Yuliya Kuvarzinaning vazni yo'qolishi, rus tilidagi tarmokda soda uchun vazn yo'qotish usullaridan kam emasligini ko'rsatdi. Hali ham vazn yo'qotishdan shubha qilasizmi? Siz taniqli aktrisaning irodasi va jasorati mavjudligini tan olishingiz kerak bo'ladi: u maqsadga erishdi va unga erishdi. Biroq, Juliya Kuvarzina o'z vaznini qanday yo'qotdi, darhol tushunamiz.
Motivatsiya
"Growth" og'irligi aktrisaning nikohidan so'ng darhol boshlandi, ammo Julianing vaznidagi muammolarning eri emas, qiz o'zi qo'lini silkitib, bir yil emas, balki tortishardi. Ko'p yillar o'tgach, biz hammamiz unga shikoyatchi fokuslarning rolini yaxshi ko'radigan bo'lsak, har qanday onani rag'batlantirish mumkin bo'lgan narsa sodir bo'ldi. Julian va uning qizi tepalikdan qizigan joyga tushishi kerak edi va onam "o'tirdi", qizning deyarli joylari yo'q edi. Yo'lda pastga tushganida, Julia bolaligidan kattaligi tufayli biror narsa yuz berishidan xavotirda edi.
Kilo berish usuli
Krugzina og'irlik kayfiyatini birinchi bo'lib kampaniya va fitness markaziga obuna bo'lish edi. Keyin Juliya taniqli dietich - Margarita Korolevaga borishga muvaffaq bo'ldi. Birinchidan, qirolicha psixologik treninglar uchun bir necha mashg'ulot o'tkazdi (u holda samaradorlik o'z qulog'i sifatida ko'rilmaydi), aslida menyu ishlab chiqa boshladi.
Kuvarzin uchun eng yomon narsa ochlik e'lonlari bo'lishi mumkin edi, ammo u holda ular yo'q edi.
Diet Kuvarzina - fraksiyonel ovqatlanish tamoyillariga ko'ra tayyorlangan, 250 grammda 5-6 ta taom, vaqt bilan 2,5-3 soat. 2,5 litr suv ichish uchun o'zingizni odatlash juda muhim edi, bu yog 'degradatsiyasi mahsulotlarini olib tashlash uchun zarur. Barcha shirin mahsulotlar, un mahsulotlari chiqarildi. Shirindan faqat 3 choy qoshiq asal bilan bir stakan suv ichish va undan - javdari tost va nondan ichishga ruxsat berildi.
Oziq-ovqat Kuvarzina parhez davomida pishgan, pishirilgan, qovurilgan va er-xotin uchun pishirilgan. Qovurilgan oziq-ovqat va tuz butunlay chiqarildi. Qahva , qora choy va spirtli ichimliklar ham taqiq ro'yxatiga kiritilgan. Yashil va o'simlik choyi, yangi sabzavot va mevalarni iste'mol qilish (banan va uzumdan tashqari), shuningdek shakarsiz tabiiy yogurt va tvorog pishirilardi.
Vaqti-vaqti bilan siz o'zingizni "qora shokolad" tilim bilan "sharmanda qila" olasiz.
Yuklash kunlari
Kubkinning kilogrammni yo'qotishdagi eng qiyin narsa tushirish kuni edi. Keyinchalik o'zidan hech narsa qilishdan bosh tortgan aktrisa bugungi kunda guruch, kefir okroshka va butun kun davomida tuzsiz qaynatilgan boshqa "taomlar" ni iste'mol qilardi.
Qolaversa, Kuvarzina uch oy ichida 22 kg ortiqcha vaznli bo'lishga muvaffaq bo'ldi. U mumkin edi - mumkin. Lekin direktorlar juda xursand emas: ular "pampushkalar" rolini bajarish uchun boshqa aktrisalarni to'plashlari kerak, chunki Julia uchun hatto eng jozibali rollar uchun ham endi tiklanmaydi.