Ko'p odamlar bu mahsulotni yaxshi ko'radilar, chunki u juda yoqimli ta'mi va past kalorili, yon piyola yoki snack sifatida ishlatilishi mumkin. Tuzli karamni iste'mol qilishingiz kerakligiga ishonch hosil qilish uchun siz uning foydalari va tanasiga zarar etkazish haqida bilishingiz kerak, chunki har bir taomda muayyan moddalar va vitaminlar mavjud .
Tuxumdon karam foydalimi?
Bu taomda juda ko'p miqdordagi vitamin mavjud bo'lib, bu immunitetning normal ishlashini ta'minlash uchun kerak. Bu vitaminli mutaxassislar kuz va qish mavsumida grippni yoki ARVI bilan kelishish ehtimolligi ancha yuqoriligini hisobga olishni tavsiya qiladilar. Ushbu mahsulotning inson daxlsizligiga bo'lgan ta'siri sho'rlangan karamning aniq foydasi haqida gapiradi.
Nima uchun tuzlangan karam foydali?
Biroq, bu atıştırmacanın yagona afzalligi emas. U kaliyni o'z ichiga oladi, bu yurak mushaklarini, asab tolalarining tolalarini mustahkamlaydi va buyrak toshlarining shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Ushbu mikroelementning bunday xususiyatlari ko'plab olimlar tomonidan tasdiqlangan, shuning uchun bu atirni ishlatish inson tanasining yaxshilanishiga yordam beradi.
Biroq, bu taomga zarar keltirishi mumkinligini bilish kerak. Misol uchun, shifokorlar tuz sotib olishni kamaytirishni maslahat berganlarning ratsioniga qo'shilish tavsiya etilmaydi. Bu elementning atirgul ichidagi yuqori miqdori shish paydo bo'lishiga yordam beradi, shuning uchun u buyrak kasalligiga chalingan har qanday odam tomonidan ishlatilmasligi kerak.
Tuxumdon karamining parheziga kiritilgandan so'ng, shuningdek, gastrit yoki oshqozon yarasi bilan og'riganlar uchun ham ehtiyot bo'lish kerak. Oziq-ovqatlar kasallikning kuchayishiga olib kelishi mumkin, chunki u juda kislotali. Xuddi shu sababga ko'ra, tish emalining yoki kama shaklidagi nuqsonlarning eroziyasiga uchragan bemorlar uchun tish shifokoridan foydalanish tavsiya etilmaydi.