9 oy ichida chaqaloqning dietasi - qo'shimcha menyu va ovqatlanish qoidalari

To'qqiz oylik chaqaloqning rivojlanishida yangi bosqich, u faollashib borar ekan, allaqachon 4-6 tishga ega va organizmidagi bezlar barcha kerakli ovqat hazm qilish fermentlarini ishlab chiqaradi. Demak, 9 oylik bolaning ovqatlanishi yangi ehtiyojlar asosida yangilanishi kerak.

Bebeğinizi 9 oy ichida qanday besleyebilirsiniz?

Ota-onalar oldida 9 oy ichida bolani zarur bo'lgan barcha narsalar bilan ta'minlash uchun nimani boqish kerakligi savol tug'iladi. Yosh xususiyatlari dietani, dietani va idishlarni tayyorlash uchun yangi qoidalarni belgilaydi. Onaning suti yoki suti formulasi 9 oylikda chaqaloqning dietasida muhim o'rin egallaydi, ular chaqaloqning fiziologik ehtiyojlarini to'la qondira olmaydi.

9 oylik chaqaloqning parhezi tanlanishi kerak, shunda u qattiq ovqatlarning chaynash va yutish qobiliyatlarini rivojlantiradi. Oshqozonlarning idrokliligi mustahkamlanganligi tufayli, bola oshqozon-ichak trakti pishib, chaynash mushaklarining rivojlanishi va ısırığı shakllanadi. Shuni unutmaslik kerakki, maydalangan oshqozon hazm qilish organlari hali ham juda zaif va xom ashyoni iste'mol qilishga moslashmagan. Siz allaqachon bolani taom vaqtida parcha-parcha qilib, kupadan ichish uchun o'rgatishingiz mumkin.

9 oy ichida nimalarni kiritish kerak?

Bolalardagi baliqlarni - dengiz va sho'r suvni to'ldirish uchun 9 oylik ratsionga ruxsat beriladi. Bu foydali ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarni, mikroelementlarni, muhim aminokislotalarni o'z ichiga olgan qimmatli mahsulotdir. 9 oylik jozibadorlikning eng yaxshi usuli bunday navlar uchun mos keladi: chinor, mayda perch, qovurilgan, hake, merlusa, pollock. Bug'da tayyorlash yoki qaynatish tavsiya etiladi. Norma kuniga 10-40 g, haftada bir yoki ikki marta.

Shunisi e'tiborga molikki, bu mahsulot allergenik xususiyatlarga ega va bolasiga juda ehtiyotkorlik bilan taklif qilinishi kerak. Birinchi marta retseptni kun bo'yi kuzatib borish uchun eng kam dozada baliqni baliq berish yaxshiroqdir. Agar begona o'tlar begona ovqatdan bosh tortsa, siz turib olishingiz shart emas, bir yoki ikki haftadan so'ng yana urinib ko'ring.

Bundan tashqari, 9 oylik bolaga qo'shimcha oziqlantirish me'yorlari dietada quyidagi oziq-ovqatlarni ta'minlaydi:

• sut mahsulotlari (tvorog, yogurt, kefir);
• go'sht (tovuq, kurka, quyon, go'sht);
• Non mahsulotlari (pechene, non, kraker);
• bodom (guruch, jo'xori, jo'xori, qarag'ay, bug'doydan manna);
• tuxum sarig'i;
• sabzavotlar (qovoq, qovoq, karam, kartoshka, brokkoli, bodring, sabzi, ko'k, no'xat, piyoz);
• mevalar (olma, banan, nok, o'rik, o'rik);
• ichimliklar (sharbat, kompot, kissel, mevali sharbat, zaif choy);
• ziravorlar, ziravorlar, jo'xori, kungaboqar yog'i uchun yog '.

Kechasi 9 oy ichida bolani qanday ovqatlantirish kerak?

Bu asrda, ko'pchilik chaqaloqlar allaqachon jimgina va butun kecha uyg'unlashgan. Bolaning 9 oylik sun'iy va tabiiy ovqatlanish vaqtida ovqatlanishlari endi talab qilinmaydi va agar bu hali qilinmagan bo'lsa, uxlamoq kechasi ovqatlanishdan ajratilishi kerak. Ba'zilar, yangi rejimga jimgina o'tishni o'tkazadilar, boshqalar esa bu uchun ota-onalaridan ko'proq vaqt va sabr-toqat olishadi.

Esingizda bo'lsa, agar tirsak uyquni tungi vaqtda uyqun bo'lmasa, u hayqiradi, albatta ovqat iste'mol qilishni anglatmaydi. Kichkintoyni boshqa barrelga aylantirmoqchisiz, qorin bo'shlig'iga yopishib olib, yonma-yon turing. Unga bir oz suv ichish mumkin. Agar biror narsa yordam bermasa, ehtimol, bu narsa ochlik bilan bog'liq. Keyin kunduzgi qo'shimcha ovqatlanish hajmini oshirish tavsiya etiladi (lekin kechada ovqatni davom ettirmang).

