Kate Middletonning vazni qanday yo'qotilganligi haqidagi savol nafaqat inglizlar, balki boshqa ko'plab mamlakatlarning aholisi ham. Ma'lumki, tug'ilishdan keyin duchkiya dietada o'tirilmadi, shunchaki chaqaloqni emizib, yoga mashg'ulotini davom ettirdi va bu unga tezda tiklanishiga yordam berdi. Lekin to'ydan oldin, Kate Middleton ovqatni o'zgartirdi - oq kiyimning nozik va ingichka ko'rinishini ko'rishni juda xohladi.
Kate Middlton: rasm
Ma'lumki, to'ydan oldin ham, Kate hech qachon yirtilmas edi - u 46-chi kiyimlarni rus standartlari bilan, yoki M (o'rta) Evropa standartlariga muvofiq kiyib olgan. 175 sm balandlikda bu mukammal mos keluvchi ko'rsatkich.
Biroq, to'yga 4 oy qolganda, qiz yana chiroyli bo'lishga qaror qildi va qisqa vaqt ichida u vazni ikki barobar oshdi. Hozir u rus standartlariga muvofiq 40-42 kiyim kiyadi. Parametrlari 86-58-88. Bunday natijalar Kate Middletonning parheziga e'tibor qaratmasligi mumkin!
Kate Middlton: Dyukanli parhez
Kate vazn yo'qotish haqida reklama qilmaslikka harakat qildi, ammo ma'lumot hali matbuotga berildi. Ma'lumki, duchzax frantsiyalik mutaxassis Pyer Dyukanning parheziga og'irlik tushdi, u bugungi kunda mashhurlikka erishdi.
Ushbu parhezda printsipial jihatdan taqiqlanmaydi va vazni yo'qotishning butun jarayoni 4 qismga bo'linadi. Birinchi ikkita vazn yo'qotishga yordam beradi, ikkinchisi esa natijalarni saqlab qolishga ko'proq yordam beradi. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.
Birinchi bosqich
Ushbu bosqich 3-10 kun davom etadi - sizning ortiqcha vazningiz qanchalik ko'p bo'lsa, shuncha ko'p ovqatlanishingiz kerak. Har kuni kubok qoshig'ini olib, 2 litr suv ichish kerak, ozgina miqdorda yangi sabzavot bilan birga faqat tabiiy yog'siz go'sht, parrandachilik, baliq iste'mol qilish kerak. Bundan tashqari, nordon sut ichimliklar iste'moli ham yo'l qo'yiladi.
Ikkinchi bosqich
Bu bosqichda pishgan va yangi shaklda ko'plab kraxmalli sabzavotlar parhezga qo'shiladi, kepek kuniga 2 ta qoshiqni iste'mol qilishlari kerak.
Uchinchi bosqich - aniqlash
Ushbu bosqichda haftasiga 1-2 marta siz lazzatlanishdan oldin taqiqlashingiz mumkin. Tana yangi metabolizmni yangi og'irlik ostida qayta tiklash uchun iloji boricha uzoqroq ovqatlaning.
To'rtinchi bosqich - bu hayot tarzi
Oziq-ovqat odatiy tarzda kelishi mumkin, lekin har doim kam yog'li, shirin va unli oziq-ovqat va etarli miqdorda sabzavot va protein mavjudligini ta'minlash muhimdir.
Shuni unutmangki, bu diyetin bu dietani yoga bilan birlashtiradi, bu uning nozik va aqlli figurasining muhim sabablaridan biridir.