Insonning ongini anglash uning hayoti davomida duch kelgan hamma narsaning omboridir. Shikastlanadigan vaziyatlar haqida bilishganlarning hammasi avtomatik fikrlarni bilinar bilinadi. Uxlash paytida, bilinki bilinarsiz, uni iloji boricha yorqin ifoda etadi va u bilan aloqa o'rnatishingiz mumkin.
Insonning ongi va ongini anglash
Boshda ikki ong - ong va bilinçaltı - bir-biri bilan o'zaro bog'liq va bir-biri bilan o'zaro ta'sir va tez-tez ular o'rtasida munozara. Ongli (ob'ektiv ong) xabarlarni xabardor qilishga yuboradi, bu ma'lumotni belgilarga kodlaydi. Va agar ongni kemaning sardori bilan taqqoslash mumkin bo'lsa, unda bilinki bilinmas ekipajdir. Tushungandan farqli ravishda, ongli ong, inson haqidagi hamma narsani biladi. Intizor, cheksiz resurslar, shuningdek salbiy ossitilgan e'tiqodlar va munosabatlar bilinki bilinmaydigan bo'lib qoladi.
Bilan ongli fikr - bu qanday boshqariladi?
Soxta ongni nazorat qilish juda muhim va qudratli vositaga asoslangan, nomning xabardorligi, ya'ni hozir va kuzatilayotgan degan ma'noni anglatadi. Faqat shu tarzda siz ongingizni nazorat qilishingiz mumkin. Aqli xaotik bo'lsa, u odamni nazorat qiladi, lekin fikrni nazorat ostidagi shaxslar qabul qilganda: ular tahlil qilinadi, ataylab konstruktivlarga almashtiriladi - bilinki bilinarsa bilan aloqa odatiy holga keladi.
Bilasizmi, qanday javob olish mumkin?
Bilasizlik bilan aloqa sodda usullar yordamida, kimdir uni birinchi marta oladi, boshqalari vaqti kerak. Bilasizmi oddiy usullar:
- Bir stakan suv . Muammoni insonni bezovta qiluvchi qog'ozga yoziladi, unda bir stakan suv yig'iladi va bu savol yoki muammolar ongida o'ylanadi, shisha esa mast bo'ladi. Bir stakan qog'ozga, qolgan qismi esa ertalab mast bo'ladi. Javob bu kecha tushida bo'lishi mumkin.
- Kitob . Bir kitobni tanlang, bilinçaltına javob yozing, kitobni oching va barmoqni biron-bir joyga qo'ying. Uni o'qing.
Bilasizmi, ongli fikr
Bilasizmi yoki sintaksis uchun Word-parollar J. Mangan tomonidan yaratilgan samarali uslubdir. "Sehrli" so'zlari bevosita bevosita borib, insonning holatini o'zgartirishga yordam beradi. Bu so'zlar barchaga ma'lum:
- o'zgarish - tanadagi og'riqdan xalos bo'lish;
- diqqat - bosqinchli qayg'udan qutulish;
- sabr - muvaffaqiyat uchun;
- moliyaviy mustaqillikka erishish uchun;
- birgalikda - biror narsa qilish kerak bo'lsa;
- yaqin - kuchli norozilik bilan takrorlang, boshqa odam bilan xafagarchilik;
- bolalar to'planishlari - bolalar itoatkor bo'lishlari;
- to'g'ridan-to'g'ri o'z-o'zini hurmat qilish;
- oxirgi shakllar chidamlilik;
- sog'lom turishga ruxsat beradimi, fikringizni xotirjam qilasizmi?
Bilasizmi qanday ishlaydi?
Bir kishining ongi bilinmaydigan aqli to'liq tushunilmagan bo'lsa, miyada ko'p sirlar mavjud. Odamlarning butun tarixi davomida butun evolyutsion ajdodlar savati psixikaga ko'milgan, shuning uchun bilinish davrining tubidan chiqadigan yoki boshqa mexanizmlar doimo aniq emas. Bugungi kunda psixologlar turli uslublardan foydalanadilar (har birining o'z afzalliklari va kamchiliklari mavjud):
- gipnoz ;
- NLP texnikasi;
- trans texnikasi;
- holotropik nafas olish;
- tasdiqlash usuli;
- vizualizatsiya.
