Greypfrut yog'larni yoqadimi?

Greypfrut bugungi kunda ekzotik meva hisoblanmaydi, deyarli har qanday stolda sotib olinishi mumkin. Talab taklif ishlab chiqaradi va biz uni barcha hisoblagichlar bilan kutib olganimizdan, uning mashhurligi eng yuqori cho'qqisida. Nega bu greyfurtning sevgisi paydo bo'ldi, greyetni yoqish greypfrutni yaratdi va bularning barchasi qayerdan kelib chiqdi.

Sirli kelib chiqishi

Greypfrut yovvoyi tabiatda o'smaydi. Greypfrut yog 'yoqilg'isining paydo bo'lishining ikkita farazi mavjud. Ehtimol, u buyrak sitrus mutatsiyasiga aylangan. Bundan tashqari, u kimningdir xochining samarasi bo'lishi mumkin. XVII-XVIII asrlarda u "taqiqlangan meva" deb nomlangan. Biroq, bu nom savdogar savdosiga hissa qo'shmadi va ular "taqiqlangan mevani" greypfrutka, ya'ni shamchalarda o'stiradigan mevaga aylantirdi.

Tarkibi

Greypfrutda C vitaminlari, D, A, PP vitaminlari va kaliy, kalsiyning temir moddasi mavjud. Shuning uchun greypfrutiya kamqonlik bilan yaxshi kurash olib boradi va bizni qish oylarida infektsiyalar va viruslardan himoya qiladi. Greypfrutda siz har qanday sog'liq uchun foydalarni qo'llashingiz mumkin: suyaklar antiseptik va antifungal ta'sirga ega, qobig'i tomirlarni kuchaytiradi, va ko'pchilikning tashqariga tashlanishiga sabab bo'ladigan achchiq tomirlarda, greypfrutga yog 'yoqadigan mevani aynan shunaqa qilgan foydali moddalar mavjud.

Greypfrut ikki moddadan foydalanib yog'larni yondiradi:

Naringin achchiq greyfurt manbai. Metabolizmni faollashtiradi, organizmdan yog'larni olib tashlaydi, qon tomirlarini tozalaydi. Qizil rangli greypfrut, uning tarkibida yana naringi mavjud bo'lib, shunga ko'ra, choleretic sifatida achchiq va foydalidir.

Inositol - yog 'yoqilg'isidir, u jigarga yog'larni ishlatish va karbongidratlarni yog'larga aylantirish uchun buyruq beradi. Shu bilan birga, insulin sekretsiyasini oshiradi, bu qonning shakar miqdorini kamaytiradi va shirin taomni iste'mol qilish istagining paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.

Yog 'miqdori greypfrutni yoqib yubormasligi haqida hali ham bahslashmoqdadir. Ba'zi nutritionistlar, bu "taqiqlangan mevalarda" saqlanadigan foydali narsalarni tan olishiga qaramay, u dietalarga asoslangan bo'lishga loyiq emas deb hisoblashadi. Aksincha, ovqatlanishdan oldin yarmini greypfrut yeyish tavsiya etiladi, shuning uchun siz nafaqat ishtahani kamaytirasiz va kechki ovqatda kamroq iste'mol qilasiz, oshqozonga kislota hosil qilish uchun signal beradi, tupurik bezlari salib yurish jarayonini boshlaydi va hazm qilish tezlashadi.

Selülit qarshi

Biroq, bu vazn yo'qotishda greypfrutdan butun foydalanish emas. Agar siz selülit ko'rinishidan qo'rqsangiz yoki bu "o'lat" bilan kurashmoqchi bo'lsangiz, muammo hududlarni greyfurt yog'i bilan massaj qilishingizni tavsiya qilamiz. Teri ostiga tushadi, uni mustahkam qiladi, va eng muhimi, yuqori ovqatlanish teri osti yog 'yoqish uchun eng muhim vitaminlarni oziqlantiradi. Bundan tashqari, selulitga qarshi kurashda asosimiz ruhiy tushkunlikka tushmaydi va greyfurt yog'i blyuz bilan yaxshi ishlaydi.

Greyfurt mexnat

Agar siz greypfrutli parhezga o'tirishga qaror qilsangiz, ro'za tutish kunini tashkil qilsangiz yoki bu mevaga sodiq bo'lsangiz, greypfrutdan yog 'kokteylini sinab ko'rishingizni tavsiya qilamiz.

Tarkibi:

Tayyorlash

Greypfrut va apelsindan sharbatni siqib, bananlarni bo'laklarga kesib, har narsani blenderga muz bilan qo'shib qo'ying. Beat, bir shisha ichiga quying, bir tilim greyfurt bilan bezang. Enjoy!

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Foydalarga qaramasdan, biz qarshi ko'rsatmalarsiz amalga oshira olmaymiz: