Do'stlaringiz ko'pincha "allo" o'rniga uzoq signallarni eshitgan yoki "abonent onlayn emas" bo'lsa, telefon so'zlashuvlaridan qo'rqishingiz mumkin - telefon fobiyasi.
Yo'q, bu so'z xalqaro kasalliklar katalogiga kiritilmagan va bunday tashxis nevrozlarning ko'plab shakllaridan biridir. Va bizning mobil telefonimizda telefonda gaplashishdan qo'rqish haqiqiy tushkunlikni keltirib chiqarishi mumkin, chunki telefonlar hamma joyda telefon foblari bilan o'ralgan.
Telefon orqali suhbat qo'rqishining eng ko'p uchraydigan sabablari:
- Diktoyning buzilishi, keksa narsalar. Telefon orqali suhbatda biz o'zimizni faqat ovoz bilan tasavvur qilamiz va nutq bilan bog'liq muammolarni boshdan kechirgan odam uchun telefon qo'zg'atish stressga aylanishi mumkin;
- gapirishga qodir emas. Barchamiz katta so'z birikmalariga ega emasmiz. Agar suhbatingizni imo-ishoralar bilan to'ldirishga odatlangan bo'lsangiz va suhbatdoshingizning reaktsiyasini ko'rmasangiz, unda siz uzoq telefon suhbatlarini yoqtirmaysiz;
- muayyan ma'lumotlarni olish yoki berishdan qo'rqish. Misol uchun, agar qarindoshi u bilan jiddiy xastalanganini bilsangiz, odam har doim yaqin odamlardan nimani ko'rganini asabiylashadi;
Biror kishi telefon orqali gaplashishdan qo'rqishi mumkin bo'lgan sabablar ko'p. Fobiya telefonning o'zi emas, balki komplekslar yoki biror ma'lumotdan qo'rqish bilan bog'liq ayrim inson qo'rquvlarini tushunish muhimdir.
Ba'zi hollarda, telefon fobiylaridan qutulish uchun sizga mutaxassis yordami kerak bo'lishi mumkin. Ba'zan o'zingiz uchun ishlash uchun etarli:
- amaliy diksiyonlar, ovozni nazorat qilish va jumlalarni shakllantirishni o'rganadi. O'ziga bo'lgan ishonch odamning o'z oratoriy san'atidan bahramand bo'lishiga yordam beradi;
- muhim telefon so'zlashuvlarini qayta o'qitish, ammo matnga bog'lanmaslik uchun so'zlarni yodlab olishni;
- Agar ular sizni charchashsa, uzoq va foydasiz qo'ng'iroqlarni to'xtatishni o'rganing;
- Agar siz o'zingizning vazifangizni telefonda qo'llashingiz kerak bo'lsa, qo'ng'iroqni e'tiborsiz qoldirishga harakat qiling, chunki boshqa kishi sizni ko'rmaydi. Tasavvur qiling, siz avtoulovdasiz.
Va esingizda bo'lsin: qo'rquv bizning boshimizdan tug'iladi. Telfonfobi - bu istisno emas!