Makkajo'xori - ko'pchilik, haqiqiy, kundalik ovqatlanishni kuzatadiganlar yoqimli nozikligi, shu jumladan. oziq-ovqat uchun, undan qutulish mumkinmi, degan qiziqish bor. Keyinchalik muhokama qilinadi.
Makkajo'xori: to'g'ri ovqatlanuvchining javobidir
Makkajo'xori nafaqat ko'plab kishilarga yoqqan, balki E , A, B vitaminlari , temir, fosfor va oltingugurt kabi minerallarning manbai bo'lib, shubhasiz har bir insonning tanasi uchun zarurdir. Misr donasi nafaqat terining, balki tirnoqlarning holatini yaxshilaydi, shuning uchun ham ichaklar peristaltiga ta'sir etuvchi ta'sir ko'rsatadi. Ammo pishirilgan shakldagi kaloriya miqdori haqida gapiradigan bo'lsak, u 100 g gektarga 200 kkal, ya'ni karbongidrat - 30 g, oqsil - 5 g, yog'lar - 3 g.
Shunday qilib, eshitish sizning "ortiqcha kilogramm" iborasini eshitish uchun jirkanch bo'lsa, unda faol turmush tarzini unutmasdan, oz miqdordagi donni iste'mol qiling. Agar bu mahsulotni xom ashyoni haqida gapiradigan bo'lsak, uning ozuqaviy qiymati 90 kkal.
Ular konservalangan go'shtdan yaxshiroq tushadimi?
Faqatgina sterilizatsiya ta'siriga ega emas, balki asab tizimini mustahkamlaydi, shuningdek konserva sifatida faqat 120 kkaldan (yog'lar - 1 g, oqsil - 4 g, karbongidrat - 25 g) iborat. Ko'pgina to'yimli uglevodlarni o'z ichiga olganligi sababli, bu jirkanchli kundan kungacha energiya bilan badanni zaryad qilib, bunday noxush yog'lar paydo bo'lishiga sabab bo'lmaydi.
Misrdan tayyorlangan pichanni ovqatlantirish
Ham donli, ham jo'xori donalarida, barcha oziq moddalar qoladi. Bundan tashqari, shifokorlar oziq-ovqat allergiyalari, teri döküntüleri bo'lgan, 100 g mahsulotiga 330 kcal o'z ichiga olgan kishilarga tavsiya etadi. Biroq, mahsulotning kaloriya miqdorini ko'paytiradigan turli xil sun'iy begona moddalarga ega bo'lgan donalardan ehtiyot bo'ling.