Cupid oq - tovuq oilasidan toza suv. Bu turdagi baliq iste'molchilar orasida juda mazali va chiroyli go'sht bilan mashhur. Bundan tashqari, issiqlik bilan ishlov berishdan so'ng, oq kubikning ta'mi sifati va foydali xususiyatlari o'zgarishsiz qoladi.
Oq qovoqning foydasi
Oq kubikdan foydalanish A , E, B va S vitaminlari tarkibiga bog'liq bo'lib, u kaliy, kaltsiy, fosfor, natriy va omega-6 yog 'kislotalariga boy. Bu foydali fazilatlar inson sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Oq kubik shuningdek, antioksidantlarni ham o'z ichiga oladi, ularning samarasi birinchi navbatda yurak-qon tomir tizimiga ta'sir qiladi va miyaning turli patologiyalarini rivojlanishini oldini oladi.
Ushbu baliqni muntazam ravishda ishlatish bilan ovqat hazm qilish va asab tizimlarini yaxshilash, normallashtirildi, metabolizm yaxshilandi va oqsillar yanada oson hazm bo'ldi. Bundan tashqari, baliqning kimyoviy tarkibi qon shakar darajasini normallashtirishga, shuningdek kislorod bilan ta'minlash uchun kameralar faoliyatini faollashtirishga imkon beradi.
Ijobiy ta'siri terining, sochlarning va tirnoqlarning holati bo'yicha oq kubikka ega.
100 gramm oq kavanozda taxminan 125 kaloriya mavjud. Bu mahsulot dietali ovqatlanishda ishlatilishiga imkon beradi. Biroq, bu holda, uni qovurish mumkin emas, lekin bug'langan yoki qaynatilgan pishirib yaxshiroqdir. Oshxona maqsadlari uchun katta baliqni tanlash yaxshidir, shuning uchun evish va tozalashga kamroq vaqt va kuch sarflanadi. Bundan tashqari, amor oq balig'i oshqozon tomonidan yaxshi hazm qilinadi.
Oq kubikka zarar yetkazing
Boshqa har qanday mahsulot kabi oq kubik nafaqat foydali, balki zararli ham bo'lishi mumkin. Ushbu baliqni allergik reaktsiyalar mavjudligida, shuningdek oshqozon-ichak trakti va jigarida surunkali kasalliklar mavjud bo'lsa foydalanish mumkin emas.