Yangi jamoada bo'lish har doim ham qiyin, bu ham sport zaliga birinchi tashrif bilan bog'liq. Albatta, siz etarlicha muloqot qiladigan odam bo'lsangiz va har qanday odam bilan umumiy til topa olsangiz, unda bu holat murakkab bo'lmasligi mumkin, bu yangi jamoada yo'qolgan va g'ayriinsoniy munosabatda bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa odamlar haqida aytilmaydi.
Birinchi mashg'ulotda, ular hech narsa qila olmasliklari, har bir kishi tomosha qilishlari, yashirincha va hatto qoqilib qolgan yuzlarida ham bo'lishi mumkin. Buni oldini olish uchun sizga yordam beradigan bir qancha tavsiyalar mavjud.
Salom ayting-chi, yo'qmi?
E'tiqodga ko'ra, siz ofisga, tomoshabinga va jismoniy zindonga borganingizda doimo salomlashish odat tusiga kirgan. Agar sizda yomon kayfiyat mavjud bo'lsa ham, o'zingizni munosib tuting. Zalga kirsangiz va salom aytmaysiz, boshqalar sizning yomon munosabatingizga taassurot qoldirishlari mumkin.
Hech kimni chalg'itmang.
Agar siz savol so'rashni istasangiz, unda odamga e'tibor bering. Agar u eshitish vositasi bilan shug'ullansa, demak u hech kimni chalg'itmaydi. Shuningdek, mashg'ulotni bajaradigan odamga savol bermang, u o'zini chalg'itishi va shu bilan shikast etkazishi mumkin, unda siz aybdor bo'lasiz.
Hech aralashmang
Agar siz guruhda bo'lsangiz, masalan, yoga, aerobika va boshqalar. har qanday jismoniy mashqlar bilan aralashmaslik uchun turing. Agar u erda kimdir bo'lsa, oynaning oldida turish odobli emas.
O'qituvchilar sizning mulkingiz emas
Agar siz sport zaliga boradigan bo'lsangiz, unda simulyatorni uzoq vaqt talab qilmaysiz, chunki bu bepushtlik deb hisoblanishi mumkin va mashq qilmasangiz ham unga o'tirishmaydi. Boshqalarga joy ber, o'zgartirish va boshqalar. Agar biror kishi simulyatorni ishg'ol qilmaslikni so'rasa, unda uni qo'pollik deb bilishingiz kerak emas, ehtimol u faqat barcha yondashuvlarni qilmagan.
Soyabon xonasida, o'zingizni kuzatib turing
Buning atrofida o'ylashning hojati yo'q, chunki bu butunlay noto'g'ri qabul qilinishi mumkin. Sizning vazifangiz - kiyimni o'zgartirish, narsalaringizni va hamma narsalarni to'plash, ortiqcha narsa va boshqa qizlarda yomon munosabatga sabab bo'lishi mumkin.
His-tuyg'ularni nazorat qilish
Agar mashqlar paytida siz ini, pantolon va hk. juda baland ovoz bilan, bu siz tarbiyalangan yoki aqldan ozganingizni anglatadi. Shuningdek, yuzingizning yuz ifodalarini tomosha qiling, shunda mashqlar paytida siz boshqalarni qo'rqitmaysiz.
Buyurtmani kuzatib turing
Agar mashq qilish uchun foydalanadigan asboblardan foydalansangiz, o'rniga qo'ying. Bunday harakatlar bilan siz boshqalarga hurmat ko'rsatasiz va menga ishonasiz, ular buni qadrlashadi.
O'zingizni majbur qilmang
Agar biror kishi sizning fikringizni so'ramasa, unga yaqinlashmaslik kerak va kechagi jurnalda bu mashqlar boshqacha yoki shunga o'xshash tarzda o'qilganligini aytish kerak. Odamlar bunday xatti-harakatni yoqtirmaydilar va ehtimol ular sizga hech qachon yaqinlashmaydi.
Ushbu tavsiyalarning barchasi o'zlarini aqlli, muloyim va yoqimtoy qiz qilib ko'rsatishga yordam beradi, ular bilan muloqot qilish yoqimli bo'ladi.
Sport zalida tanishish mumkinmi?
Agar siz gimnastika zalidagi odamni yoqtirsangiz va u qiziqish bildirsa, ehtimol bu sizning sevgingizni topish uchun yaxshi imkoniyatmi? Agar biror odam bilan qanday gaplashishni bilmasangiz, unda yordam so'rang, masalan, simulyatorda vaznni yo'qotish yoki dasturni o'rnatish.
Agar siz tabiatan harakat qilsangiz, jamiyatdagi xatti-harakatlar qoidalariga rioya qiling, siz o'qiyotganingizda, suhbatlarda suhbatlashishingiz, natijalarni baham ko'rishingiz va natijadan bahramand bo'ladigan odamlarni topasiz, eng muhimi, qo'rqmang va uyatchan bo'lmang va hamma narsa yuzaga chiqadi.