Bir yilgacha bo'lgan bola uchun ovqatlanish - bu dunyo va milliy pediatriyaning doimiy ishtirokchilari bo'lgan javobni izlashda juda muhim munozarali masala. Ular bolalik fiziologiyasi sohasida o'z bilimlarini tatbiq qilib, dastlabki menyularning dastlabki turlariga qarshi va qarshi barcha mumkin bo'lgan dalillarni o'rtaga tashladilar. Gippokratlarga qasam kelmaydigan, lekin bolalarini sevib qolgan yosh onalarga nima qilishimiz kerak? Bolaning nozik tez rivojlanayotgan organizmiga zarar etkazmaslik va ayni paytda ko'p yillar davomida sog'ligi va daxlsizligi uchun mustahkam poydevor yaratmoqdamisiz? Bir necha oy davomida bolaning hayotining birinchi yili davomida qanday ovqatlanishini, shu jumladan JSST tavsiyalarini hisobga olgan holda, ko'plab takliflarni o'rganib chiqqach, biz tashkilotning ma'lum bir sxemasini ko'rib chiqdik.
Shunday qilib, chaqaloqni bir yil oldin va keyin ovqatlantirish jarayoni sut emizish / sun'iy / aralashtirilgan (iste'mol qilinadigan hajmning ½ qismiga qo'shimcha ovqatlantirish bilan), bolalar ovqatlanishi va qo'shimcha ovqatlantirishni o'z ichiga olgan oddiy matematik formuladan iborat ekanligini tasavvur qilaylik. Oziqlanishning oxirgi komponentini ratsionga kiritish vaqtini belgilash uchun undagi mahsulotlarning tartibi bizning asosiy vazifamizdir.
Emizish sog'liqning kafolati
Boshlang'ich asoslari - emizish asoslari haqida bir necha so'z bilan aytganda, chaqaloqning vazifasi noaniq bo'lishi mumkin emas: vitamin va muvozanatli oziqlanish, patogenlardan himoya qilish, ko'rish qobiliyatini yaxshilash, aqliy va fiziologik holatlarni yaxshilash, IQ orqali aqliy rivojlanishni oshirish, ortodonti muammolarini oldini olish, e.
Bolani birinchi oyda iste'mol qilish emizishning asosiy qoidalarini amalda tatbiq etishga bog'liq:
- biz talab bilan ovqatlanamiz;
- to'g'ri va turli lavozimlarda qo'llanilishi;
- shishani va emizishni ishlatmang;
- kechki ovqatlanish orqali laktatsiya jarayonini rag'batlantirish;
- suv ichmanglar;
- To'plamang;
- ishlamaydi - biz yordam so'raymiz.
Har bir chaqaloqning, ayniqsa, yangi tug'ilgan chaqaloqning dietasi individualdir. Birinchi kunlarda u kuniga 14 marta, bir oyda - 12 marta, birozdan so'ng ovqatlanish miqdori 6 ga etishi mumkin. Misol uchun, bolani 2 oy ichida boqish rejimi allaqachon o'rnatilishi va eng kamida 6 marta ko'krak suti qabul qilinishidan iborat bo'lishi mumkin. bu davrda chaqaloqni 1 oy davomida oziqlantirishda sizga ko'proq (140 ml gacha) kerak bo'ladi. Ovqatlanish oralig'i odatda 3 soatga etadi va agar u bo'lmasa, u qo'rqinchli emas, chunki biz talab bilan ovqatlanamiz.
Ovqatlanish uchun etarlicha oziq-ovqat bor-yo'qligini bilish uchun quyidagilarni amalga oshirishingiz mumkin:
- vaznning normal o'sishi (birinchi oy uchun - kamida 600 gram, birinchi yarim oyning qolgan oylarida - oyiga 800 g gacha);
- kuniga 8 marta siyishning chastotasi;
- bolaning ijobiy munosabati va xotirjamligi;
- kuchli uzoq kun va tungi uyqu.
Ko'krak suti yetarli emas - qo'shimcha, sutdan uzoq muddatli hayotga moslashgan aralashmalar yo'q!
