Foydali no'xat nima?

Tuxumlarda foydali moddalarning katta ulushi. Azizillo tarkibidagi ba'zi moddalar ichak faoliyatini yaxshilaydi, boshqalari bakteriyalar bilan kurashadi, boshqalari esa anemiya bilan davolashadi va bu butun ro'yxat emas. Xushbo'y shirin va nordon ta'mi tufayli o'riklar pyuresi va sabzavot bilan birlashtiriladi, shuning uchun sog'ligingiz haqida g'amxo'rlik qilib kunlik ovqatdan foydalanishingiz mumkin.

Muammoni hal qilish - bu juda foydali, uning organizmga ta'siri kengligiga e'tibor bering:

1. Azizillolarga boy bo'lgan antibakterial moddalar mahalliy ta'sirga ega, ya'ni og'iz bo'shlig'ida patogen mikroorganizmlarni va keyinchalik oshqozon-ichak trakti bo'ylab o'ldiriladi. Ushbu bakteritsidlar tupurik va oshqozon kislotasining ta'siriga chidamli bo'lib, gastrit va kolitni davolashda ajralib turadi.
2. Qovoqlarda kaliyning yuqori miqdori yurak mushaklarining kuchlanishiga yordam beradi, sizni nafas qisqartiradi. Kaliy tizim, shuningdek, siydik tizimining to'g'ri ishlashi uchun ham kerak - u buyraklarning yallig'lanishiga qarshi kurashadi va diuretik ta'sirga ega. Kaliyning ahamiyati ham o't pufagi ustidagi xoler ta'sirida qayd etiladi. Bir so'z bilan aytganda, bu mineral ichki a'zolarning to'qimalarida mushak tolalarini kamaytirishga yordam beradi.
3. Urug'lar tabiiy antioksidantlarga boy, shuning uchun atrof-muhitdan zararli ta'sirlar bilan kurashishda ajralmas hisoblanadi. Antioksidlovchilar tanamizga barcha zararli moddalarni va toksinlarni olib tashlash, ularni har bir hujayradan tanlashga yordam beradi.
4. Burgutlar asab tizimining ishi uchun javob beradigan B1 vitamini o'z ichiga oladi. Bu xotira jarayonlarini yaxshilashga yordam beradi va charchoq bilan kurashadi, asab hujayralarining tirnash xususiyati bilan.
5. Azizillolarning tarkibida ko'p miqdordagi S vitamini bor - bu tomirlarning nozikligini oldini oladi va organizmdagi yallig'lanish jarayonlarining tarqalishiga qarshi turadi.
6. Azizillo eritrotsitlar qon bilan kislorodni tashish uchun zarur bo'lgan ko'p miqdordagi temir uchun ma'lum, shuning uchun bu quritilgan meva kamqonlik bemorlarga tavsiya etiladi.

Ayollarning foydali xossalari alohida-alohida bo'lib, chunki u ayol gormonlari - estrogenlarning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan magniyning ko'p miqdorini o'z ichiga oladi. Magniy hali ayollarga uyqusizlik va nevrozlarni engib o'tishga yordam beradi, bu esa ko'p mehnat bilan kurashadi. Homilador ayolning vujudida magniyning ta'sirini keng qo'llash, homila tushib qolish xavfi ostida homila saqlanishiga yordam beradi. Go'shtlar vitamin B 9 ni o'z ichiga oladi, bu gen ma'lumotlarini uzatishda ajralmas bo'lib, kelajakda onalar uchun muhimdir.

Og'irlikni yo'qotish uchun quritilgan foyda

Azizillo ishlatish tezda ovqatlanish bilan ochlik tuyg'usini yo'qotadi. Bu dietali ovqatlanishning ajralmas qismidir, chunki u ortiqcha vaznni yo'qotish uchun ko'plab moddalarni o'z ichiga oladi.

Azizlar tarkibida B guruhining multivitaminlari metabolik jarayonlarga ta'sir qiladi. Ushbu vitaminlar ta'sirida metabolizm faollashadi va to'qimalarda, masalan, yog'lardagi ortiqcha ozuqalar, energiyaga aylanadi.

Ma'lumki, o'riklar ichak peristaltikasini faollashtiradi va ich qotib qolishdan qutilishga yordam beradi. Ushbu harakat tufayli organizmning butun faoliyati normallashtirilib, odam tez vazn yo'qotadi.

Oziq-ovqat mahsulotida zaytun yo'qotish uchun qo'llash orqali, kaloriya miqdori haqida - 100 g gacha 230 kkalni eslang, shuning uchun qilmang Ko'p miqdorda quritilgan mevani englar va bir quritilgan cho'kmachani tezda chaynarmang.

Ezilgan bilan retsept

Sog'in sigirlar va o'riklarni noyob kombinatsiyasi vazn yo'qotish uchun ajralmas hisoblanadi, bu mahsulotlar bir-birining ta'sirini kuchaytiradi, ichakning sifatli ishlashiga va eng tez metabolizmga yordam beradi.

Siz 2-3 stakan suvda 100 g jo'vamachilikni qaynatib oling, so'ngra 2-3 bo'lak o'rik qo'shing va bir necha daqiqa davomida olovda saqlang. Qovoqni qopqoq bilan yoping va yarim soatdan keyin mazali va sog'lom nonushta tayyor bo'ladi.