Qulupnay - ko'p funktsiyali meva, tez orada bu hazil emasligini ko'rasiz. Bu "nisbiy" qulupnay va xalq tabobatida ishlatiladigan va uy go'zalligi ta'riflari, odatda insonga ma'lum bo'lganidek. Va hali ham, qulupnay "ayollar uchun" vitaminini o'z ichiga oladi.
Qanday qulupnayda vitamin bor?
Qisqa qilib aytganda, qanday vitaminlar (va vitaminlar emas) ro'yxati qulupnay tarkibida mavjud:
- A vitamini;
- S vitamini;
- B1, B2, B5, B6, B9 vitaminlari;
- E vitamini;
- kaliy;
- magniy;
- natriy;
- temir;
- oltingugurt;
- sink;
- kaltsiy;
- + bizning "qiz" vitaminimiz.
Qulupnayda o'ndan ziyod tuxum bo'lgan S vitamini - berryumning qozon kartasidan boshlang. Askorbin kislota tarkibiga ko'ra, 6-7 ta qulupnay mevalari butun to'q sariq rangga teng. Sizga eslatamizki: S vitamini immunitetni oshiradi, jarohatlarni davolashga yordam beradi, shuningdek, ajinlar rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
A va E vitaminlari turli xil deb ataladi - ba'zilari antioksidant, boshqalari "folk" nomi - vitaminlar "go'zallik va ko'paytirish" deb ta'kidlashadi. Darhaqiqat, bu vitaminlar qarish jarayonlari bilan kurashib, bizni saratondan himoya qiladi, erkin radikallarni to'plab, yaxshi natija beradi, va nihoyat, tabiiy viyogra bo'lib xizmat qiladi.
B guruhi vitaminlari asabiy faoliyatni normallashtiradi, kayfiyatni oshiradi, fikrlash jarayonlarini jadallashtiradi va to'satdan cho'kish davrlarini bartaraf etadi.
Qanday "ayol" vitaminlar qulupnay bor?
Shunday qilib, qanday vitaminlar qulupnay mavjud bo'lsa - o'ylab topilgan, ammo biz hali ham yashirin "ayol" vitamini bor.
Bizga ma'lum bo'lgan yong'og'i ellagik kislotani o'z ichiga oladi. Ushbu organik kislota ko'krak, teri, ichak, qizilo'ngach rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Qizilo'ngach saratoni juda keng tarqalgan kasallik bo'lgan Xitoyda, tadqiqotlar davomida qulupnayning xususiyatini saraton hujayralarining ko'payishini oldini olish uchun tasdiqlash mumkin edi.
Bundan tashqari, 100 g qulupnay kunlik folik kislotasining 13% ni o'z ichiga oladi. Bu modda nafaqat ayollarning kontseptsiyasi uchun zarur, balki homilaning tug'ma nuqsonlari - "bo'ri og'zi", "quyon lablari" va boshqalar.
Qulupnay asosida yana bir qiziqarli ish olib borildi. Siz allaqachon shirin, qulupnay uchun shakar qo'shib qo'yishni yoqtirmaysiz. Shakar bilan qulupnay pyureini iste'mol qilgandan so'ng, qon shakar darajasi bir xil miqdorda shakarni olish bilan bir qatorda, suv bilan keskin ko'tarilmadi. Bu qulupnay qandli diabet rivojlanishini muvaffaqiyatli oldini olishi mumkin degan xulosaga kelishimizga imkon beradi.