Ishonchimiz komilki, shishish - haqiqatdan ham qalinroq ko'rinmaslik uchun ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan toza estetik muammodir. Biroq, oyoqlarning, yuzning, qo'llarning shishishi kabi bunday qo'g'irchoq bosim, varikoz, selülit va shunga mos ravishda buyrak kasalligi, yurak-qon tomir tizimi va homiladorlik muammolariga olib kelishi mumkin.
Bizning tanamiz shunga o'xshash tarzda ajratiladi, shuning o'zi qancha ko'p bo'lsa, qanchalik ko'p beradi. Aksincha suyuqlik bo'lmasa, uni saqlab qoladi va uni to'qimalarimizda saqlaydi.
Xulosa va qaror, har doimgidek, oddiy va kuchli diüretiklardan foydalanish, diuretiklarni ko'proq unutish va unutishdir.
Mevalar
Diuretik ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlar ro'yxati vitaminlar va shakarlarda kambag'allarga boy bo'lgan mevalar bilan boshlanadi. Qulupnaylarning go'zalligi shundaki, ular butun yil davomida dondurucu sifatida muzlatish va iste'mol qilish osondir.
Eng yaxshi diuretik reza:
- quloqchalar;
- zirkon;
- viburnum;
- kestirib, ko'tarildi.
Ular siydik pufagini qo'llab-quvvatlaydi, xalq tabobatida ayollar siydik kasalliklarini davolashda, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
"Big Berries" - tarvuz va qovun. Bundan tashqari, diuretik ta'sirga ega bo'lgan mahsulotlar, shuningdek, V, S, RR guruhlari vitaminlari, shuningdek kaliy, magniy, temir, nikel va marganetslar omborlari mavjud. Aytgancha, diuretik ta'sir aniq natriy-kaliy balansidagi o'zgarish tufayli, kaliy foydasiga bo'ladi. Bundan tashqari, qovunlar jigarni tozalashga, mast qilish va semirishga yordam beradi, mahsulotlarni parchalaydi, chunki ular tarkibida tolalar mavjud , kamqonlik uchun davolanadi.
Sabzavotlar
Qaysi mahsulotlar diuretik ta'sirga ega bo'lgan ro'yxatga barcha sabzavotlarni, ayniqsa, bargli ko'katlarni qo'shishingiz kerak. Sabzavotlarning diuretik samarasi, rezavorlarga uchraganidan ko'ra yumshoq bo'lsa-da, lekin amal qilish tamoyili bir xil - kaliy va past natriy qo'shamiz, bog'dan diuretkani olamiz.
Haqiqat bitta nuance, biz tuzsiz tuzli mevalarni iste'mol qilishga odatlanganmiz, lekin sabzavotli salatlar nafaqat tuz bilan to'ldirilishi bilan birga, biz ham sousni qo'shamiz. Natriy diuretik (kaliy) sabzavotlarga qo'shimcha modda ko'rinishida natriy-kaliy balansini o'zgartirishga yordam bermaydi. Agar siz o'zingizni kamida siz iloji boricha oz miqdorda tuz solib qo'yishingiz kerak bo'lsa, sabzavotlar nafas olishdan xalos bo'lishga yordam bermaydi, shuningdek, qum va buyrak toshlarini eritishga ham yordam beradi.
Sabzavotlarning eng yaxshi diuretik ta'siri:
- sabzi;
- bodring;
- ismaloq;
- qovoq;
- pomidor;
- piyoz;
- marul barglari.
To'g'ri, agar buyraklar bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, biz pomidor, ismaloq va mayizdan qochishni maslahat beramiz.
Va har kim uchun, sabzavotlar faqat hujayralararo suyuqlikdan qutulish bilan emas, balki oshqozon-ichakni normallashtiradi.
Kilogrammni yo'qotish uchun
Oqsillarni iste'mol qilish nafaqat vazn yo'qotish, balki diuretiklar kabi muhim ahamiyatga ega. Zotan, vazn yo'qotish jarayonida tananing eng kerakli komponenti bo'lgan protein, chunki u holda bizning muskullar oqsilining bo'linishi tufayli kilogramm halok bo'ladi.
Ayniqsa, o'tlar bilan birga yogurt, yogurt, tvorog kabi foydali oqsil mahsulotlari buyraklarni davolash va shishlarning oldini olish uchun faol moddalardir.
Shu bilan birga, boshqa, ozgina proteinli mahsulotlar - sut va achchiq, tuzli pishloq, aksincha, suyuqlik to'planishiga olib keladi.
Xalq retseptlari
Agar bularning barchasi yordam bermasa va muammolar juda beparvo bo'lsa, uni tubdan hal qilish kerak, siz o'simlik to'lovlari yordamida vaziyatingizni o'zgartirishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Eng yaxshi diuretik o'tlar:
- romashka;
- archa;
- qayin;
- qora smorodina barglari;
- yog'ochdan yasaladi.
Barcha o'tlar eczanelerda retseptlarsiz sotiladi, shuningdek, buyraklar uchun tayyor to'plamlar. Cho'mtalikni davolash jarayoni davom etmasdan oldin, uch hafta ichida davom etishi kerak, siz tanaffus qilishingiz kerak.