Zanjir keng tarqalgan ishlatiladigan ziravordir, u dorivor xususiyatlaridan tashqari kilogramm berishga yordam beradi. Va deyarli barcha do'konlarda bo'lishi mumkinligi va qimmat emasligi sababli, vaznni yo'qotishning bu usuli juda mashhur. Keling, zanjabilning ildizini qanday tayyorlashni bilib olaylik, shuning uchun u nafratlangan funtdan qutulishga yordam berdi. Ko'p foydali moddalar mavjud bo'lgani uchun yangi ildiz ishlatish juda muhimdir. Agar siz bunday ichimlikni muntazam ravishda iste'mol qilsangiz, qon aylanishi va metabolizm sezilarli darajada yaxshilanadi. Shunday qilib, zanjabilning kilogramm halokatining ildizi, biz ko'rib chiqadigan retseptlar oyiga qariyb 2 kg ni tashlashga yordam beradi.
Limonli zanjabil choyi
Tarkibi:
- grated zanjabil - 1-2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- limon - 2 dona;
- suv 1,5 litrdan iborat.
Tayyorlash
Limonni kichik bo'laklarga kesib, zanjabil bilan birga termosga qo'yish kerak. Bularni qaynoq suv bilan to'ldiring va qopqog'ini yoping. Ichkilikni talab qilish 5-6 soat davomida kerak bo'ladi.
Bir oz shirinlik qo'shish uchun suyuq asalni qo'llashingiz mumkin. Bunday zanjabil ichimligini ishlatish uchun 1 stakan ovqatdan yarim soat oldin talab qilinadi.
Yashil choy bilan zanjabildan iching
Tarkibi:
- grated zanjabil - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- limon - 1 dona;
- choy.
Tayyorlash
Birinchidan, eng yoqimli yashil choyni qaynatib oling, chunki odatda buni qilasiz. Keyin zanjabilni oling va limon sharbati bilan quying. Endi barcha materiallarni termosga qo'yib, 4 soat davomida qaynatib qo'ying.
Bunday ichimlik 150 ml uchun ovqatdan oldin yarim soat oldin ichiladi va faqat issiq shaklda. Zanjabil kilogramm berishga yordam beradi, shuningdek, u tanani yuqoriga ko'taradi.
Foydali maslahatlar
Men zanjabilning ildizini qanday tayyorlashni o'ylayman, bir oz ko'proq sirlarni o'rganaylik. Qo'shimcha kilogrammni yo'qotish uchun siz dietangizni biroz o'zgartirishi kerak. Eng muhimi, shirin va semirishdan voz kechishdir. Umuman, zanjabilni deyarli barcha idishlarga qo'shishingiz mumkin. Bundan tashqari, bayram paytida ovqat iste'mol qilish foydali bo'ladi, shuning uchun oziq-ovqat juda og'ir va "og'irlik" oqibatlaridan mahrum qilinadi. Ayollar uchun, zanjabil ildizi kilogramm halok uchun eng samarali mahsulotlardan biri hisoblanadi. Bundan tashqari kilogrammni tezlashtiruvchi variant ham mavjud.
Zanjabil ichimliklar tez o'sib boradi
Tarkibi:
- zanjabil ildizi (o'rta kattalikdagi) - 1pc .;
- sarimsoq - 3 ta chinnigullar;
- qaynoq suv - 2 litr.
Tayyorlash
Yangi zanjabil maydalab, sarimsoq bilan birga termosga soling. Bularning hammasi qaynoq suv quying va 2-3 soat davomida qaynatish uchun qoldiring. Keyin ichimlikni suyuqlashtirasiz va uni kun davomida oz miqdorda ishlatasiz.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Zanjabilning vazni yo'qolishi uchun inson tanasi uchun kontrendikatsiyalar mavjud:
- Agar allergiya, ayniqsa sitrus bo'lsa, zanjabilni yemaysiz.
- Ichkilik ko'pincha qon ketadigan odamlarda kontrendikedir.
- Yallig'lanishga yoki ichak kasalligiga, gastritga yoki oshqozon yarasi bor odamlar zanjir yordamida kilogramm berish tavsiya etilmaydi.
- Siz homilador va emizikli ayollarni zaharlay olmaysiz.
- Agar inson hazm qilish jarayoniga ega bo'lsa, zanjabilni ichmaslik yaxshi bo'ladi.
Zanjabilni qanday ishlatish mumkin?
Men zanjabil ildizini qanday qilib boshqa ovqatlanishni taklif qilishni taklif qilaman. Ko'p oshxona mutaxassislari bu ziravorlardan idishlarini ziravor qo'shish uchun ishlatadilar. U Yapon oshxonasida eng mashhur. Keling, uyda zanjabilning ildizi qanday marinadlashini bilib olaylik.
Tuzlangan zanjabil
Tarkibi:
- zanjabil ildizi - 170 g;
- stol sirkasi - 60 ml;
- Tayyor shakar - 3 osh qoshiq. qoshiqlar;
- tuz - 2 osh qoshiq. qoshiq.
Tayyorlash
Zanjabil plastinada kesilishi kerak.
Kichik bir yirtqichlardan shakar va tuz bilan sirka aralashtiramiz. Biz kichkina olovni kuydirib, qaynatamiz. Biz garniturani to'ldirib, sovutish uchun qoldiramiz.
Pushti rangni olish uchun qumtepadan foydalaning. To'g'ri rangni olganingizdan keyin uni olib tashlang.
Endi zanjabilni shisha idishga joylashtiring va muzlatgichga yuboring. 4 kundan keyin mazali zanjabil ta'mini olishingiz mumkin.
Ushbu maqolada biz ta'riflagan zanjabilning ildizi, albatta, keraksiz kilogrammdan xalos bo'lishga va umumiy farovonligingizni yaxshilashga yordam beradi.