Ro'za tutishning turli xil variantlari orasida kaskad o'zining o'ziga xosliklari va cheklovlariga ega bo'lgan mashhurlikka ega bo'lib, uni kuzatishda hisobga olinishi kerak. Eng yaxshi natijalarni faqatgina professional shifokor nazorati ostida olish mumkin va uning tavsiyalari bo'yicha zaiflashuv sog'lig'ini hisobga oladigan ma'qullashi mumkin.
Kilogramm yo'qotish uchun kaskadli ro'za
Muallifning da'vosiga ko'ra, bu usul ko'p qirrali ta'sir ko'rsatishga imkon beradi. Uning mazmuni shundaki, tozalash, ovqatni iste'mol qilish va ichimlik suvi ichishning kunlaridagi o'zgarishlarni hisobga olgan holda amalga oshiriladi, faqat tamaki ta'qiqlash faqat oziq-ovqatga emas, balki ichkilikka ham, ya'ni organizmni kilogramm halok qilish uchun kaskadli quruq ro'za tutilishiga kiritilgan. "Sabzi va tayoq" ning bu o'zgarishi tozalash va himoya qilish mexanizmlarini ishga tushiradi, bu esa o'z navbatida kerakli natijalarga erishishga imkon beradi:
- toksinlar va toksinlarni tozalash;
- oshqozon-ichak traktining normalizatsiya qilinishi;
- Ba'zi kasalliklarni davolash uchun;
- vaznini kamaytirish.
Cascade ochig'i - "for" va "against"
Ushbu tizimni ishlab chiquvchilar dahshatli natijalar berishiga qaramay, tana vaznini kamaytirish uchun ishlatiladigan metodlar nafaqat tarafdorlarni, balki qizg'in muxoliflarni ham topdi. Shu bilan birga, har ikki tomon ham kuchli dalillarni taqdim etadilar. Uning tarafdorlari siz kilogramm yo'qotishning ajoyib natijalarini olishingiz mumkin emasligini aytadi; Foydalari hisobga olinadigan va parazitlardan qutulish imkoniyati sifatida foydalaniladigan ochko'zlik ro'za, benign va malign neoplazmaları bostirishga va keyinchalik yo'q qilishga va "yomon" xolesterol darajasini pasayishiga yordam beradi.
Qo'shimcha kilogramm bilan kurashish usulining tanqidchilari, kaskadli ochlik sog'likka jiddiy zarar etkazishi mumkinligini ta'kidlaydi, ayniqsa shifokor oldindan maslahatlashmasdan foydalanilganda, faqat shaxsiy sog'lig'i emas, balki umumiy holat, surunkali kasalliklar borligi va boshqalar e'tiborga olinadi. Bizning "kurashchilarimiz" ortiqcha og'irlikda, odatda, "do'stim menga aytdi - yordam berdi" degan juda ko'p usullarni qo'llaydi, bu jiddiy muammolar bilan to'la.
Kaskad ro'za ro'yhatiga kirish
Agar bunday qiyin usuldan foydalanib, vaznni yo'qotish istagi juda katta bo'lsa, unda, jarayonning boshlanishi odatda uch hafta davom etadigan kirish deb ataladigan tayyorgarlik davri talab qilishini bilishingiz kerak. Bu safar tanani ma'lum rejimga moslashtirishi kerak, unda kaskadli ochlik tizimi eng katta foyda keltirishi mumkin, shuning uchun sizga kerak:
- go'sht mahsulotlarini ratsiondan chiqarib tashlash;
- kesib oling va keyin tuz va shakardan voz keching;
- vegetarian oziq-ovqatga bosqichma-bosqich o'tish;
- chekish va spirtli ichimliklarni kuchdan qat'i nazar tashlab qo'yish;
- Hayotning kundalik hayotini belgilab oling va qat'iy rioya qiling.
Oddiy quruq ro'za
Ushbu turdagi ochlik mutlaqo aniq hisoblanadi - bu davrda tozalovchi va takomillashtiruvchi funktsiyalar eng faol yo'lga qo'yilgan. Lavrovoydagi ochko'zlik ro'za besh kun davomida oziq-ovqat va ichimlikdan saqlanish uchun eng katta ta'sir ko'rsatadi. Ko'pchilik ushbu usulni tabiiy muvozanatni tiklash uchun eng samarali deb hisoblaydi. Quruq usul:
- qonni tozalash;
- ichaklarda parazit va najasdan qutulish;
- idishlardan shlak, xolesterin plakatlaridan olib tashlash;
- jildi yoshartiradi, sochlarning tuzilishini yaxshilaydi;
- Saraton xujayralari rivojlanishini bartaraf etish va saraton o'simtalarini yo'q qilish;
- immunitetni oshirish va kuchaytirish.
Suvda karkasli ochlik
Har kimga quruq ochlik berilmaydi, chunki u jiddiy axloqiy va jismoniy tashkilotni, iroda erkinligining kontsentratsiyasini talab etadi, chunki bu uning tartib-qoidasini aniq bajarishi kerak. Shaxsiy xususiyatlardan kelib chiqqan holda, har bir kishini oziq-ovqat mahsulotlarini "quruqlikda" rad etishga tavsiya etilmaydi. Bu holda kaskad suvining ochilib ketishiga yo'l qo'yiladi, bu esa tanani tozalash va og'irlikni kamaytirish jarayonini osonlashtiradi.
Sharbatlarga kaskadli ochlik
Ochko'zlik kasallanishi nafaqat suvdan foydalanish, balki eng qulay va qulay deb hisoblangan sharbatlar ham mumkin. Ushbu ichimliklar iste'mol qilish vazn yo'qotish vaqtida stressni yumshatadi, ochlik jarayonini osonlashtiradi, vitaminlar, aminokislotalar va energiyani to'ldiradigan va jonlantiradigan boshqa foydali moddalar bilan to'yintiradi. Shu bilan birga, sharbat kaskadi ochlik texnikasi ma'lum bir tayyorgarlikdan keyin ham o'tkazilishi tavsiya etiladi:
- go'shtni sabzavotli ovqat uchun eyishni boshlashdan oldin bir necha kun o'ting;
- Sabzavot va mevalarni xom ashyoni ishlatish;
- Pishirilgan vajetaryen ovqatlarni faqat istisno sifatida ishlatish kerak;
- Boshidan oldin har qanday qulay tarzda ichakni tozalash kerak.
Oshqozonning yuqori kislotaliligida ushbu ro'za tutishning ehtiyotkorlik bilan ishlatilishini hisobga olish lozim. Umuman olganda, kaskadning ro'za tutishi, har qanday boshqa kabi, tananing muayyan stressiga aylanadi, shuning uchun uni o'zi kiritish noto'g'ri. Bu holda eng yaxshi variant mutaxassisga oldindan tashrif va uning xulosasi bo'ladi.