Endi, vazn yo'qotish vaqtida hech narsa qilinmaydi va shu bilan birga darhol ko'zni qamashtiruvchi natijalarni ko'rishda, kilogramm halok bo'lgan har qanday xun takviyasini faol ravishda e'lon qilishadi. Agar siz allaqachon bilmagan bo'lsangiz, parhez takviyesi biologik faol oziq-ovqat mahsulotidir, u tibbiy mahsulot emas va bu holda - bu holatda ortiqcha vazn bilan kurashish uchun yaratilgan. Ishlab chiqaruvchilar o'z dietasi va turmush tarzida hech qanday o'zgarishlarni amalga oshirish mumkin emasligiga ishonishadi, faqat sehrli tabletkalarni olib, ko'z oldida vazn yo'qotishadi. Bunday va'dalarga ishonish mumkinmi va eng muhimi, bu xun takviyeleri va xun tabletkalari sog'liq uchun qanchalik xavfsiz?
Barchaning fikricha, vazn yo'qotish uchun eng samarali xun takviyesi ikkita turga bo'linadi. Nutraceuticals juda mos emas, lekin ular juda zararli emas, lekin parapharmaceuticals barcha kilogramm halok uchun "eng yaxshi xun takviyeleri" ning eng xavfli guruhi. Bu ularning tanasi uchun eng xavfli va ulardan turli xil salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ushbu moddalar shifokor tomonidan belgilanishi kerak, ammo kilogramm berishni talab qiladiganlar ko'pincha nazoratsiz ravishda olib boradilar.
- Nutraceuticals . Bu diet modifikatorlari deb ataladi. Ularning tarkibida siz vitaminlar, aminokislotalar, turli iz elementlarni topishingiz mumkin. Boshqacha aytganda, ularning tarkibi immunitetni qo'llab-quvvatlash uchun multivitaminlar va komplekslardan juda farq qilmaydi. Og'irlikni yo'qotish ta'siri sog'lig'ining umumiy yaxshilanishiga bog'liq, biroq muvaffaqiyatga erishish uchun siz sotib olgan narsalar va vitaminlar ham bor.
- Oziq-ovqat mahsulotlarining sintetik almashinuvi (bu ham nutqqa ta'siri). Bu - oldingi komplekslarni tez-tez to'ldiradigan va vitaminlarni yaxshiroq qabul qilishga yordam beradigan yarim tayyor mahsulot. Shu bilan birga, tananing tabiiy ovqatdan ko'ra yaxshiroq joyi yo'qligi ma'lum bo'ldi va vazn yo'qotish uchun bunday "samarali" xun takviyasini ishlab chiqaruvchilarni butunlay tark etish taklif etildi. Tavsiya etilgan tabiiy bo'lmagan oziq-ovqat past kaloriya hisoblanadi va ko'pincha tolaga boy bo'lib, to'yinganlik hissini uyg'otadi. Biroq, har qanday dorixonaga tolalar paketini alohida sotib olish uchun va alohida-alohida - vitaminlar ancha arzon bo'ladi va ta'siri aslida bir xil bo'ladi. Bundan tashqari, tsellyuloza kefirga qo'shilishi va tabiiy oziq-ovqatdan voz kechishiga sabab bo'lmaydi.
- Anorektika (parafarmatsiya). Sog'lom ishtahani bostiradigan moddalar. Ular miyaga ta'sir qiluvchi moddalarni o'z ichiga oladi va ular doygunlik signalini yuboradi. Ushbu dorilar xavfli bo'lib, chunki ularni qabul qilish eng yomon oqibatlarga olib keladi - ovqatlanish buzilishidan ruhiy kasalliklargacha. Preparatlar (Lindax, Obstatus, Meridiya, Reduxin) qimmat va ko'pgina kontrendikativlarga ega va ayni paytda shifokor nazoratsiz olinadigan bo'lsa, juda xavflidir. Va bunday tashabbusni darhol tark etish uchun etarlicha yon ta'siri bor - u uyqusizlik, aritmiya va ko'ngil aynish, bosimning kuchayishi va tushkunlikka tushib qolgan davlat.
- Tozalash vositalari (parafarmatsevtiklar). Bularga anorektsiyani singari xavfli bo'lmagan vazn yo'qotish uchun turli choylarni kiritish mumkin. Ko'pincha ular o'simlik tarkibiga ega va faqat diuretik, xoleretik yoki laksatif ta'sirga hissa qo'shadilar. Suvni faol ravishda olib tashlash uchun suyuqlik bilan birgalikda foydali moddalar, vitaminlar va iz elementlari yuqadi, bu umumiy sog'liqqa salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Ularni har doim ichish hech qanday ahamiyatga ega emas. - Yog 'yoqilg'ilari . Ular ikki turlidir: ba'zilari organizmga oziq-ovqat bilan olingan yog'larni metabolizatsiyalashga imkon bermaydi, bu esa eng kutilmagan natijalarga olib kelishi mumkin. Ikkinchi guruh fitnes-termogenlar va lipotropikada qo'llaniladi. Ushbu guruh tanani saqlanib qolgan yog'larni yoqishiga olib keladi, lekin sport bilan shug'ullanmaydi, ulardan foydalanish xavfsiz emas.
Og'irlik yo'qotish takviyeleri har doim xavfli bo'lishi mumkin. Tananing oshqozonidan chiqishi, ovqatlanish va mashq qilishni boshqarish uchun bu juda oson va foydali.