Shokolad sevimli mazali taom. Lekin ko'pchilik buni ortiqcha vazndan qutulish uchun ishlatish mumkinligini bilmaydi. Shokoladli xun uchun bir nechta variant bor.
Shokolad xunning qattiq versiyasi
Shokoladli dietaning davomiyligi 1-5 kun. Shu vaqt ichida 3-6 kilogramm yo'qotishingiz mumkin. Shuni unutmaslik kerakki, bu vazn yo'qotish usuli Gipertenziya, diabet, oshqozon-ichak trakti, oshqozon osti bezi va jigar kasalliklari bilan bog'liq bo'lishi kerak. Achchiq shokoladdagi parhez sog'lom odamga zarar etkazishi mumkin, agar unga uzoq vaqt davomida yopishsa.
Ushbu parhezning kundalik menyusi 80 gramm achchiq shokolad va shakarsiz qora qahvordir. Bundan tashqari, kuniga kamida 2 litr suv bilan ko'p miqdorda suv ichish kerak.
Bu shokolad miqdori bir necha qismlarga bo'linib, har biriga bir chashka qahva bilan yuviladi. Shokolad ochlik hissi va qahva - axlatni normalizatsiya qilishni engillashtiradi.
Qahva va shokolad uchun parhez vaznni yo'qotish usuli bo'lib, iroda va chidamlilik kuchini talab qiladi.
İtalyanca shokolad xun
Shokoladli parhezning ushbu versiyasi yuqoridagi opsiyaga qaraganda kilogramm berishning yanada to'g'ri va xavfsiz usuli hisoblanadi. 5 kun davomida siz 3-5 kilogrammdan qutulasiz. Ushbu usul ro'za tutishga ruxsat bermaydi va ovqatlar orasida oqilona atıştırmalar beradi.
Shokoladli ovqatlanish menyusi: shokolad (30 g), gazsiz suv, makaron, sabzavot, meva va meva, portlash.
Shokolad asosiy taomlar orasida iste'mol qilinishi kerak. Bundan tashqari, kun davomida gaz bilan yoki gazsiz mineral yoki oddiy suv ichish mumkin.
Italyan shokoladli xun qattiqroqdan ko'ra xavfsizroq, lekin kilogramm miqdorida kilogramm berishga imkon beradi.