Tarjimada Wushu - xitoylik jang san'ati. Bir necha asrlar ilgari Xitoyda paydo bo'lgan va uzoq vaqt davomida barcha jang san'atlarini eng sirli deb hisoblagan va Vushu tarixi qadim zamonlarga to'g'ri keladi. Qadim zamonlardan beri barcha Wushu qabulxonalari qattiq sir saqlanib, oilaviy xususiyatga ega bo'lib, avloddan avlodga o'tib keldilar. Hozirgi vaqtda Vushu maktablarining bir necha yo'nalishi va yo'nalishlari mavjud. Biroq barcha yo'nalishlarda umumiy asos ruhni yaxshilash va tanani mustahkamlash zarurati hisoblanadi. Va agar bir so'z bilan Wushu asosi inson qonunlarini buzmasdan tabiatga ustunlik qiladigan falsafadir.
Yangi boshlanuvchilar uchun Wushu
Hozirgi vaqtda Wushu-ning ikkita asosiy yo'nalishi - sport va an'anaviy. Sport yo'nalishi ba'zi cheklashlarga ega, xususan, tirsaklar va tizzadan jarohat olish, bosh suyagi tagida, orqa miya va kichkina joylarda taqiqlanadi. An'anaviy (jangovar) yo'nalishda barcha ushbu texnikaga ruxsat beriladi. Sport bo'yicha yo'nalishdagi mashg'ulotlar salomatlik uchun juda foydali: ular qobiliyat va muvofiqlashtirishni rivojlantiradilar, akrobatika ko'nikmalarini rivojlantiradilar. Va nihoyat ular sportchilarni musobaqalarda, g'alabalarda va sovrinlarda ishtirok etish uchun boshqarishga chaqiriladi.
An'anaviy yo'nalish raqobatni nazarda tutmaydi va bu yo'nalishning texnikasi dushmanni tezda himoya qilish, uni zararsizlantirish va unga zudlik bilan hujum qilish uchun mo'ljallangan. Hozirgi vaqtda musobaqalar aloqa bilan bog'liq holda o'tkaziladi, ammo ular asosan bilimga asoslangan va indikativdir. An'anaviy (jangovar) kurashning asosiy farqlari - tajriba, mahorat va urf-odatlarning o'qituvchilardan talabalarigacha bevosita o'tkazilishi.
Agar sizning maqsadingiz g'olib bo'lmasa, sovg'alar va medallarni keltirmasa, sog'lig'ingizni mustahkamlash va tanani o'qitishni boshlasangiz, u holda Vushu uchun yangi boshlanuvchilar uchun gimnastikani bajarish mantiqan bo'ladi. Bu birinchi navbatda sabr-toqat va kuch-quvvatni rivojlantirishga, o'z-o'zini boshqarish va psixologik barqarorlikni yaxshilashga yordam beradi.
Wushu ayollar uchun
Eng muhimi, siz yagona kurashda shug'ullanadigan bo'lsangiz, kiyimingizni bo'shashingiz kerak. Ushbu jang san'ati ustalari sizga tez-tez kiyinadigan kiyimlarni kiyish kerakligini va ko'chada tez-tez ko'rinadigan narsalarni aytishadi. Biroq, to'liq ta'lim olish uchun Wushu kiyimlari alohida me'yorlarga va maxsus naqshlarga mos ravishda buyurtma berishga moslashtirilishi kerak.
Umuman olganda, o'qitish uchun kiyim turli xil ob-havo uchun mo'ljallangan bir necha to'siqlardan iborat. Kundalik mashg'ulotlarda paxta yostiqchalari va shim kiyadilar. Sovuq havoda ochiq mashg'ulotlar uchun laganlar jinsida va maxsus ko'ylagi (doi) ustida kiyiladi.
Shunday qilib, Wushu sinflari uchun sizga kerak:
- kamar, doi, ko'ylak;
- Shimdagi elastik tasmachali shimlar;
- gaiters;
- shimlarda elastik bo'lmagan shim.
Kiyim asosan 100% paxta yoki 95% paxta va 5% lik laxadan tikiladi. Lycra ipli mato katta elastiklikka ega.
Wushu inventarlari
Wushu sinflaridagi eng ijobiy xususiyat - bu Wushu uchun maxsus texnika va uskunalarni talab qilmaydi. Asosan, mashq qilish uchun qutb, qaqiriq yoki
Demak, qutb insonning o'sishida tayoqni ifodalaydi. Odatda, u oq ipakdan tayyorlangan va katta chop etish quvvatiga ega.
Qo'rquv ham zarblarni kesish va kesish uchun mo'ljallangan. Barcha qilichlar kavisli shaklga ega va bir nuqtadan, hiltdan, pichoqdan va tutqichdan iborat. Qilichlarni qo'rqitish katta amplituda va ta'sir kuchiga ega.
Qilich qisqa va nozik quroldir. Uning qadr-qimmati - bu juda oson va turli xil texnik tadbirlarni amalga oshirishga imkon beradi.