Yosh onalar tez-tez sut sog'isini laktatsiya yaxshilash uchun tavsiya qiladilar, lekin barchaning barchasi faqat aqldan ozigan yog ' hosil bo'lishini bilmaydi. Sutdan va choydan tayyorlangan oddiy ichimlik - bu 3 kilogramm ortiq vazn yo'qotishingiz mumkin bo'lgan tushirish kunlari uchun ajoyib echim.
Sut choyi kilogramm yo'qotish uchun qanday ishlaydi?
Sut choyining ijobiy ta'siri bir necha omillarga asoslangan. Avvalo, bu kuchli diuretikdir va barcha to'plangan suyuqlikni tezda yo'q qiladi. Ikkinchidan, sut va choy kombinatsiyasi zaharli moddalarning tanasini tozalashga yordam beradi. Uchinchidan, sut choyi moddalarning almashinuvini tezlashtiradi, bu aqldan yog 'yoqilishiga hissa qo'shadi. Va nihoyat, bu ichimlik ko'plab foydali moddalar manbai bo'lib, antioksidantlar, shu bilan birga tanani yoshartiradi.
Muntazam choyga qo'shimcha ravishda siz kilogramm halok qilish uchun sut choyi oolong dan foydalanishingiz mumkin. Bu quritishdan oldin sut fermenti bilan ishlangan maxsus choy hisoblanadi. Oolong choyi ko'plab foydali fazilatlarga ega:
- xolesterin va shakarning tarkibini pasaytiradi;
- glyukoza metabolizmini rag'batlantirish orqali yog 'qatlamini kamaytiradi;
- oshqozonni yaxshilaydi;
- tana hujayralariga zarar yetkazilishining oldini oladi;
- sut kislotasining chiqarilishiga yordam beradi;
- jismoniy va ruhiy stressdan keyin taskin beruvchi ta'sirga ega;
- hujayralarni qarishdan himoya qiladi.
Qanday kilogramm halok uchun sut choyi qilish kerak?
Siz bir necha usullar bilan kilogramm berishga yordam beradigan sut ichimini tayyorlashingiz mumkin. Birinchi usul uchun 500 ml sut va 3-4 choy qoshiq kerak. Kilo yo'qotish uchun sut choyini tayyorlash pushti va qora choy bilan bo'lishi mumkin. Sutni oldindan qizdiring, lekin uni qaynatishga keltirmang, choy qo'shing va aralashmani 10-15 daqiqa davomida quymang.
Pishirishning ikkinchi usuli soddalashtirilgan. Qovuq choyi odatdagidek va 1: 1 nisbatda unga sut qo'shing. Dam olish kunida har 2 soatda 1 choy qoshiq sut choyi ichiladi.
Sut choyi oolong chinni yoki seramika suv isitgichda 80-90 ° C gacha isitiladi, 100 ml suv uchun 1 choy qoshiq choy. 3-5 daqiqa ichish va issiq ichish.