Qora qalampir qadim zamonlardan buyon oziq-ovqatda ishlatilgan ziravordir, chunki ko'pchiligimiz uning ta'mi bolalikdan ma'lum. Bu bilan turli xil idishlar bilan beriladigan yoqimli, o'rtacha o'tkir ta'mli ta'mli uchun minnatdor. Har qanday oziq-ovqat kabi qora qora qalampir tanaga yaxshi va zararli.
Nima uchun qora qalampir foydali?
Qora qalampirning foydasi shundaki, u hazm qilishni faollashtiradi. Termojenik xususiyatlari tufayli qora tuproqli qalampir metabolizm jarayonini tezlashtiradi. Qora tuproq qalampirining ozuqaviy qiymati uning boy va boy biokimyoviy tarkibi bilan bog'liq. Bu ziravorlar quyidagilardan iborat:
- B guruhining vitaminlari - B1, B2, B6, B9;
- beta karotin va A vitamini;
- xolin, C, K va PP vitaminlari;
- sink, kaltsiy, fosfor , kaliy, magniy, ftor, marganets va mis mineral tuzlari.
Badanga issiqlik, bakteritsid, diaphoretik, diuretik va tozalovchi ta'sirlarni oshirish qobiliyati sifatida qora qalampirning bunday xususiyatlarini eslatib o'tish mumkin emas. Qora qalampirni mo''tadil miqdorda qo'llash quyidagi hollarda yordam beradi:
- infektsiyalarga qarshi kurash;
- oshqozon-ichak tizimini rag'batlantirish;
- toksinlar tanasini tozalashga yordam beradi;
- ichakdagi gazni ishlab chiqarishning kamayishi.
Olimlar qon ketishni to'xtatish va saraton hujayralari shakllanishining oldini olish uchun qora qalampir xususiyatini isbotladilar.
Kilo yo'qotish uchun qora qalampir
Qora qalampirning termojenik va ogohlantiruvchi xususiyatlari vaznni yo'qotish uchun ishlatiladi. Ko'plab ziravorlar singari, qora qalampir yog'larni ajratish vazifasini juda yaxshi bajaradi, diaphoretik, laksatif va diuretik effektlar ko'proq suyuqlik, toksinlar va toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Ziravorlar tarkibi o'z ichiga oladi: piperin,
Biroq, kuniga 5 gramm bo'lgan qora qalampirning ruxsat etilgan maksimal dozasini oshirib olib tashlamang, aks holda siz yo'tal va diareyani tetiklashingiz mumkin. Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari, gipertenziya va aritmiya bilan og'rigan kishilar bu ziravorlardan foydalanishni to'xtatishlari yoki uni minimal darajaga tushirishlari kerak.