan tanishib chiqadi va bunday massaj sizga zarar keltirishi mumkinligini aniqlash uchun batafsil so'rov o'tkazadi.
Lenfatik drenaj massaji: bajarish usuli
Ko'p odamlar leykologik drenajlash massajini qanday amalga oshirishga qiziqishmoqda. Bir necha asosiy farqlar mavjud - massaj qo'lda yoki maxsus apparat yordamida yoki vakuum yordamida (bu apparat massajining pastki qismi) amalga oshiriladi. Chuqurligidan kelib chiqib, turli metodlarni qo'llash mumkin - pressoterapiya, mezoterapiya, myostimulyatsiya yoki LPG. Faqatgina texnikani tanlagandan so'ng, limfa drenajining massajini tez-tez bajarishga qaror qilsangiz bo'ladi. Turli hollarda shifokor turli muddatlar va kurslar sonini belgilashi mumkin.
Limfatik drenajning qo'lda nusxasi professional masseur tomonidan olib boriladigan juda yoqimli protsedura. Bu holatda, mijozga yondoshuv mutlaqo individualdir, chunki mutaxassis stressni to'plash qaerda va qaysi zonalarga ko'proq e'tibor berish kerakligini aniq his etishadi.
Uskuna limfa drenaji har bir mijoz uchun individual parametrlarni - zarba uzunligi va chastotasini va pauza davomiyligini tanlashingiz mumkin bo'lgan maxsus mikrokozor qurilmasida amalga oshiriladi. Bu usul mushaklar ohangini tiklashda juda samarali, ortiqcha suyuqlikni yo'qotishga yordam beradi, selülitni tiklaydi va shishiradi.
Vakuum limfa drenaj massaji maxsus naychalar yordamida professional masseur tomonidan amalga oshiriladi. Kasbiylik muhim ahamiyatga ega - chunki naychalar lenf oqim yo'llari bo'ylab aniq harakatlanishi kerak, bunda protsedura xavfsiz va tana maksimal foyda keltiradi.
Qoidaga ko'ra, go'zallik salonidagi mutaxassislar mijozlarga qaysi usulni tanlashlari kerakligini aniqlashga yordam berishadi va davolanish uchun eng qulay variantni taklif qilishadi. Lenfatik drenaj massaji o'zi uchun vazn yo'qotishning engil ta'sirini beradi, ammo bu shaklni tuzatishning birinchi bosqichi sifatida foydalanish yaxshidir. Bunday holda juda qisqa vaqt ichida maqbul natijalarga erishishingiz mumkin.