Pivo va aroq, ehtimol postsovet hududi hududida ikkita eng mashhur ichimlik. Albatta, bitta spirtli ichimlikni zararsiz deb hisoblash mumkin emas, lekin umuman olganda, ular organizmga qanchalik zarar ko'rmasligini aniqlash uchun solishtirishlari mumkin. Ushbu maqoladan siz nima yomonroq ekanini bilib olasiz - aroq yoki pivo.
Aroq va pivoning kaloriya tarkibi
Oddiy engil pivoning energiya qiymati 100 g gacha taxminan 40-50 kkalani tashkil qiladi, bu o'rtacha ko'rsatkich bo'lib, turli turlarga qarab farq qilishi mumkin. Pivoning odatdagi "dozasi" 500 ml ni tashkil etadi, ya'ni. ichimlikning standart qismida 200-250 kkal mavjud. Shunga qaramasdan, ko'p odamlar pivo 2 yoki hatto 3 litr ichishadi, bu kunlik ovqatlanish bilan taqqoslanadigan kaloriya tarkibidir .
100 gramlik votka energiya qiymati 240 kkalani tashkil qiladi. Aroqning standart qismi 50 ml ni hisobga olsak, aroqning bitta "doza" kaloriyali tarkibi 120 kkal bo'ladi. 4-6 stakan aroq ichgan kishi, shuningdek, spirtli ichimliklar bilan zaharlangan organizmni engib o'tish uchun juda ko'p bo'sh kaloriyani oladi.
Qaysi biri zararli: pivo yoki aroq?
Qanday ichish kerakligini aniqlash uchun - aroq yoki pivo, siz ikkala ichimliklar ijobiy va salbiy tomonlarini solishtirishingiz mumkin.
Xullas, haqiqatni pivo foydasiga ko'rib chiqaylik:
- ozgina spirtli ichimliklar;
- yumshoq intoksikatsiyani ta'minlaydi, bu sizga o'zingizni osongina boshqarish imkonini beradi.
Biroq, zamonaviy pivo juda ko'p salbiy tomonga ega:
- eng uzoq vaqtdan beri konsentratlardan tayyorlangani uchun eng zararli ichimlik sifatida e'tirof etilgan;
- tuyadi oshiradi va kilogramm orttirishga yordam beradi;
- eng odat tusiga sabab bo'ladi.
Ushbu ro'yxatdan ko'rinib turibdiki, pivo eng yaxshi variant emas. Barcha spirtli ichimliklar singari, u ham ijobiy jihatlarga qaraganda ko'proq salbiy jihatlarga ega.
Aroq uchun gapiradigan narsalarni ko'rib chiqing:
- sifatli aroqda "kimyo" yo'q;
- sovuqdan keyin issiq bo'lishiga yordam beradi.
Biroq, aroqning muhim kamchiliklari bor:
- tez zaharlanishga olib keladi;
- qaramlikka olib keladi;
- har kim o'z ta'miga toqat qilolmaydi.
Xulosa qilish kerakki, shisha pivo va arzon aroq jigar, buyrak, oshqozon osti bezi va butun vujudga teng darajada halokatli hisoblanadi. Eng kam miqdorda olingan qimmatbaho, sifatli ichimliklar sizning tanangizga jiddiy zarar etkazmaydi.