Yana nima foydaliroq? - chinnigullar yoki chinnigullarmi?

Yalpiz va yovvoyi moylari Sibir o'rmonlarida o'sadigan mevalar bo'lib, ular bu o'simliklarni o'stiradigan maxsus plantatsiyalar ham mavjud. Ko'pchilik bu mevalar qanday o'sganini ko'rmaydilar, shuning uchun ular chinnigullar va chinnigullar bir madaniyatning nomi ekanligiga amin bo'lishadi. Aslida, bular nafaqat ko'rinishda, balki ularning tarkibida farq qiluvchi turli xil mevalardir. Biz ko'k choy yoki yovvoyi mersini ko'ra yaxshiroq tushunishni taklif qilamiz va bu rezavorlar bir-biridan qanday farq qiladi. Ta'kidlash joizki, ular yangi shaklda emas, balki birinchi navbatda turli xil Pishiriqlar tayyorlash uchun pishirishda keng qo'llaniladi.

Biz tushunishimizdan oldin, yovvoyi mersini va chinnigullar foydali xususiyatlarida, keling, mevalarning tashqi farqlarini ko'rib chiqaylik. Birinchidan, rezervuarlarga qaraymiz, shuning uchun chinnigullar bu tartibsiz shakldadir, chakalakka esa, aksincha, u tekis va yumaloq. Yoqimli mevalar katta va engil va uning ichida yashil rangli tana. Qisqichbaqasimonlar quyuq moviy go'sht bilan biroz kichik va amaliy qora. Ko'pchilik shirinliklar yoki chinnigullarga qaraganda qanday ta'mi yaxshi qiziqtiradi, ammo bu savolga aniq javob berish mumkin emas, chunki har bir kishi o'z xohishlariga ega. Aytish mumkin bo'lgan yagona narsa, chinnigullar ko'proq jonli, yoqimtoy ta'mga ega, ammo chinnigullar mayda nordonlik bilan ko'proq yangi hisoblanadi.

Yana nima foydaliroq? - chinnigullar yoki chinnigullarmi?

Yong'oqlarda ko'p miqdordagi vitaminlar, minerallar, kislotalar, qo'ziqorin tolalar va boshqa moddalar mavjud bo'lib, ular organizmga bir qator foydali ta'sir ko'rsatadi. Yalpiz go'shtlari antosiyaninlarga boy - rodopsinga oid ingl. Pigment hosil bo'lish tezligini oshiradigan moddalar. Agar kamida 1 osh qoshiq iste'mol qilsangiz, bu isbotlangan. ko'k choy qoshig'ida, masalan, kompyuterda ishlayotgan odam yaxshi ko'rishni boshlaydi va uzoq yuklarni ko'zlarga yumshatadi. Bundan tashqari, ko'rish bilan bog'liq kasalliklarni rivojlanish xavfi kamayadi. Yirtqich hayvonlarda kemalarni mustahkamlashga qaratilgan ko'plab flavonoidlar mavjud. Ateroskleroz va turli rouming bozuklukları uchun mevalar tavsiya etiladi. Bilberry ko'plab antosiyanidinlar - erkin radikallarga qarshi faol kurashadigan tabiiy antioksidantlarni o'z ichiga oladi.

Biz suhbatlashgandek haqida gaplashdik, endi nima foydali va chinnigullar tushunchasini tushunamiz, shuning uchun gormonda retverotrol gormoni mavjud bo'lib, bu yoshartiruvchi ta'sirga olib keladi. Yana bir chinnigullar yurak-qon tomir tizimi uchun foydalidir. Ushbu o'rmon mevalari metabolizmni tartibga soluvchi va hemopoeziyani rivojlantiradigan minerallarni o'z ichiga oladi. Yong'oq yong'oqlari zararli moddalarni bog'laydigan va tanadan olib tashlaydigan pektinlar mavjudligi bilan reza mevalari orasida chempion bo'lganini aytish kerak. Guruch polifenollarga boy, u qon tomirlarini kengaytiradi va yog 'hujayralarining sonini kamaytiradi.

Yovvoyi mersini va chinnigullar tarkibi pektinlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, rezavorlar mukammal tabiiy chora hisoblanadi. Ular metabolizmni normallashtirish, ichakni tiklash va ichak faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Chinnigullar va chinnigullarning boy tarkibi immunitetni mustahkamlash, organizmning himoya funktsiyalarini yaxshilash uchun foydalidir.

Yovvoyi mushuk va yovvoyi mushuklarning foyda keltirishi bilanoq ular tanaga zarar etkazishi mumkin. Misol uchun, agar katta miqdorda meva bo'lsa, mushaklar to'qimalariga kislorod oqishiga yo'l qo'ymaslik uchun ko'plab antioksidantlarni o'z ichiga olganligi sababli mushaklar faoliyatini to'xtatish mumkin. Hatto katta miqdordagi rezavorlar emishi bilan birga ko'ngil aynish, gijjalar va bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin. Chinnigullar va chinnigullar ishlatilganda, bunday meva-sabzavotlarni individual intoleransga ega odamlar borligini unutmaslik kerak. Oshqozon pankreas va o'n ikki barmoqli ichak kasalliklari mavjud bo'lgan hollarda kontrendikedir.