Xotirani qanday rivojlantirish mumkin?

Xotira insonning eng muhim aqliy vazifalaridan biridir. Ilgari olimlar eksperiment sifatida miyaning qaysi qismini o'ziga xos tarzda aniqlayotganini bilmoqchi bo'lishdi, biroq vaqt o'tishi bilan ularning hech birida ma'lum bir lokalizatsiya mavjud emasligi isbotlangan. Ya'ni, barcha xotira turlarining to'liq ishlashini ta'minlash uchun butun inson ongining yaxshi tashkil etilgan robotiga ehtiyoj bor.

Xotiraning turlari va komponentlari

Turlarning va xotira qismlarining bir necha tasnifi mavjud. Atrof-muhit haqidagi axborotni qabul qilishning modalligiga nisbatan quyidagilar mavjud:

1. Tasviriy xotiraga olish rasm va rasmlar ko'rinishida sodir bo'ladi.
2. Auditoriya - tovush, musiqa kabi axborot.
3. Motorni eslab turuvchi harakatlar.

Yodlashning uzunligi haqida:

1. Operativ xotira - 5-20 soniya. Ushbu turdagi xotira bizni matematik hisoblarni bajarish uchun ko'pincha ishlatadi.
2. Qisqa muddatli xotira - 1 daqiqa - 5 kun. Bunday xotira bizga hech qanday ahamiyatga ega bo'lmagan voqealarni yodlab olish uchun mo'ljallangan. Masalan, O'tgan haftada qilgan ishimiz yoki kecha qanday film tomosha qilingan.
3. Uzoq muddatli xotira - 1 haftadan to abad. Ushbu xotira turi muntazam takomillashgan bo'lsa, voqealar yoki ob'ektlarning xotiralari tasvirlarini yillar davomida saqlab qo'yishga imkon beradi.

Xotira rivojlanishining usullari, usullari va metodlari

Xotirani rivojlantirish uchun ko'plab usullar mavjud. Ularni qo'llashning o'ziga xosligi - faqat siz qanday amaliyotni amalga oshirishni istagan xotira turi. Shuni esdan chiqarmaslik kerakki, agar siz jiddiy sozlangan bo'lsangiz, xotirangizning xususiyatlarini yaxshilang, unda siz uni rivojlantirish uchun texnikadan muntazam foydalanishingiz kerak.

1. Bir ma'lumotni saqlash uchun turli xil xotira turlarini birlashtirish. Bu usul uzoq muddatli xotirani rivojlantirish uchun variant sifatida mos keladi. Ota-onangiz sizni ko'paytirish jadvalini o'rganishga majbur qilganini eslab, ushbu misolda bir xil ma'lumotni eslab qolish uchun ingl. Va eshitish xotirasidan foydalanishni kuzata olamiz.
2. Qismlarga ko'ra yodlash. Bu xotirani rivojlantirishning eng oddiy usullaridan biridir. Uning mazmuni, katta hajmdagi ma'lumotlarni yodlab olish uchun uni imkon qadar soddalashtirish va javonlarga qo'yish kerak.
3. O'z-o'zini boshqarish. Ba'zan odamlar muammolarni o'zlarining tartibsizliklari bo'lishi mumkinligini o'ylamasdan, yomon xotiraga murojaat qilishadi. Ushbu muammoni hal etish uchun sizning barcha ishlarni yozishingiz mumkin bo'lgan kunlikni saqlash uchun juda mos keladi.
4. Memorisatsiya jarayonini takomillashtirish usulini o'ylab ko'ring. Sizningcha, qanday yod olishning eng qulay va sodda ekanligini o'ylab ko'ring. Shu asosda o'zingizning esdalik tizimingiz bilan ishlashga harakat qiling. Misol uchun, agar siz ingichka ingl. Xotiraga ega bo'lsangiz, telefon raqamlarini eslab qolishingiz, ularni yozishni emas, balki ularni bir necha marta o'qib berishga harakat qiling.

Xotiralarni rivojlantirish bo'yicha tavsiyalar

Xotirani tezda qanday qilib tezda rivojlantirishni bilmasangiz, e'tiboringizga ba'zi tavsiyalar beriladi Har xil turdagi xotirani takomillashtirish:

• ingl. xotira qanday rivojlantiriladi? Buning uchun siz diqqatni jalb qilishingiz kerak. Ayniqsa, bu maqsadlar uchun "10 farqni topish" suratlari yaratilgan, ular o'yin formasida ingl. Xotirani rivojlantirishga imkon beradi;
• Eshitish xotirasini rivojlantirish uchun chet tillarini o'rganish uchun maxsus audiokassetlardan foydalanishingiz mumkin. Shunday qilib, siz xotirani yaxshilaydi va chet tilini o'rganasiz.

Xotiraning rivojlanishiga ta'sir qiluvchi asosiy omil - bu o'z-o'zini tarbiyalash istagi.