Ko'p ayollar ko'pdan berishga tayyor, ammo shirindan emas, shuning uchun ular ovqatlanishda ular ko'pincha azob chekishadi yoki hatto yiqilib ketishadi. Bu muammoni hal qilish uchun shirinliklar kilogramm beradiganlarning yordamiga keladi. Tanadagi ma'lum miqdorda shakar bo'lmasa, aqliy ishlarni bajarish yoki qiyin vaziyatlardan chiqish juda qiyin. Har bir qadamda siz yangi shokolad yoki qandolatchilik do'koni reklamasini ko'rsangiz, vasvasaga qarshi turish juda qiyin. Ko'pchilik uchun, shirinsiz vazn yo'qotish haqiqiy qiynoqlarga aylanadi, ammo hali ham eb-ichish mumkin.
Meva
Pasta uchun ajoyib alternativ - shirin bir olma, to'q sariq yoki nok. Bundan tashqari, mevalarda vitaminlar va iz elementlari mavjud, ular shokolad barida topilmaydi. Bundan tashqari, ba'zi mevalar tuyadi kamaytirishga yordam beradigan tsellyulozani o'z ichiga oladi. Kilo yo'qotish uchun bunday shirin dieta ko'plab qizlar orasida, xususan, yozda juda mashhur. Shaftoli, olma, o'rik, ananasdan siz ajoyib kokteyllarni tayyorlashingiz mumkin, ularni blenderda shunchaki maydalashingiz mumkin, va siz aralashmani namlash va muzlatgichga solsangiz, unda siz mazali va eng muhimi foydali muzqaymoq olasiz. Eng mashhur shirin xurofotni engib o'tadigan dietalardan biri
Marmalade
Bu noziklikni uyda pishirasiz, shuning uchun tabiiy marmelad siz uchun zararsiz muomala bo'ladi. Va u pektinni o'z ichiga olganligi sababli, siz toksinlardan qutulishingiz, qonda xazm qilish va xolesterin darajasini yaxshilashingiz mumkin.
Bu erda siz vazn yo'qotganda ovqatlanishingiz mumkin bo'lgan shirinliklarning yana bir kichik ro'yxati: marshmallow, halva , achchiq shokolad va asal. Bu mahsulotlar shirinlikka bo'lgan ehtiyojingizni qondirishidan tashqari, vitaminlar va foydali tarkibiy qismlardan iborat bo'lganligi sababli ular sizga juda ko'p foyda keltiradi.