Darçın - uzoq vaqt davomida metabolizmni tarqatish imkonini beruvchi mahsulot sifatida tan olingan. O'zida bu xususiyat faqat ortiqcha vaznga ega bo'lgan odamlarga metabolik muammolar oqibatida yordam berishi mumkin. Biroq, sport va dietaga qo'shimcha ravishda doljin bilan har qanday ichimlik ichsangiz, bu sizga yaxshi ta'sir qiladi, chunki funt tezroq ketadi!
Kilogramm yo'qotish uchun qanday doljin ichimliklar foydali?
Darjon nafaqat metabolizmni faollashtiribgina qolmay, balki qimmatli fazilatlarga ham ega. Masalan, uning tolasi ichakning faoliyatini normallashtiradi va axlatni yaxshilaydi.
Bundan tashqari, doljin asab tizimiga xotirjamlik hissi qo'shadi, bu stressni "egallashga" odatlanganlar uchun juda muhimdir. Biz xushbo'y doljin ishtahani bostirishini qo'shamiz. Bundan tashqari, u deyarli har qanday ichimlikka qo'shilishi mumkin va u faqat mazali va foydali bo'ladi.
Darvin inson vujudini A , B, C, E va PP vitaminlari , shuningdek, foydali minerallar massasini boyitadi. Shuning uchun uning muntazam iste'moli juda foydali - har ikkisi ham salomatlikni mustahkamlash va vazni yo'qotish uchun.
Darrangli yog 'ichimligi
Bir chashka kofir qahva pishirib, unga tatto qo'shing - yog 'yoqadigan ichim tayyor! Shakar va kremni qo'shib bo'lmaydi. Kofe bug'doydan bir stakan ichish, fitness klubi yoki uyda qizg'in tayyorgarlik ko'rish va siz nafaqat kuchliroq va kuchli, balki ko'proq kaloriyalar yoqishingiz mumkin. Qahva tabiiy yog 'yoqilg'isidir va u bunday foydalanish uchun juda mos keladi.
Zanjabil, doljinli ichimliklar
Klassik zanjabil bulonni (qaynab turgan suv uchun stakan zanjabil ildizidan bir osh qoshiq) qiling va unga yarim qora qora qora qumiq qo'shing. Bunday ichimlikning yarmini stakanning kuniga 2-3 marta ovqatlanishidan yarim soat oldin ichish tavsiya qilinadi. Zanjabil va darchadan ichish ham ishtahani kamaytirish va metabolizmni kuchaytirish uchun mo'ljallangan.
Ayni paytda, xuddi shu tarzda ichimlik "zanjabil-darchin-limon" tayyorlanadi. Faqatgina farq, limonning uchdan bir qismi tayyorlangan aralash ichiga siqib qo'yilgan. Odatda bu sizning ishtahangizni yanada samarali ta'sir qilishiga olib keladi.
Darrangdan va asaldan iching
Kilo yo'qotish uchun doljin bilan iste'mol qilish boshqa mashhur variantga ega: siz qora yoki yashil choy qilishingiz kerak, ta'mga qahva qo'shib, asal qoshig'ini qo'shing. Ushbu boy, mazali ichimlik ochlikdan hayratda qolganda qutqarish uchun keladi: masalan, ertalabki atıştırmalıkta yoki ikkinchi bir nonushta uchun mast bo'lishi mumkin. Bu qon to'kilish hissi beradi va kaloriyalarda juda yuqori emas. Biroq, asalni faqat issiq, ammo issiq bo'lmagan suyuqlikka joylashtirish mumkin emas, shuning uchun foydali moddalar yo'qolmasligi uchun uni issiq ichish mumkin emas.