Bilasizmi, qo'rquvni qanday qilib olib tashlash mumkin?
Qo'rquv insonning ittifoqdoshi bo'lishi mumkin - sizni xavfdan qochishga da'vat qiluvchi instinkt va butunlay asossizdir, shuning uchun barcha insonlar o'zlarini vaqti-vaqti bilan so'raydi: qanday qilib tashvish va qo'rquvni bilinçaltından olib tashlash mumkin? Bu har doim individual jarayondir va agar qo'rquv chuqur bo'lsa, mutaxassisga murojaat qilish yaxshidir, kichik tavsiyalar va qo'rquvlar quyidagi tavsiyalardan kelib chiqib olib qo'yilishi mumkin:
- ruhiy jihatdan qo'rquvni bir necha kunga ijobiy munosabatda bo'lishga olib keladi (liftni haydashdan qo'rqib, uni bir necha marta butun tafsilotlari bilan taqdim etish va bir vaqtning o'zida tinch va muvozanatli bo'lishingizni)
- qo'rquv bilan yuzma-yuz uchrashish (qo'rquvga olib keladigan narsalarni qilishni boshlang, masalan, parashut bilan balandlik qo'rquvida sakrash uchun);
Bilan ongli fikr bilan ishlash - sozlamalarni ishlab chiqish
Soxta tushunchadagi salbiy munosabat, ko'pincha, insonni muammolarni yengish yoki muvaffaqiyatga erishish uchun barcha sa'y-harakatlarini rad etadi. Inson irodasiga qarshi ko'pincha ruhiy jihatdan ko'p muammolarni boshdan kechiradi, ular aslida mavjud emas. Biroq, bilinki bilinmaslikning halokatli kuchi bilan bir qatorda, ijodiy ham bor va inson kuchlari bu tushunchani tushunish va konstruktiv tarzda fikr yuritishga kirishish, shu bilan birga bilinki bilinishiga ta'sir qiladi. Bu "Pozitiv o'rnatish" bosqichma-bosqich texnikasiga yordam berishi mumkin:
- O'zlarining xatti-harakatlariga, muammolariga, o'zlariga g'amxo'rlik qilishlariga mas'uliyat yuklang. Men (men o'zim / o'zim bu kam haq to'lanadigan ishni, sherigimni tanlaganimdan) bir parcha qog'ozni olib, barcha salbiy munosabatlaringizni yozib qo'ying.
- O'zingiz uchun kechirim so'rang.
- Salbiy fikrni aksincha, ijobiy ma'noda o'zgartirish uchun (men munosib emasman → men munosibman, kuchim yo'q → men energiya bilan to'ldiraman) va 3 oylik tasdiqnoma bilan takrorlang.
Qanday qilib bilinki bilinarsiz uyquda ishlaydi?
Insonning bilinki-hushi hech qachon uxlamaydi, hatto mutaxassis tushunchasida hatto tush paytida ham bilinki bilinarsiz uyg'onish holatiga qaraganda faolroq. Miya kundan olingan ma'lumotlarni qayta ishlaydi, xuddi shu kabi tajriba bilan tahlil qiladi va shu kabi vaziyatda salbiy tajriba paydo bo'lsa, bezovta qiluvchi tushlarni keltirishi mumkin, shuning uchun bilinki bilinmas muloyim odamni: "u erga bormang!", "Bu odam bilan muomala qilolmaysan! ". Ba'zida bilinki bilinarsiz, bashoratli tushlar beradi, xuddi shunday bo'lgani uchun, olimlar uchun - sir.
