Bulimiyaning asosiy muammolaridan biri kasallik bo'lib, bemorlarning ko'pincha o'zini shunday deb tan olishdan uyalishidir va shuning uchun ularning azoblarining alomatlarini boshqalardan yashirishga harakat qilishadi. Haddan tashqari tuyadi gijjalar, sport yoki dorilar bilan bartaraf etilishi mumkin. Biroq bulimiya kasalliklari kamdan-kam uchraydi. Ularning qadamlari davolanishga emas, balki kasallik haqiqatini yashirishga qaratilgan. Bulimani davolash mumkinmi va uni qanday qilib tozalab olish mumkinligi haqida bugun biz gaplashamiz.
Agar siz bulimiyaga qanday munosabatda bo'lish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, biz xafa bo'lishni tezlashtirishni boshlaymiz - psixoanaliz va psixoterapiya (kognitiv-xulq-atvor), shuningdek, bulimiyaga tegishli dori-darmonlarni o'z ichiga olgan murakkab terapiya bilan kasallikka urish yaxshidir. Shu bois, bulimiyaga nisbatan qo'llaniladigan savolga javob - psixoterapevtda. O'zingizni guruhda ishlashingiz mumkin bo'lgan statsionar davolash variantini tanlash eng yaxshisidir.
Bulimiyani davolashga nima yordam beradi?
- psixoanaliz va bulimiya psixoterapiyasi davolanishning dastlabki bosqichidir, chunki kasallikning asab komponenti uning namoyon bo'lishining asosiy sabablaridan biridir. Bemorda kasallikning asosiy belgilari yuzaga keltiradigan behush to'qnashuvlarni amalga oshirish kerak;
- Kognitiv-xatti-harakat terapiyasi psixologik munosabatlarni aniqlash va o'zgartirish, ochlik va nazorat qilinmagan ovqatni yuqtirishni kuchaytirishga qaratilgan. Bunga qo'shimcha ravishda, noto'g'ri aqliy modellar boshqa o'ta xavfli bo'lishga olib keladi - ovqatdan butunlay voz kechish;
- Buning uchun doktor oziq-ovqat iste'molini diqqat bilan kuzatib boradi. Ushbu ogohlantirishga muqobil javob berilmoqda. Vrach bemorning ideal og'irligi va uni ushlab turishning oqilona usullarini tanlaydi;
- bulimiyani butunlay davolash uchun muhim qadam, shaxslar orasidagi psixoterapiya kabi bir moment. Bu sizning shaxslararo munosabatlardagi muammolarni va o'zingizni hurmat qilishingizni aniqlash va hal qilishda yordam beradi. Axir, ko'plab bemorlar o'zlariga bo'lgan ishonchning etishmasligi, shuningdek, ijtimoiy muloqot qobiliyatidan mahrum bo'lishadi;
- guruh terapiyasi eng samarali vositalardan biridir, chunki bemor shu kabi muammolarga duch kelgan odamlarning jamiyatiga kiradi va shuning uchun u o'z muammosida yolg'iz emasligini his qiladi. Bundan tashqari, bemorlar kommunikatsiya, bulimiya uchun davolash kabi tajriba almashish va boshqalarni kasalliklarni bartaraf etish tarixi bilan rag'batlantiradilar;
- Bulimiya dori-darmonlari ko'pincha antidepressantlar, masalan, fluoxetin kabi namoyon bo'ladi, bu esa shamshirning ovqatlanishini kamaytirishga yordam beradi va gijjalarni qo'zg'atishni istamaydi.
Bulimiyani o'z-o'zini davolash
Ushbu kasallik jiddiy yondashuvni talab qilsa-da, davolanishning ijobiy natija uchun javobgarligi kasalning o'zi bilan bog'liq. Terapiya va bulimiyani davolashda qanday yordam berishi mumkin:
- mashqlar. Muntazam mashq qilish sizning asosiy qoidangiz bo'lishi kerak;
- Oziq-ovqat xulqining monitoringi. Oshqozon va ruhiy tushkunlikdagi og'irlik ko'rinishini rag'batlantiradigan dietadan chiqarib tashlashga urinib, eganlarni ehtiyotkorlik bilan kuzatib turing (va ular asosan og'ir va zararli mahsulotlarni o'z ichiga oladi);
- o'z-o'zini gipnozdan foydalanish. Dastlabki mashg'ulotlar keyinchalik o'zingiz uchun shifokorga topshiriladi.
Bulimiyani profilaktikasi
Bulimiyani oldini olish bo'yicha profilaktik chora-tadbirlar uyda sog'lom psixologik muhitni saqlab qolishdir. Barqarorlik va xavfsizlik hissi bola va oila a'zolarining, ayniqsa, depressiya va ruhiy tushkunlikka chalingan shaxslar uchun juda muhimdir.
Yana bir muhim jihat dorilarni qabul qilishning to'g'ri yondashuvidir. Bolalar shifokorga dori-darmonlarni yozib olishlari kerakligini tushunishlari kerak va planshetlarni faqat o'z xohishiga ko'ra olish kerak emas.
Va unutmangki, eng yaxshi dori har doim ham muhabbat va tushunish muhitidir!