Pechene, nurli, qatlamli to'qimalarga ega bo'lgan pishirilmagan pechene turlaridan iborat. Cookie biskvitlari quyidagi tarkibga ega: bug'doy uni \ c ichida qo'pol öğütülmüş, fırıncı xamirturush, suv va tuz bilan yasalgan bir xonada. Bunday kukilarning ayrim navlari turli xil oziq-ovqat qo'shimchalarini o'z ichiga olishi mumkin. Ishlab chiqilgan versiyalarda yog'ning o'n sakkiz foizi mavjud. Bunday kukilarning energiya qiymati 350 kcaldan oshmaydi.
Pechene zararsiz tarkibi tufayli, to'g'ri ovqatlanish asoslarini saqlab turadigan ko'plab ayollar ularni ko'pincha oziq-ovqat uchun ishlatishadi. Hatto kilolu odamlarga mo'ljallangan maxsus pishiriqlar ham mavjud. Bunday mahsulotlar kepek unini, tuzni, suvni va xamirturushni o'z ichiga oladi. Ularning kaloriyasi yuz grammdan kam 300 kkal. Ular tezda to'yni his qilishadi.
Pechene foydalari va zarari
Yuqorida aytib o'tilganidek, bu cookie uchun retsept juda oddiy. Kimyoviy qo'shimchalar, har qanday aromatik va rangli moddalar mavjudligini nazarda tutmaydi. Shu sababli, pechene, bolalar ham, allergiya reaktsiyalar va har qanday döküntülere sabab bo'lmaydi. Ular emizikli ayollar uchun oziq-ovqat sifatida foydalanishlari mumkin.
Pechene ko'plab mashhur ratsionlarning menyusiga kiradi. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki bu mahsulot past kaloriya va sintez. Gepatogen etishmovchiligi, gastrointestinal va buyrak kasalliklari bilan kasallangan odamlar iste'mol qilishlari mumkin.
Lekin pechenelarni suiiste'mol qilmang. Bu oqibatlarga bog'liq: shishiradi, gaz hosil bo'lishining ko'rinishi, oshqozon-ichak traktining anormalligi.
Shuni ham yodda tutingki, bunday navlarning barcha kukilarlari bir xil foydali emas. Hozir iqtisod uchun ko'plab ishlab chiqaruvchilar pechene formulasida yog'lar va palma yog'ini o'z ichiga oladi. Bunday mahsulotda kaloriya miqdori ko'paygan. Va sog'liq uchun xavfsiz emas.
Shuning uchun, sotib olishdan oldin, siz kompozitsiyani chindan ham foydali mahsulotni olish uchun o'rganishingiz kerak. Yoki uyda pechene pishirib.