Bu sharqiy noziklikni yoqtirmaydiganlar kam. Uni qo'llash spektri juda keng: kelajakda onalar uchun vitamin sifatida, tana vositalarini umumiy mustahkamlash va shirinlik o'rnini bosadigan oddiy shirinliklar. To'g'ri, mayiz ba'zida o'zlarini faqatgina yaxshi emas, balki zararli deb hisoblashlari kerak.
Tana uchun mayiz foydalari
Qadimiy bitiklarda quritilgan uzumning nomi ko'pincha topilgan. Axir o'sha paytda u dorivor ichimliklar asosiy tarkibiy qismlaridan biri edi. Ammo bugungi kunda u foydali xususiyatlarini yo'qotmagan.
- Bor va kaltsiydan iborat. Va bu shuni anglatadiki, bunday duet osteokondroz va osteoporoz uchun ajoyib vosita.
- Uzumning diuretik xususiyati bor. Kaliy bilan birgalikda u zaharlanish va shishganlik holatida tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi.
- Agar tez-tez stressli omillarga duchor bo'lsangiz, shu jumladan, quritilgan uzumlarning mevalari sizni asabiylashish, charchoqni yo'qotish va jonlanish, charchoqni engishga yordam beradi.
- Mayizlar bu mahsulotni uyqusizlik, depressiya sharoitlari bilan kurashish uchun o'ziga xos qobiliyatga ega bo'lgan B vitaminlari, magniylari omboridir.
- Fruktoza va organik kislotalar, shu jumladan. oleyk kislota, tish va tish go'shti holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Agar siz undan bulon va turli infüzyonlar qilsangiz, sovuqqonlik sizni tahdid qilmaydi.
- Antioksidlovchilar xavfli o'smalarga qarshi kurashish, erkin radikallarning salbiy oqibatlarini bartaraf etishga yordam beradi.
- Bundan tashqari, uzumning barcha navlaridan eng katta afzalliklarga ega bo'lgan qoramtir mayizni ajratish kerak. Askorbin kislotasi, olma, galli, salitsil, sharob, oksalat, sitrik, kehribar va bu butun ro'yxat emas. Unda ko'plab birikmalar antioksidant, tonik ta'sirga ega. Viruslar, yallig'lanish jarayoni bilan faol kurashish. Bundan tashqari, qora mayizlar aterosklerozdan qochish, trombozning oldini olish va qon bosimini normallashtirishga yordam beradi, bu esa inson organizmiga shubhasiz foyda keltirayotganini yana bir bor tasdiqlaydi, biroq uning zarari normal uzumlarga nisbatan 8 barobar ko'proq shakarga ega.
- Mayzlarni ishlab chiqarish gipertenziya, kuchli yo'tal, og'iz tomoqlari, bronxitdan qutulishga yordam beradi.
- Shifokorlar buni jigar va buyrak kasalliklari, o'tkir xulosalar, oshqozon-ichak trakti kasalliklari bilan kasallanganlarga tavsiya etishadi.
Homiladorlik paytida mayiz foydasi
Kichkintoyni kutayotganlar sizning bu xushbo'ylikni ratsioningizda qo'shishni maslahat beradilar. Bu hemoroid, ich qotish bilan engish uchun yordam beradi. Axir, tarkibining bir qismi bo'lgan tolalar ichak funktsiyalarini normallashtiradi.
Kilo yo'qotish uchun mayiz foydalari
Ushbu mahsulotning kaloriya miqdori oq nonga qaraganda (100 g gektariga 280 kkal) yuqori bo'lsa-da, ovqatlanish mutaxassilari uni kuniga 60 g dan ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qilishni tavsiya etadilar. Keraksiz kilogrammdan xalos bo'lishni xohlaysizmi? Keyin har kuni yarim soat davomida 21 kun davomida ovqatdan oldin bu infuzionni oling:
Tarkibi:
- 200 gramm mayiz;
- 2 litr qaynoq suv;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
Tayyorlash
Choylangan mayiz bir litr qaynoq suv quying. Yana bir idishda, shuningdek, bir litr qaynatilgan suv senna tushiring. Salqinlash uchun ruxsat bering. Ularning holosaslarini birlashtiradigan infuzionlarni chayqating.
Yaxshi emas, balki mayizdan zarar ham yo'q
Qandli diabet, oshqozon yarasi, yurak etishmovchiligi, enterokolit, semirib ketish, sil kasalligi, og'iz bo'shlig'idagi oshqozon yarasi bilan og'rigan bemorlar uchun tavsiya etilmaydi. Avvalo, bu tarkib shakar ko'p miqdorda tushuntiriladi.