Siqilish - bu ruhning sukunati. U hayotni ranjitadi va barcha his-tuyg'ularni befarqlik va xayrixohlik bilan qoplaydi. Biz hech narsadan mamnun emasmiz va manfaatdor emasmiz. Apatiya har qanday istakni hatto shakllantirishga imkon bermaydi. Biz hayotni ayblashni boshlaymiz, voqealar bo'yicha kam. Set va ... zerikishdan to'xtamang. Nega biz yashash uchun jonga tegib ketamiz va agar siz zerikish bilan shug'ullansangiz, nima qilishingiz kerakligi haqida bugun gaplashamiz.
Nima uchun biz zerikarli hayotni topamiz?
- hayotga bo'lgan qiziqishni yo'qotishning asosiy sababi maqsadlarning etishmasligi. Bizning borligimizning muhimligini his etishga imkon beradigan zahmat, tuynukni tiyish, balki intilishlar kabi kichik tashvishlar ham yo'q. Maqsadimiz bo'lsa, har kuni mantiqan to'g'ri keladi. Va hayotning yo'qolishi haqidagi fikrlar bizning ongimizga yo'l topa olmaydi;
- Ikkinchi sabab - bu imonning etishmasligi. Agar siz bu dunyoda hech narsa sizga bog'liq emas deb hisoblasangiz, unda siz hayotning hayotiy ustuvorligini avtomatik tarzda o'zlashtiring. Agar siz o'z eringiz bilan zeriksangiz ham, bu o'zingizga va atrofingizdagi dunyoga ishonmaysiz degan ma'noni anglatadi.
- Agar o'zingizga ishonmasangiz, unda o'zingiz uchun etarli darajada muhabbat yo'q. Qabul qilaman: yaqin odam bilan zerikish emas. Ayniqsa sizni sevgan kishi sizdir.
Agar siz hayotdan zeriksangiz nima bo'ladi?
Zerikish bilan kurashishga qat'iy qaror qilganingizda, hayotingizni ma'no bilan to'ldirish uchun birinchi qadamni qo'yasiz. Sizga taklif etamiz:
- Hayotdagi maqsadlar va asosiy qadriyatlarni aniqlang. Ko'pincha biz zerikishdan kichik hodisalar orqali xalos bo'lishga harakat qilamiz, lekin ular faqat behuda hayotning tuyg'usini kuchaytiradi. Bir necha global maqsadlarni aniqlang.
- Zerikish uchun yaxshi vosita ... yaxshi bo'ladi. Agar siz odamlarga quvonch keltirsangiz, hayotingizni eng chuqur ma'no bilan to'ldirasiz. Biroq, sizda yo'q narsalarni berish mumkin emas. Chunki, sizga kerak ...
- O'zingizni sevishni o'rganing. Ko'pchiligimiz qalbimizga ishonmaslik, ayblash, ayblash, o'zimizni sevish haqida gapiryapmiz. Sevgi - mutlaq qabul. O'zingiz hozir bo'lganingiz uchun o'zingizni qabul qiling. Aks holda hayot eng go'zal ruhni emas, balki kurashga aylanadi.
- Gogolning "Ivan Ivanovichning Ivan Nikiforovich bilan to'qnashuvi haqidagi hikoyasidan" tez-tez foydalanmoqchi bo'lsangiz, ular: "Bu dunyoda zerikarli (janjalli)!" - deyishadi. Dunyoning chegaralarini qanday kengaytirish mumkinligini o'ylab ko'ring. Bizning ongimizdan tashqarida o'rganilmagan qoldiqlar faqat kichik narsalarga berilib, o'rganishni istamaganimiz uchungina qoladi. Siz yangi tuyg'ularga ochiq bo'lganingizda, bolalik davridagi dunyoni qanchalik qiziqarli ekanligini eslang.
- Siqilish, kuch-quvvat va kayfiyatni yo'qotishga olib keladigan kasallikning natijasi bo'lishi mumkin, shuningdek, depressiyadan dalolat beradi. Bu holda, umuman, sizning ratsioningizni va hayot ritmini tahlil qiling. Zarur bo'lganda, mutaxassisning xizmatlaridan foydalaning, surunkali charchash bilan kurashish uchun sizda dori-darmon bo'lishi mumkin. Qudratning kuchayib ketishi ko'pincha muvaffaqiyatsizlikni bildiradi
katekolaminlarni sintez qilayotgan nerv hujayralarining faoliyati. Sinir hujayralari energiya zaxiralari bo'yicha harakatni safarbar etgan katekolaminlar. Katekolaminlarning seriyasini oshirishning eng oddiy usullaridan biri sovuq suvli yoki muz hammomdir. - Agar siz eringiz bilan zeriksangiz, bu haqda gapiring. Muammoni o'zingizdan etuk holda qoldirmang, birgalikda yechimni toping, chunki siz oilangiz, er-xotinsiz. Agar zerikish sevgining etishmasligi bilan bog'liq bo'lsa, unda hech bo'lmaganda eski his-tuyg'ularni hurmat qilishdan qaytadan tug'ilishiga yo'l qo'ymang.
O'zingizni hurmat qiling va boshqa odamning sevimli bo'lish huquqini.