Albatta, "laktatsion" vaziyatlar boshqacha bo'lib, chaqaloq g'azablanmasa, uni emizishni qo'llab-quvvatlashning yana bir afzal variantiga aylantirishi kerak - aralash ovqatlanish. Qo'shimcha qo'shimcha sifatida sutli formulalar, donorlar bilan solishtirganda eng xavfsiz oziq-ovqat, yuqori darajada allergik sigir yoki echki suti bo'lishi mumkin. Bunday holda, bolaning bolaning umumiy ovqatlanishining yarmidan ko'prog'ini qo'llash kerak emas. Ehtimol, agar bironta sababga ko'ra ona suti bo'lmasa, iloji boricha iloji boricha maxsus sigir sutidan maxsus texnologiya bilan tayyorlangan holda, chaqaloqning formula bolani och qoldirmaydi. Bu holda, aralashmani to'g'ri, kichik bo'laklarda, bir turdagi, allergik reaktsiyalar yuzaga kelishini nazorat qilish muhimdir.
Sun'iy oziqlantirish bo'yicha 3 oylik bolani ovqatlantirish rejasi aniq bo'lishi kerak, chunki aralashmaning uzoq muddat davomida assimilyatsiya qilinishi - kuniga 5 marta, ovqatlanish o'rtasida 4 soatlik tanaffuslar va kechaga 8 soat.
Qo'shimcha ovqatlarni qachon taqdim etish kerak?
Shunday qilib, chaqaloq qachon yangi mahsulotlar bilan tanishishni boshlaydi? Agar bola tug'ilgandagi mutaxassislarning fikrlari "sun'iy" deyarli aniq bo'lsa - 4,5-5 oy, keyin chaqaloqlar uchun bu aniqlik yo'q. Ba'zilarga ko'ra, 1 oydan 2 oygacha bo'lgan davrda sharbatlarni dietaga kiritish mumkin, chunki Jahon Sog'liqni Saqlash Tashkilotiga ko'ra, chaqaloqning oshqozon-ichak trakti hali yetib kelmaganidan beri 6 oydan beri emlashni boshlash kerak, ba'zilari esa 8 oy ichida birinchi jozibasi uni keltiradi 4-5 oyga nisbatan ko'proq foyda keltiradi. Shu sababli, imkoniyat sifatida bolaning rivojlanishidan boshlab, kattalar oziq-ovqatiga qiziqish va yuta oladimi-yo'qligini ko'rsatib berishni tavsiya qilamiz. Sog'lom o'tirish va tishlashga qodirlik, albatta, muhim omillardir, ammo ular kırıntılarda paydo bo'ladi va 8 oyga qadar va qo'shimcha ovqat uchun bu asr kechikishimiz mumkin. Rivojlanishning yuqorida aytib o'tilgan omillariga va qiziqishning namoyon bo'lishiga qarab, eng maqbul, chaqaloq 4 oylik bo'ladi.
Nima boshlanishi kerak?
Bolaning onasi suti yoki aralashmasidan boshqa oziq-ovqat bilan birinchi tanishishi boshqa stsenariyda sodir bo'lishi mumkin:
- Qovoq, karam, sabzi dan sabzavot pyuresi kabızlığa moyil bolalar uchun juda mos keladi. Yangi tovoqqa foydalanishni osonlashtirmoq uchun pishgan sabzavotlarga bir oz sut suti qo'shib qo'yishingiz yoki maydalagich bilan aralashtirishingiz kerak. Unsetsiz sabzavotlarga o'rganib qolgan bolakay kelajakda ularni normal ovqatlantiradi.
- Shirin meva pyurelari bolalarni sabzavotlardan ko'ra ko'proq iste'mol qilishadi, bu esa buning oqibatida muammoli bo'lishi mumkin.
- Agar bola og'irlik qilmasa yoki yumshoq naycha bo'lsa, birinchi ovqatni to'ldiruvchi ovqat pyure suti yoki sutsiz bo'lishi kerak.
Bolani oziq-ovqat mahsulotlarini oziqlantirishda taxminiy ratsion va kunlik iste'mol normasi quyidagi jadvalda keltirilgan:
Sizning sabr-toqatingiz va iste'molchilaringizga salomatlik! Yoqimli ishtaha!