Yulaf ekinlari qadimgi Rossiyadan beri dorivor xususiyatlariga ega. Bugungi kunda, bu o'simlik eng yaxshi parhez mahsulotlaridan biri hisoblanadi. Yulp ekiladigan qismi tarkibida tana tarkibidagi minerallar, vitaminlar, aminokislotalar, dietali tolalar va boshqalar uchun juda muhimdir.
Yulaf ekinlarining foydali xususiyatlari
- Ovqat hazm qilish traktining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Yulaf ezmesi gastrit va oshqozon yarasi bilan vaziyatni yaxshilaydi, oshqozon va ichak saratonining boshlanishiga to'sqinlik qiladi, ovqat hazm qilish jarayonlarini rag'batlantiradi, shishiradi va toksinlarni tozalaydi.
- Bu tabiiy antidepressant. Kuchli asabiy quvg'in paytida siqilib, kayfiyatni bartaraf etishga yordam beradi.
- Tana uchun jo'xori uni ishlatish, shuningdek qon tomir va yurak kasalliklarini rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan mukammal vositadir.
- Bu don, allergik reaktsiyalar va dermatit uchun tavsiya etiladi.
- Bu metabolizmni jadallashtirish, tuyadi nazorat qilish va ortiqcha ovqatlarga yordam beradigan juda yoqimli taom. Yulaf ezmesi bu xususiyat kilogramm berishga harakat odamlar uchun juda foydali bo'ladi.
- Qonda xolesterin miqdorini nazorat qiladi va idishlarda plitalarning paydo bo'lishini oldini oladi.
- Tana og'ir metallarni, tuzlarni, toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
- Bundan tashqari, jo'xori uni ishlatish shakar miqdorini kamaytiradi va ortiqcha suyuqlikni yo'qotadi, shuning uchun semizdan tayyorlangan idishlarni diabet kasalligi iste'mol qilishi kerak.
Bu don, albatta, o'ta foydali mahsulotdir, chunki sportchilarning sog'lig'ini tomosha qilishda va odamlarning sog'lig'ini tomosha qilishda pishmagan pechene emas. Jigar ekinni tana tayyorlashda ham juda qadrlaydi, chunki u mashg'ulotdan keyin tezda tiklanadi va qarish jarayonini susaytiradi. Biroq, ko'pgina foydali narsalarga qaramasdan, bu o'tni juda tez ishlatmang yulaf ezilgan kaltsiyni tanadan tashqariga chiqaradi va bu mineralni ichakka singdirishga yo'l qo'ymaydi.