Ushbu qo'ziqorinlarni to'plash, ko'pincha o'zingizdan savol so'rayapsizmi, barchasi bir xil foydali yog'lar. Ma'lumki, soqolning ko'p qismi suvdir. Mishelning qolgan o'ndan o'n besh foizi tolalar, minerallar, turli vitaminlar va tuzlar, mono- va polisakkaridlar va qimmatli mikronutrientlardir. Yog 'tarkibidagi oqsillar inson organizmi tomonidan osongina so'riladi. Foydali moddalar bilan to'yinganlik, ko'p jihatdan o'sish joyiga va tayyorlash usuliga bog'liq.
Yog 'tarkibi va xossalari
Yog'ning bir qismi sifatida olimlar inson tanasi uchun eng qimmatli aminokislotalarning ko'pini topdilar. Qo'ziqorin yog'i foydali organizmlar tarkibiga kiradi, ular inson organizmi tomonidan mukammal darajada so'riladi. Aytgancha, yosh qo'ziqorinlarda yetilganlarga qaraganda ko'proq oqsil mavjud.
Yog'ning foydali xossalari orasida B vitamini va niasinning yuqori miqdorini eslatib o'tishingiz kerak. Oleaginlarda ularning miqdori baliq, go'sht yoki jigarda kam emas. Bu qo'ziqorinlar to'la, lekin juda kaloriyali emas. Yuz gramm neft faqat o'n to'qqiz kkalni tashkil etadi.
Yog'ni tibbiyotga qo'llash
Keling, inson uchun neftning foydasini ko'rib chiqaylik.
- Bu zamburug'larning immunostimulyatsiyali moddalarga ega ekanligi ayon bo'ladi. Ularning aksariyati qo'ziqorin qopqog'ida.
- Yog 'yog'i tibbiy amaliyotda qo'llaniladi. Ular gut davolashda, qon tomirlari bilan bog'liq muammolarni bartaraf etishda, organizmdagi metabolik jarayonlari bilan, asab tizimini ko'rish va tiklash uchun ishlatiladi.
- Bundan tashqari, ular afrodizyaklarni topdilar, shuning uchun zamburug'lar jonivorni yaxshilash va libidoni tiklash uchun ishlatiladi.
- Xalq tabobatida migrenni va og'riyotgan og'riqlarni bartaraf qilish uchun yog'li alkogol damlamalaridan foydalaning.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Biroq, ularni to'plashda, har tomondan, ajoyib qo'ziqorinlarni ehtiyot bo'lishingiz kerak. Axir, ular somon kabi, atrofdan nafaqat foydali. Gözenekli şapka ham toksinlar va radioaktiv elementlarni o'zlashtiradi. Bundan tashqari, allergiya bilan og'rigan bemorlarda yog'li stendlar mavjud bo'lib, ular alyansni qo'zg'atishga urinmasliklari kerak.