Ma'lumki, o'riklar juda yaxshi ta'm sifatlariga ega bo'lgan juda foydali quritilgan mevalardan hisoblanadi va ayni paytda chaqaloqning tanasiga terapevtik ta'sir ko'rsatadi. Ko'pgina pediatrlar sakkiz oylikdan boshlab bolalarga, ayniqsa yangi meva bo'lmagan davrda, quruq o'stirishni tavsiya qilishadi.
Farzandlar uchun qurtlarni tayyorlash uchun nima foydali?
Birinchidan, o'rik kompotlari ichak tutilishining eng yaxshi usuli bo'lib, u oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar tufayli hayotning birinchi yilida bolalarda uchraydi. Ichak peristaltikasini yaxshilashdan tashqari bu kompot bolani A, C, B guruhlari kabi qimmatbaho vitaminlar, shuningdek natriy, magniy, fosfor, kaliy, kaltsiy va temir moddalari bilan boyitadi.
Chaqaloqlar uchun quritmoq kompotini qanday tayyorlash mumkin?
Tarkibi:
- 200 g o'rik;
- 100 g shakar;
- 3 stakan suv.
Tayyorlash
Urug'lar oldindan tartiblangan bo'lishi kerak va iliq suvda bir necha marta chayqatiladi. Keyin o'riklarni emaye idishga solib, shakar bilan yoping va issiq suvni quying. Yaxshi aralashtirilgan ingredientlar olovga solingan. Kompot qaynatilgach issiqni kamaytirish va 15-25 daqiqa davomida pishirish lozim. Salqinlash uchun ichimlik va siz chaqaloqni berishingiz mumkin.
Ta'kidlash kerakki, o'riklar juda yoqimli quritilgan meva bo'lib, shuning uchun siz kompotni shakarsiz tayyorlashingiz mumkin.
Azizillo va quritilgan o'rik kompoti uchun retsept
Kerakli tarkib:
- 250 g quruq o'rik;
- 250 g o'rik;
- 2 litr suv;
- 200 g shakar.
Quritilgan o'rik va o'riklarni yaxshilab yuvish kerak, keyin suvga 1 soat davomida namlanadi. Sovutgichli yong'inga qarshi idishni sovuq suv bilan yoping. Suv qaynab chiqqach, barcha ingredientlarni taxminan 15-20 daqiqa yumshatilgunga qadar kostryulka va qaynatiladi. Keyin suyuqlikka aralashib, salqin va ichimlik iste'mol qilishga tayyor.
Chaqaloqlar uchun quritmoq kompoti - bu nafaqat mazali, balki juda foydali! Va agar siz o'zingizni quritmoqchi bo'lsangiz , yaxshiroqdir.