Svetlana Xodchenkova barcha ijodiy hayotini (15 yoshdan boshlab), majburiy metamorfozaning markaziga aylantirmoqda - uning yog 'o'sishi va vazni yo'qotishi kerak bo'lgan rollari uchun. Tabiiyki, biz nozik Svetlana Xodchenkova qanday vazn yo'qotgani haqida tashvishdamiz, biz yog 'yetishtira olamiz.
Prehistorik
O'sha 15 yoshli, yosh, nozik va ingichka (!) Xodchenkova, moddiy agentlik uchun halokatli voqea sodir bo'lganida, Mosfilm binosiga kirib, u erda "kadr" Govoruxin tomonidan ko'rindi. Qizdan so'rovnoma to'ldirishni so'rashdi, fotosurat qoldirishdi va bir muncha vaqt o'tgach, mashhur rejissyor Govoruxin uni "Bless the Woman" filmining asosiy rolini ma'qullaganligini bilib oldi. Biroq, kasetlarda kostyumlar allaqachon tayyorlangan va Sovet kinoteatri hisoblagichi shirin mushukga, ya'ni rus go'zalligiga muhtoj edi. Keyin boshlanadigan aktrisa 20 kilogrammgacha sog'ayib ketishi kerak edi.
Og'irligi yo'qotish
Hayot Xodchenkovni eng ashaddiy ekstremistlarga qaratib, uni asrashga majbur qilmadi. Biroq, Xodchenkovaning maqsadi - kino dunyosidagi o'sish va rivojlanish.
Shu sababli, aktrisa Svetlana Xodchenkova "Bless the Woman" filmidan keyin yangi rolga - balerinaning roliga qanchalar jozibadorligi haqida mish-mishlar mavjud.
Ikkita chegara uzun muskul va puffy yuzlari va oqlangan, nozik, ingichka balerin bo'lgan rus matryoshka chaqaloq.
Svetlana Xodchenkoning parhezi unga bu rolni taklif qilgan paytdan boshlab boshlandi, uni rad etish uslubi emas edi. Aktyor undan, qovurilgan, semiz, shirindan rad etdi. Ya'ni, hech qanday daho, Xodchenkova shunchaki ayol kishilarni shafqatsiz tarzda buzadigan barcha mahsulotlarga "yo'q", deb aytdi.
Uydagi televizor ekranlarining yulduzi asosan qaynatilgan sabzavotlar, tovuq, dengiz baliqlari, mevalar bilan ta'minlangan. Ko'p jihatdan uning ratsioni kichik o'simlikli idish bilan standart oqsilli ovqatga o'xshardi. Bunday menyu bilan, buyraklar sog'lig'ini saqlash uchun majburiy shart kuniga kamida 2 litr suv bo'lishi kerak.
Aktrisa, shuningdek, donlarning iste'molini minimal darajaga tushiradi, biroq haftada bir yoki ikki marta ijodiy ilhom uchun u ozgina quyuq shokolad iste'mol qilishi mumkin.
Bundan tashqari, u keskin dietni afzal ko'rdi va qattiq tortishish rejasiga qaramay, u muvaffaqiyatga erishdi. 6-8 ta taom uchun har kuni - faqat diet menyusi past kaloriya bo'lganida ochlikdan qutqaradi.
Xodchenkoning dietasi sog'lom va muvozanatli hisoblanadi. Axir, ovqatlanish mutahassislari tavsiya qiladiki, siz kilogrammni tez va tezda yo'qotishingiz kerak bo'lsa, bu sizning ovqatlanish qismidir.
Endi aktrisa 52 kilogrammni tashkil etadi va balandligi 179 sm bo'lsa, bu vazn yo'qotilishi nafaqat mumkin, balki kontsentratsion lagerlar qurbonlarining paydo bo'lishiga olib kelmaydi.
Lekin bu hammasi emas. Albatta, ayni ovqatda Svetlana Xodchenkova qisqa vaqt ichida odatdagi 20 kilogramm vazn yo'qotmaydi. Og'irlikni yo'qotib, u rolga tayyorgarlik ko'maklashdi - har kuni ko'plab balet sinflari. Balerinalar aslida nafaqat soqovlik, balki ma'lum texnik bilimlar mavjudligi bilan ham ajralib turadi.
Xodchenkova bugun
Odatda, aktrisa uning xunga o'xshashligi bilan undaydi
"Rjevskiy Napaleonga qarshi" suratidan so'ng, aktrisa otlarga mehr qo'yib yubordi va endi erta tongda na yorug'lik, na shafaq, shaxsiy mashg'ulot bilan mashg'ul.
Xodchenkova metamorfozlar bilan ajralib turadi, garchi unga taklif etilmasa ham. Oxirgi mashhur suratlar - "Shaharda sevgi 1,2", "Ofis ishqibozi". "Bizning vaqtimiz", "Metro" va "Kun kechasi". Aktris butunlay yo'q bo'lib ketadi va dam oladi, lekin uning hayotidagi asosiy tamoyil Maya Plisetskayaning "ovqat emas" shiori edi.