Yosh bolalar uchun rejim juda katta rol o'ynaydi, ularning tinchligi, ruhiy muvozanati uchun kalit. Shuning uchun, agar tartib buzilgan bo'lsa, bolani qanday qilib tuzish kerakligini va, xususan, u uyquni qanday tiklash va u buzilgan bo'lsa, uxlashni bilish juda muhimdir.
Kichik bolalar rejimi xususiyatlari
3-4 oylik bolalar hayotning birinchi oyi chaqalog'iga qaraganda kamroq uyqu talab qiladilar. Ushbu rejimga vaqtida moslashish muhim ahamiyatga ega. Bolaning kuni kechqurun ko'proq qarz olish va dam olishlari kerak, shunda u tungi vaqtda yaxshi tunab qoladi.
Bolaning kun tartibida kun sayohatlarini 3-4 soat davomida ob-havoga qaramasdan kiritish muhimdir, chunki bolaning o'pkasini yaxshi shamollatish nafaqat yaxshi uyqu emas, balki umuman farovonlik garovidir.
Bolalar ovqatlanish uchun tomosha qiling. Bolaga kuniga 4-5 marta boqing va oziq-ovqat ma'lum vaqtlarda bajarilsa yaxshi bo'ladi. Bu nafaqat bolaning ota-onalari uchun qulay, balki bolalarning ovqat hazm qilish tizimi uchun ham foydali bo'ladi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni rejimga qanday o'rgatish mumkin?
- Bola uchun muhim bo'lgan asosiy tadbirlar bir vaqtda sodir bo'lishini ta'minlash kerak. Kutish, ovqat eyish, cho'mish - bularning barchasi chaqaloq uchun belgilari bo'lishi kerak, u bilan u kechqurun ertalab, kunduzi va kechasi o'rtasida farq qiladi.
- Bolani muayyan vaqtda uxlashga yotqizish, bolaning shafqatsizligi uchun qat'iyatli va kechirimli bo'lish. Bola sizni "o'z xohishiga ko'ra" almashtirmoqchi bo'lsa ham, sizni o'ynashga taklif qiladi, u bilan mashg'ul bo'ladi, bolangizga hamma narsani bering, u kechqurun yotish uchun tayyorgarlik va u bilan o'ynash vaqti, xuddi kunduzi bo'lgani kabi, siz ham bo'lmaydi. Faqat sabot bilan emas, balki tinchlik bilan harakat qiling. Jim, yumshoq ovoz bolangizga xotirjamlik hissi beradi va u sizdan nimaga erishmoqchi bo'lganingizni darhol tushunadi.
- Kichkina bolaning onasi uchun katta stress bo'lgani uchun, kechalari talabni qondirish qoidasiga rioya qilmang. Emizikli onaga ko'ra, tungi dam olish juda muhim va agar u har kuni bolaning birinchi so'roviga uyg'onsa, bunday rejimdan bir hafta o'tgach u asabiy charchoqni boshdan kechirish va ortiqcha ishlamasligi mumkin. Bu bolaning o'zi uchun foyda keltirmaydi.
- Rejim tuzish paytida ko'plab mehmonlarni taklif qilishdan qoching. Yangi yuzlarni bilishdan boshlab, bolaga juda ham stressli bo'lishi mumkin. Bolani har kuni o'tkazadigan kishilar bilan muloqot qilish uchun ruxsat bering.
- Kun bo'yi bolaning uyqu holatini cheklash uchun harakat qiling, chunki kunduzgi soatlar uzoq vaqt davomida bolaning va uning ota-onasini buzishi mumkin.
- Bolaning dietasida etarli miqdorda kaltsiy o'z ichiga olgan oziq-ovqat mavjudligiga e'tibor bering. Bu elementning etishmasligi bolaning xatti-harakatlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun u juda asabiy va shavqatsiz bo'lib qolishi mumkin, bu sizning bolangizni rejimga uyg'unlashtirish vazifasini murakkablashtiradi.
- Yurish vaqtini ko'paytiring, bolaning kunlik rejimida kundalik kundalik hammomga kiring. Kun qanchalik qizg'in o'tadi
chaqalog'ining uyquga ketishi qanchalik oson bo'ladi. Shunga qaramay, ushbu tadbirlar muayyan vaqtda ham amalga oshirilishi kerakligini yodda tuting. - Bola hayotini imkon qadar xotirjam qilishga harakat qiling. Oiladagi umumiy mojaro holati bolaning shaxsiy psixologik konforini va uning rejimini rivojlantirishga hissa qo'sha olmaydi.
Agar yuqorida sanab o'tilgan faoliyat bolalar uchun etarli bo'lmasa, uchrashuv uchun maxsus psixologga murojaat qiling. Oila hayotingizning o'ziga xos xususiyatlarini tahlil qilib, u sizning bolangizning rejasini qanday o'zgartirish kerakligi haqida aniqroq maslahat berishi mumkin. Axir, yosh bolalar rejimni tuzish qoidalari har doim ham universal bo'lmaydi.