Zanjabil kilogramm halok uchun: baholash

Ko'pgina uy bekalari zanjabilni kulinarlik asarlarida ziravor sifatida ishlatishadi, lekin bugungi kunda emas. Biz zanjabilning yana bir hayratlanarli dasturini sindirishni taklif qilamiz - bu o'simtani yaxshilash uchun. Siz o'qigan ma'lumotlarning to'g'ri ekanligini va vazn yo'qotish uchun zanjirning haqiqatdan ham foydaliligini tushunib olish uchun quyidagi baholashlar taqdim etiladi, ammo birinchi navbatda bir nechta maslahat.

Maslahatlar

1. Agar siz kilogramm berishni istasangiz, unda siz iste'mol qilingan oziq-ovqat miqdorini kamaytirishingiz kerak va bu sizning ishtahangizni kamaytiradi. Bu erda maslahat juda oddiy - ovqatdan yarim soat oldin, zanjabil bilan zaytun bilan choy iching. Bundan tashqari, ozgina ovqatlanadigan narsa, sizning metabolizmingizni tezlashtiradi.
2. Ko'pchilik bu choyni sinab ko'rgandan keyin issiqqa tashlaydi, ammo bu juda oddiy. Bu erda bitta tavsiya - kichik dozadan boshlang.
3. Zanjir sizni selektsiyadan himoya qiladi, chunki sizni yog'dan qutqaradi va teringizni tarashadi.
4. Bunday tetiklantiruvchi ichimlik yotishdan oldin ko'p miqdorda ichmaslik yaxshiroq, chunki siz uxlab qolishingiz qiyin bo'ladi.
5. Zanjabilning og'irligi yo'qotish uchun yangi ildizga qaraganda samarasiz.

Sharhlar

Axborotning haqiqatini tushunish uchun zanjabilning vazn yo'qotishi uchun tajribasini boshdan kechirgan odamlarni topdik va ularga javob beramiz:

"Zanjabilning sog'lom ekanini eshitganimdan beri ancha vaqt bo'ldi, lekin u sizni kilogramm etishiga yordam berishi mumkinligini bilmas edi. Shuning uchun tavsiyalarni bajarib, zanjabil ichimligini ichdim va 7 kilogramm vazn yo'qotdim, shuningdek, rinitni davoladim. "

Elena, 26 yosh, nutq terapevt (Noginsk)

"Men zangori va ozgina achchiq-achchiq bo'lsa-da, men unga ishonmaganimga qaramay, uning ta'midan foydalansangiz kerak, ammo natijasi - minus 10 kg. Hech qachon intensiv treningsiz choydan ortiqcha vazn yo'qotish mumkin deb o'ylamaganman. Men buni hamma uchun tavsiya qilaman, pushaymon bo'lmaysiz. "

Oksana, 31, dasturchi (Belgorod)

"Bilmadim, zanjabilga bir oydan ortiq vaqt davomida o'tirdim, ammo zinapoyning ta'mi men uchun juda yoqimsiz bo'lgani uchun meni bezovta qilgan bironta natija kutmagan edi".

Galina, 38 yoshda, tarbiyachi (Kirovograd)

"Bozorda sabzavot sotib oldim va tasodifan ildizni ko'rdim, sotuvchi ayol zanjabil ekanligini aytdi. Menda sovuq bor ekan, zanjabilning bunday holatlarda yordam berayotganini bilar edim, ildizni sotib olib, darrov ichimlik suvi ichib, kundalik ichishga boshladi. Burundagi muammolarimni bartaraf etadigan juda kam narsa, shuning uchun men ham 9 kg vazn uchun kutilmagan holda vaznni yo'qotdim. "

Sabrina, 39, direktor (Vladimir)

"Mening turmush tarzim bilan, bir nechta mahsulotni olib tashlash yoki qisman qisqartirish men uchun juda katta kuch sarflamasdan, vazn kamaytirilishiga kifoya qiladi, chunki menda juda yaxshi metabolizm bor. Men yana bir marta kilogrammni tashlashni talab qilganda, men zino zanjabil bilan tajriba o'tkazishga qaror qildim va hech qanday natijani ko'rmadim. Uch hafta bo'ldi - behuda. "

Svetlana, 30 yoshda, massaj terapevt (Komsomolsk)

"Natijada men hayron qolmadim va bir oz shubha qilmadim, zanjabil haqida bilaman, amalda hamma narsa. Uning foydasi shubha uyg'otmaydi, men doim yordam beraman, o'zimni shaklga keltiraman. Albatta, siz muzlatgichdan chiqmasangiz, zanjin sizga yordam bermaydi va normal, sog'lom parhez bilan vazn yo'qotadi, zanjabilning parheziga samarali va samarali ta'sir ko'rsatadi. "

Vladislav, 28 yoshda, supervayzer (Moskva)

"Men uzoq vaqtdan beri o'zgacha ta'mga kirdim, lekin oxirida bu mo''jizaviy ildizni jonim va tanam bilan sevib qolaman, uning yordami bilan 2 oy davomida og'irligi 10 kilogrammni tashladi. Endi zanjin - faqat men uchun emas, balki butun oila uchun qahva yoki choyni tayyorlash uchun ajralmas tarkibiy ".

Tatiana, 33 yoshda, bufetchi (Sochi)

Ginger bizga Votokdan keldi va ma'lumki, ortiqcha kilolu odamlarning ulushi sayyoradagi eng past ko'rsatkichlardan biri. Bundan kelib chiqadigan bo'lsak, biz baholash natijalari bilan birgalikda quyidagicha xulosa chiqarishimiz mumkin: zanjabil kilogramm halokati uchun foydali, ammo oziqlanish madaniyati bilan overeatatsiya qilishni rad etish va hech bo'lmaganda minimal vosita harakati. Shirin shirin ichimliklar ichadigan kekslarni kilogramm iste'mol qilganda, zanjabil og'irlikni yo'qotish uchun boshqa vositalar kabi zaifdir.