Xamirturushlar bilan pishiriqlar yangi tarkibiy qismlar bilan tayyorlangan sog'lom va qalin ichimliklardir. Bunday yorqin va vitaminli shirin, tanangizni tola bilan to'ldiradi va ko'ngli ko'tariladi. Siz bilan birga bunday nozik didni tayyorlaylik!
Xurmo va banan bilan bezatiladi
Tarkibi:
- Pishgan xurmo - 2 dona;
- banan - 2 dona;
- apelsin - 1 dona;
- tabiiy ichimlik yogurt - 8 osh qoshiq. qoshiq.
Tayyorlash
Biz pishgan xurmo va banan olib, tozalaymiz, suyaklarni olib tashlaymiz va mevalarni mayda bo'laklarga aylantiramiz. Keyin ularni blenderning piyosiga qo'shing va shimgichni qo'lga kiritguncha urib qo'ying. To'xtamasdan, asta-sekin yangi zerikkani uchun apelsin suvi va yogurt ichamiz. Ready smoothies ko'zoynagi ichiga quyiladi va stolga xizmat qiladi.
Xurmo va yogurtli jo'xori shoxlari bilan pishiradi
Tarkibi:
- Pishgan xurmo - 600 g;
- tabiiy ichimlik yogurt - 300 ml;
- banan pishgan - 1 dona;
- dukkakli jo'xori - 1 osh qoshiq. qoshiq.
Tayyorlash
Persimmon yaxshilab yuvilgan, sochiq bilan quritilgan, chuqur va barglarni olib tashlash. Banana peeled va o'zboshimchalik bilan kesilgan. Shundan so'ng, bir blender ichiga meva qo'yish, qatiq quyinglar va jo'xori uni ezib tashlang. Har bir narsani bir hil holga keltirish va ko'zoynaklardagi lazzatli va sog'lom tiniqliklarni to'kib tashlang.
Xurmo bilan murabbo uchun retsept
Tarkibi:
- xurmo - 3 ta;
- apelsin - 1 dona;
- suv 50 ml;
- zamin darbasi - 0,5 tsp;
- zanjabil yangi - ta'mga.
Tayyorlash
Katta pushti apelsin oling, uni tozalang va zarur bo'lganda suyaklarni olib tashlang, go'shtni bo'laklar kesib tashlang. Persimmon suyaklardan tozalanadi, maydalangan va moyni blenderga qo'yadi. Bir oz qora tarçın, kichik zanjabil kichik bir parcha qo'shing va bir oz filtrlangan sovuq suv quying. Har bir narsani o'rtacha tezligi 30 sekundda silliq silliq massaga ega bo'lmaguncha aylantiring
Xurmo va qovoq bilan pishiradi
Tarkibi:
- qovoq - 200 g;
- Pishgan xurmo - 2 dona;
- zamin darbasi - chimdik.
Tayyorlash
Persimmon yuvilgan, quritilgan, kesilgan va barcha suyaklarni diqqat bilan chiqarib tashlagan. Qovoq bilan terini kesib, pulpa o'rta kubiklarni ezadi. Keyin tayyorlangan ingredientlarni blender konteyneriga yoyib yuboring, yer qora tarçınla sepib, yana bir oz ustida, so'ngra yuqori tezlikda aylang. Tayyorlikning yumshoqligi bir-biriga mos bo'lishi va rangda silliq va bir hil bo'lishi kerak. Hammasi xamirturushli tayyorlangan vitaminli qovoq ichimlikdir! Biz uni ko'zoynakka quyamiz va stolga xizmat qilamiz!