Sevimli ko'ylakni zo'rg'a bosish qiyinligini bilganingizda qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Yo'q, bu homiladorlik bilan bog'liq emas, balki faqat noto'g'ri diet va yashash tarziga bog'liq. Ushbu "ajablantiradigan" so'zlarga ko'ra, ilgari ishlaydigan parhezlar ijobiy natijalar bermadi. Bu holatda, zanjabil , limon va asalning tuyadi beradigan kombinatsiyasini sinab ko'rishga to'g'ri keladi, unda vazn yo'qotish uchun retseptlar o'zgarmasdir.
Zanjabil, limon va asalning foydali xususiyatlari
Qimmatli muqaddaslarga murojaat qilishdan avval, bu mo''jiza ichish retsepti, badanga qanchalik qimmatli ekanini yuqoridagi mahsulotlarning kombinatsiyasi ekanini eslatish uchun ortiqcha bo'lmaydi:
- Zanjabil . Birinchidan, bu ziravorlar ovqat hazm qilish fermentlarining faolligini oshirishi mumkin. Ikkinchidan, u tanani erta qarishdan himoya qiluvchi mukammal antioksidant. Bundan tashqari, bu ildizda mavjud bo'lgan efir moylari krovatga tushishni kamaytiradi.
- Limon . U sovuqni va virusli kasalliklarga qarshi kurashishda yordam bermaydi, shuningdek, tirnoqlarning holatini yaxshilaydi, ularni qattiqlikdan xalos qiladi. Bunga qo'shimcha qilib, limon va asal dueti ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilashini ta'kidlash lozim.
- Asal . Ushbu shirinlikni muntazam ravishda ishlatish va ayni paytda xalq tabobatida yog'li, uglevod va oqsil moddalar almashinuvi normallashtirilishi mumkin. Bu immunitetni oshiradi, shuningdek terining holatini yaxshilaydi.
Zanjabil, limon va asal aralashmasidan ichimlikni sog'ing
Oziq-ovqat mutaxassislari ushbu aralashmani juda samarali va tezkor deb hisoblashadi. To'g'ri, bu erda ayrim kontrendikatsiyalar mavjud. Shunday qilib, ovqat hazm qilish organlari bilan jiddiy kasalliklar mavjud bo'lsa, ichishdan oldin doktoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Zanjabil, limon va asalning ildizidan kilogramm halok bo'lgan retseptlarni batafsilroq ko'rib chiqing.
Retsept # 1
Tarkibi:
- zanjabil ildizi (taxminan 5 sm);
- limon limiti;
- asal miqdori.
Tayyorlash
- Zanjabilni qoldiqdan tozalash. Pichoq yoki blender bilan piching.
- Suv qaynab ketgach, tuproqni past haroratda qaynatib oling.
- Taxminan 10 daqiqa turing.
- Choynakka quying, sharbatni yoki limonli bo'lakni, asalni qo'shing.
Shuni yodda tutish kerakki, 40 darajadan yuqori haroratlarda asal shifobaxsh xususiyatlarini yo'qotadi. Bu, iliq sharobga qo'shilishi kerakligini ko'rsatadi.
Retsept # 2
Tarkibi:
- zanjabil chang - 0,5 osh qoshiq;
- qaynoq suv - 1 stakan;
- limon - ¼;
- asal - 0,5 osh qoshiq.
Tayyorlash
Zanjabil kukuni bir stakan issiq suvda eritilishi kerak. Qisqichbaqasimon yoping va taxminan 10-15 daqiqa davomida pishiring. Sovutilgan suvda limon sharbati va asal qo'shiladi.
Bunday holda kichik bir nüans bor. Shunday qilib, oshqozonning kislotaliligi oshib ketganda, ichimliklar ovqat paytida va shisha yarmida faqat iste'mol qilinadi. Na kislotasi kamaytirilganda, sog'ish agenti ovqatdan yarim soat oldin ichkilikka ega.
Taomni tatib ko'rmaydiganlar uchun, masalan, zanjabil damlamasi, qiziqarli retsept mavjud.
3-retsept
Tarkibi:
- zanjabil gruel - 1,5-2 osh qoshiq;
- butun limon;
- suv - 1,5-2 l;
- asal.
Tayyorlash
- Zanjabilning tomir ildizi er limoniga aralashtiriladi. Oxirgi tarkibiy qism uning qobig'i bilan birga ezilganini ta'kidlash kerak.
- Ushbu aralashma termos shishasiga joylashtirilgan va suv bilan to'ldirilgan. Bularning barchasi 5 soatga to'g'ri kelishi kerak.
- Asal ishlatishdan oldin darhol qo'shiladi.
Bunday holda, bir stakan miqdorida ovqatdan oldin bir ichimlik ichish. Ta'kidlash joizki, zanjabil ochlik tuyg'usini pasaytiradi. Bu nafratlanadigan kilogrammdan xalos bo'lishni istaganlar uchun juda muhimdir.