Sezondan qat'i nazar, siz o'zingizni mevali asosdagi atirlar bilan bezashingiz mumkin, chunki har doim o'zining mazali mevasini olib keladi. Quyida yogurt bilan meva salatlariga oid oddiy retseptlar tahlil qilinadi, bu nafaqat ota-onasi ratsionni imkon qadar sog'lom qilishni maqsad qilgan bolalar uchun, balki o'zlarining foydali ovqatlanishlarini qurish yo'lida bo'lgan kattalar uchun ham sevimli bo'lishlari mumkin.
Yogurt bilan meva salatasi uchun retsept
Issiq joylarda yashash uchun baxtli bo'lmasangiz, qish oylarida mevalarning mo'l-ko'lligi har doim yoqimsiz kutilmagan hodisalar. To'g'ri, bu umidsizlikka bahona bo'lolmaydi, chunki juda kam miqdorda ham shunday mazali taom tayyorlay olasiz.
Tarkibi:
- olma - 430 g;
- selderkali dastani - 1 dona;
- bir hovuch mayiz;
- bir hovuch yong'oq;
- yogurt - 65 g;
- sut - 15 ml;
- shakar - ta'mga.
Tayyorlash
Yadrodan bo'sh olma va teng darajada bo'laklarga bo'ling. Qovurilgan dastani stolini juda nozik tilim bo'ylab kesib oling. Mayizlarni maydalangan yong'oqlar bilan qo'shing va barcha ingredientlarni bir-biriga aralashtiring. Sut va shakar bilan yogurt aralashmasidan oddiy libos tayyorlash. Olma rangini o'zgartirmaguncha, salatni tez o'ting va namuna oling.
Qanday qatiq bilan meva salatasini qilish - retsept
Tarkibi:
- uzum - 1 1/2 qism;
- olma - 210 g;
- Hindiston yong'og'i chipslari - 15 g;
- yong'oq, quritilgan qizil gilamlar - qoshiqning 1/4 qismiga ko'ra;
- asal - 15 ml;
- qatiq - 45 ml;
- ohak sharbati - 15 ml.
Tayyorlash
Yogurtni asal, shakar va ohak sharbatini birlashtirgan oddiy salat kiyinish tayyorlang. Yong'oqni kesib oling. Agar chinnigullar juda quruq bo'lsa, uni suv bilan to'kib tashlang. Olmani yadrodan olib tashlang va ularni teng darajada kupligini kesing. Uzumni yarmiga bo'ling va boshqa tayyorlangan terkip moddalari, jumladan, qatiq kiyimi bilan aralashtiring. Agar so'ralsa, tovoqni xizmat qilishdan oldin yana sovutish mumkin.
Bolalar uchun yogurt bilan meva salatasi
Yozgi mavsumda, yorqin ranglar va mevali suvli mevalar tez-tez uchraydi, siz ushbu rangbo'yi salatini tayyorlashingiz mumkin, u har qanday bolaning diqqatini multikolur bilan o'ziga tortadi.
Tarkibi:
- kivi - 340 g;
- ananas - 410 g;
- apelsin - 240 g;
- Qulupnay - 170 g;
- yovvoyi moylari - 140 g;
- qatiq - 170 ml;
- shakar - 15 g;
- vanillinning chimchiligi;
- apelsin sharbati - 55 ml.
Tayyorlash
Kivi tozalashdan so'ng, xamiri o'zboshimchalikli bo'laklarga bo'linadi. Qulupnay choraklarga bo'linadi va apelsin chiziqlari bilan kino chiqariladi va go'shtni kichikroq bo'laklarga bo'linadi. Qatlamlarda meva va rezavorlar qo'ying. Vanilin va shakar bilan qatiq aralashtiring, apelsin sharbati qo'shing va sosni salat ustiga tushiring.
Qanday qatiq bilan oddiy meva salatini qilish - retsept
Yogurt bilan kiyingan odatdagidek meva salatasi - mazali, ammo zerikkanli idish. Bu panjara oldindan qovurilgan suvli mevalar chiroyli plastinka bo'lsin. Ularga yogurt va suyuq asal bilan xizmat qiling.
Tarkibi:
- shaftoli - 230 g;
- Nektarin - 230 g;
- o'rik - 180 g;
- o'rik - 180 g;
- qatiq - 135 ml;
- asal - 35 ml;
- bir hovuch yangi yalpiz.
Tayyorlash
Meva yuvilganidan keyin dilimga o'ting. Yumshoq bo'lganlar, masalan, olxo'ri va o'riklar, yarmiga bo'lingan holda, shaftoli va nektarinlar 2-4 qismga bo'linadi. Grilni oldindan qizdirib, bir oz kokos moyi qo'shing. Shaftoli va nektarin qismlarini o'z yuzasidagi chiziqlar paydo bo'lgunicha qovuraymiz. Eriklar va o'riklar yangi qoldirilishi kerak, ular qovurish vaqtida osonlik bilan ajralib ketadi, shuningdek, lazzatlanish va haroratning kontrasti bir plastinkada uchrashish uchun yanada qiziqarli bo'ladi. Bir tovoq ustida meva joylashtiring va yalpiz barglari seping. Yogurt va asal bilan xizmat qiling.