Sizning uyqu vaqtida bilinish vaqtini samarali ravishda qayta tiklashga imkon beruvchi foydali dasturlar mavjud:
- Alpha-ritm holatida uxlab qolgunga qadar e'lon qilingan tasdiqlar miya shifo to'lqini uchun va kontsentratsiyani kerakli holatni bilinish holatiga kiritish uchun qayta o'tkazadi;
- Vizualizatsiya - uyqudan oldin uyqusiz aqli bilan ishlash, qulay sharoitda, eng kichik tafsilotlarini allaqachon bajarilganidek tasavvur qilish.
Bilimdonlik haqida kitoblar
Bilan ongli aqlning kuchi juda yaxshi, psixologlar va odamlar o'zlarini biladigan davlat yo'lida turib olishadi. Kitoblarda tasvirlangan metodlardan foydalangan holda, o'zingizning shaxsiy hayotingizga va ahvolingizga tayanish muhim, chunki aniqlangan zararlangan dasturlar va aqliy zilzilalar odamga katta zarar etkazishi mumkin. Ba'zi texnikalar va mashqlar rivojlanish uchun foydali bo'ladi. Bilasizmi ehtimolligi haqida kitoblar:
- " Soxa sirlari " V. Sinelnikov. Muallif shifo berish usullarini beradi, insonni tiklash uchun dasturiy, uyg'un munosabatlarni topadi.
- "Bemalol sirlari " L. Nimbruk. Tushuncha orzu qilish orqali bilinish davrining "qora qutisini" o'rganish.
- " Yuqori inson miyasi. Sotsialga sayohat "M. Raduga. Kitobda ota-onalar va jamiyat tomonidan taqdim etilgan cheklovchi e'tiqod va munosabatlarni buzish uchun inqilobiy vositalar berilgan.
- "Bilimdonlikni och " A. Sviyash. Tushunarli bir taqdimotda, shuningdek, miya resurslaridan samarali foydalanish uchun ko'plab mualliflik vositalariga ega bo'lgan barcha "oshxonalar".
- "Bilasizlik hamma narsani qila oladi " J.Kehoe. Eng ko'p sotiladigan kitob. Yozuvchi haqiqatdan orzu qilingan narsaga erishish uchun behushlik jarayonlarini faollashtiradigan tizimli yondoshishni taklif qiladi.
Bilasizmi haqidagi filmlar
Fikr va tushunchalar haqidagi filmlar psixologlar, ularning qobiliyatlarini oshkor etish bilan shug'ullanadigan odamlar uchun qiziqarli. Inson miyasi sirli narsa, u erda yashirin bo'lishi mumkinligini biladi. Sehrgarchilik jarayonlarining pardasini ochib beradigan kinematografiyaning shashkalari:
- "Zulmat Maydonlari / cheksiz" . Eddi Morra hayotida judolikka uchragan, uning nikohi buzilgan, yozuvchi sifatida talab qilinmaydi, ammo hamma narsa miyaning mo''jizaviy tabletkalari 100% ni ochib beradigan mo''jizaviy tabletkalarni taklif qilgan sobiq qaynon Vernon bilan uchrashuvni o'zgartiradi.
- "Beg'ubor aqlning abadiy quyoshi" . "Xotiralarni yo'qotish" dan qo'rqmaydigan sevgi haqidagi film, asosiy belgilarning ong chiroyi hissiyotlarni yo'q qilishdan voz kechadi va sirli chuqurlikda Joel va Klementin bir-birini eslab, qayta-qayta uchraydilar.
- "Deja vu / Déjà Vu" . Film, miyaning "allaqachon bo'lgan" xabarida ifodalangan, deja vu deb nomlanuvchi bilinish davrining sirli hodisasi haqida.
- «Lamli / Shutter orolining orollari» . Federal agentlar Teddy Daniels va Chuck bola qotili Rachel Solando yo'qolib qolishini tekshirish uchun Shatter orolidagi psixiatriya shifoxonasiga boradilar. Tadqiqot to'pi Danielsning sanktsiyasining o'z sirlarini saqlab qolishi bilan chalkash va murakkablashdi.
- "Start / Inseption" . Dominik Kobb odamlarning ongini buzishda qimmatli mutaxassis bo'lib, qimmatli ma'lumotni ravshan tush ko'radi.