Bolani emizishda 9 oy davomida oziqlantirish

Bu yoshdagi chaqaloqlar uchun ona suti kunlik oziq-ovqatning 25-30 foizini tashkil qiladi. Bunday holatda, ko'krakni ertalabki uyqudan va kechqurun keyin engil nonushta va kechki ovqatni tashkil qilish tavsiya etiladi. 9 oylik ko'krak suti bilan oziqlantiruvchi oziqlantirish turli xil bo'lib, xom-ashyoning aksariyat qismini tashkil etadi, bu esa xom-ashyoni etarli energiya bilan ta'minlaydi.

Parsleytli o'simliklardan ezilgan joyga borish tavsiya etiladi (vilkalar bilan yiring). Go'shtni go'shtni bir marta maydalab, bug'li kaktikalarni, pichanni tayyorlash mumkin. Kashi tug'ralgan kraxmaldan tayyorlanmasligi mumkin, lekin ezilgan donalardan, lekin ayni paytda ularni qaynatish yaxshi. Tuz va shakar, ziravorlar hali ovqatga qo'shilmasligi kerak.

9 oylik sutkada emizikli menyu

Onalar 9 oylikda bolani qanday ovqatlantirishni tasavvur qilishni osonlashtirishi uchun taxminan umumiy menyu berilib, to'rtta emizik ajratiladi:

1. Sutli sut yoki sutli pishlok plyus, meva, sharbat.
2. Go'sht yoki baliq yoki sabzavotli pyuresi bilan go'sht yoki baliq taomlari, shuningdek kompot, sharbat yoki jelli sabzavotli sho'rva.
3. Meva yoki sabzavotlar, meva shirinligi.
4. Kefir, yogurt yoki tvorog, pechene, non, non pishirish.

Sun'iy oziqlantirish bo'yicha 9 oylik bolani ovqatlantirish

Sun'iy oziqlantirish bilan to'qqiz oylik muddat tabiiy ovqatlanish bilan qo'shimcha ovqatlanishdan farq qilmaydi. O'rnatilgan aralashma 25-30% bo'lishi kerak. 9 oylik chaqaloqning ratsioni to'la va lazzatlanish bilan ovqatlanishini ta'minlash uchun har kuni ovqatlanish turli xil bo'lishi kerak, kichik gurme afzalliklariga ko'ra tanlangan.

Sun'iy oziqlantirish bilan 9 oyda menyudan

Bir hafta davomida kichkina qizning menyusini rejalashtirish tavsiya etiladi, shunda siz lazzatli va to'yimli idishlarni tayyorlash uchun kerak bo'lgan hamma narsani tayyorlashingiz mumkin. Onaning vaqti bor bo'lsa, tayyor bo'laklarni doimo ishlatish o'rniga, o'zingizni ovqat tayyorlashni o'zingiz hal qilasiz. Bir hafta davomida stol shaklida 9 oy davomida bolaning muvozanatli ovqatlanishini keltiramiz.

9 oy ichida bolani to'g'ri ovqatlantirish qanday?

9 oylik chaqaloqning parhezi kuniga 1-2 marta (taxminan 1,5 soat) uxlayotganini, to'liq tungi uyquga ega ekanligini va ertalab va kechqurun ona suti yoki sut aralashmasini kuniga ikki marta olishini hisobga olgan holda qabul qilinadi. Siz bolani qoshiqdan yuqori stulga boqishingiz kerak, asta-sekin ovqat va egulik uchun ovqat eyishga odatlanishingiz kerak.

9 oy ichida chaqaloqni necha marta ovqatlantirish kerak?

Muhim savol 9 oy ichida chaqaloqning qancha ovqatlanganligidir. Amaldagi suyuqlikni hisobga olmasdan oziq-ovqatning butun miqdori kuniga kamida 1 litr bo'lishi kerak. Bu holatda, suti bilan oziqlantirish va sun'iy oziqlantirish bilan 9 oylik jozibali 3-4 ta taom beriladi va 2 ta emizish suti / aralashmasi uchun beriladi. 9 oylik bolaning kunlik ratsioni ovqatlanish oralig'i taxminan 4 soatlik oraliq bilan taqsimlanadi.

9 oylik bola etarli oziq-ovqat yeymaydi

Agar bola uchun 9 oylik bo'lganida, ko'krak yoki Aralashmalarning ovqatlanishi qo'shimcha oziqlantirish bilan to'ldirilishi kerak. Agar u yangi ovqatdan qat'iy ravishda rad etsa, nima bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'rishingiz kerak. Ehtimol siz to'g'ri ovqatlanmaysiz va bolangiz SHni boshdan kechirayotgandir, yoki uning tishlashi , issiq havosi, boshqa hech narsa. Biror shifokor bilan maslahatlashib, kelajakda «kattalar» taomini olish uchun cho'kishni rag'batlantirish tavsiya etiladi:

1. Ovqatlanmasdan oldin bola bir oz och bo'lishi kerak.
2. Oilaviy ovqatlarni bir xil stolda joylashtiring.
3. Ovqatlanishdan lazzatlanishni ko'rsatish.
4. Ovqatlarni yaxshi va qiziqarli bezashni.
5. Farzandingizni har qoshiq uchun maqtang.