Agar donni sariyog'ingizning katta qismi bilan iste'mol qilsangiz, donli pechene barcha afzalliklari yo'q bo'ladi. Biz retseptning fitnes versiyasini to'xtatish va yog 'pishiriqlarini sariyog'siz tayyorlashni taklif qilamiz, ammo ba'zi foydali va mazali ingredientlar bilan.
Yulaf pishiriqlar - sariyog'siz retsept
Turli xil qo'shimchalar bilan cookie to'qimalarining va ta'mini diversifikatsiya qilish. Eng oxirgi bo'lib, mayiz, quritilgan qizil go'sht , yong'oq va achchiq shokoladni tanlashga qaror qildik.
Tarkibi:
- un - 145 g;
- pishirish kukuni - 10 g;
- doljin - 1 choy qoshiq;
- o'simlik yog'i - 55 ml;
- asal - 65 g;
- tuxum - 1 dona;
- jo'xori go'shti - 1 1/2 qism;
- bir hovuch yong'oq, mayiz, mushuk va shokolad chiplari uchun.
Tayyorlash
Birinchi uchta ma'lumotni bir-biriga ulang. Bundan tashqari, asalni tuxum va sariyog 'bilan birga qamchi qiling. Un aralashmasi qo'shib, yaxshilab aralashtiriladi. Chiqarilgan yopishqoq krem-xamir xamir bo'lib, u jo'xori, yong'oq, quritilgan mevalar va shokolad bilan to'ldiriladi. Cookie uchun massa aralashtirilgan bo'lsa, uni teng qismlarga bo'linib, pergamentga qo'ying. Suvsiz pishiriqlarni sariyog'siz qoldiring va 12 daqiqa davomida 185 daraja pishiring. Faqat oldindan sovutilib ko'ring.
Yog 'bo'lmagan retsepti bo'lmagan jo'xori pechene
Nima uchun sog'lom almashtirishni boshlashingiz mumkin bo'lsa, yog'ni ishlatish kerak - eman yoki boshqa yong'oq yog'i. Tayyor kukilar yoqimli yopishqoq yadro va xarakterli fıstığın ta'mga ega bo'ladi.
Tarkibi:
- tuxum - 1 dona;
- eman yog ' - 145 g;
- asal - 65 ml;
- un - 125 g;
- pishirish kukuni - 5 g;
- jo'xori go'shti - 1/2 osh qoshiq.
Tayyorlash
Engil paxta massasi hosil bo'lgunga qadar birinchi uch moddalarni bir-biriga buring. Bundan tashqari, qolgan quruq moddalarni aralashtiring. Pishirish kukunini teng ravishda tarqatish uchun aralashtirish ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. Keyin quruq ingredientlarni er ezilgan tagiga qo'shing va tayyor xamirni teng qismlarga bo'linadi. Har bir qismni to'pga solib, pishiriqlarni yog 'go'shti tarkibida yog' olmasdan qoldirib, 12 daqiqada 180 marta pishiring.
Uyda yog'siz jo'xori pechene
Tarkibi:
- jo'xori go'shti - 2 1/2 qism;
- pishirish kukuni - 1 choy qoshiq;
- asal - 65 g;
- Hindiston yong'og'i yog'i - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- suv - 65 ml;
- bir hovuch quritilgan kerosin.
Tayyorlash
Suvni oldindan qizdiring va asalni eritib oling. Pishirish kukuni va hindistonning hindiston yong'og'i bilan aralashtirilgan jo'xori idishiga iliq suv qo'shing. Barcha moddalarni bir-biri bilan aralashtirib, quritilgan mayinlarni qo'shib, aralashmani 20 qismga bo'linadi. Cookie 20 daraja uchun 190 daraja pishirib.