Sharob xun - qizil sharob kabi foydali mahsulotni rad etishni istamaganlar uchun vazni yo'qotishning ajoyib usuli. Amalga oshiriladigan barcha dietalar spirtli ichimliklar iste'mol qilishni yuqori kaloriyali tarkibi bilan taqqoslaydi, shuningdek, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish odamning o'z harakatlarini nazorat qilish qobiliyatini kamaytiradi, shu jumladan kilogramm yo'qotish uchun qat'iy rioya qilish. Lekin, bu sharob ratsioniga taalluqli emas! Undan 5 kun ichida 5 kg yo'qotishingiz mumkin. Bundan tashqari, qizil sharobdan foydalanadigan parhez gemoglobin darajasi past bo'lgan insonlar uchun yaxshi.
Asosiy tamoyillar
Sharob parheziga rioya qilishga qaror qilganlar quyidagi qoidalarni yodda tutishlari kerak:
- Sharob xomashyosi shirinliklarni butunlay yo'q qiladi (faqat shakar almashtirishga ruxsat beriladi).
- Tananing ortiqcha suyuqligini olib tashlash va u bilan birga toksinlar tarkibida to'planish uchun oziq-ovqatni tuzlash mumkin emas.
- Barcha mahsulotlar tabiiy bo'lishi kerak - yarim tayyor mahsulot yo'q!
- Sharobga qo'shimcha ravishda, boshqa ichimliklarni suv ichish mumkin emas (hatto choy, hatto yashil, taqiqlangan).
Sharbat parhezining dietasi 5 ta pomidor, bodring, shakarilmagan olma va qaynatilgan tuxum, 1000 g kam yog'li pishloq va bir shisha yaxshi qizil sharobni o'z ichiga oladi. Har kuni ovqatlanishingiz kerak: ertalab - 1 tuxum va pomidor, ikkinchisiga - katta olma. Tushlik uchun siz 200 g kam yog'li pishlok va bodringni iste'mol qilasiz, kechqurun esa bir stakan qizil quruq sharob ichish (taxminan 150 ml, bir shisha sharob barcha 5 kun uchun hisoblanadi).
Shunday qilib, faqat 5 kun ichida sezilarli darajada nozik va jozibador bo'lishi mumkin.