Balansli inson hamma narsada ijobiy tajribani qanday ko'rishni biladi - har birimiz uchun bu sifatli sifat berilmaydi. Nega nega ba'zilari muvozanatli tug'ilish uchun baxtli va boshqalar o'zlarining dardlaridan jabr ko'rishlari va o'zlarini qiynashi kerak bo'lgan narsalarni ajratish uchun hech qanday miya gyurusini majburlamasdan, atrof-muhitdagi hamma narsani beg'ubor, xolis ko'rishadi.
Genetika bilan belgilanadigan asab tizimining sababi - onaning bachadonida biz ziddiyat, stress , xolislik yoki xulq, oldindan aniqlik, keskinlik bilan oldindan belgilanadi. Albatta, psixologik nuqtai nazar tug'ilishdan kelib chiqadigan hayratlanarli sifatdir, lekin hatto umidsiz xolerik odamlar ham o'zlarining kuch-g'ayratlarini va alangalari biroz tuzatishi mumkin.
Muvozanatli odamning o'ziga xos xususiyatlari
Keling, qanday hissiy muvozanatni amalda ko'rayotganini ko'rib chiqaylik, chunki aniq maqsadlarga erishishingiz mumkin
- qalbning bu vaqtinchalik holati va donishmand aqlidan oldin:
- muvozanat odamlarning fikrlarini, his-tuyg'ularini va harakatlarini hech qanday to'satdan yoki qarama-qarshilik ko'rsatmasdan uyg'unlashtiradi;
- muvozanatli odam uning atrofida yuz berayotgan voqealarni oqilona his qilishi mumkin, u atrofdagi odamlarni shubhali umidlarni va noto'g'ri xulosa chiqarishni aslo ohangda baholaydi;
- Siyosatning afzalligi shundaki, bu davlat bizni noto'g'ri ishlardan va so'zlardan himoya qiladi;
- muvozanatli xarakterning eng aniq namoyonlari shafqatsizlik, benuqsonlik, o'z-o'ziga ishonishdir.
Tabiiyki, xotirjamlik va zo'ravonlik har qanday sohada juda foydali. Lekin sovuqni saqlashdan ko'ra muhim narsa yo'q bo'lgan holatlar mavjud.
Masalan, ta'lim jarayoni. Bolalar ko'pincha ota-onalarini oq atvorga olishadi, lekin bolaning aybdorligini tarbiyalash va tushuntirish faqat kattalarning voqea o'zini oqilona va xolis deb hisoblasa. Bu kabi holatlarda bolalar o'zlaridan namuna olish uchun kimdir borligini tushunadilar.
Yoki ish muhitida ziddiyatli holatlarda psixologik muvozanat. Diplomatiya asosiy talab - muvozanat va stressga chidamli bo'lgan kamida bitta faoliyat sohasi mavjud. Bu hissiy tuyg'ularga toqat qilmaslik va muxoliflarning fokuslari "Xudodan" kelgan diplomatlarga xosdir. Munozaralarda bo'lgani kabi, nuqtai nazaringizni himoya qilish, uni aql-idrok bilan bahslash va hatto tinglovchilarni ovozingiz g'azabdan titragan, his-tuyg'ular va taassurotlarga to'lib toshganida to'g'ri deb ishontirishga qodirmi? Bunday ma'ruzachi, hatto uning so'zlari samimiy va haqiqat bo'lsa ham, tinglovchilarga ega bo'lishadi.
Balansni o'rganish
Yuqorida aytib o'tganimizdek, ba'zi odamlar uchun muvozanat va stressga qarshi turish yuqoridan, boshqalar uchun esa - porloq olmosdir. Endi ikkinchi ishni ko'rib chiqaylik, o'zingizning eng qimmatbaho sifatingizni hurmat qilib, o'zingiz ishlashingiz kerak.
- "Yakshanba oqshomi" - aksincha, kun. Ushbu mashqlar, odatdagidan uzoq vaqtdan beri yo'q bo'lib ketgan odamlar uchun ayniqsa foydalidir, hatto asabiy taranglikni to'xtatmaslikka odatlanib qolgan. Buning ma'nosi shundaki
tirilish (yoki biron bir kunga) hech kimga - eringizga ham, farzandlaringizga ham, qizlaringizga ham, yaqinlaringizga ham qarzdor emassiz. Biz o'zimizni bu kunni o'zimiz qilishimiz uchun majburlashimiz va uni faqat yoqimli narsalarga bag'ishlashimiz kerak. 2-3 "tirilishlar" orqali siz nafaqat doimiy stressdan qutulasiz, balki "sizning kuningiz" dan qanday yashaganligingizdan hayratda qolasiz. - Meditatsiya - bu mashqni hamma joyda bajarish mumkin: o'tirish, yolg'on gapirish, harakat va hokazo. Pastki chiziq o'ylab bo'lmaydi (bu qiyin). Boshingizga keladigan barcha fikrlar bulutlar kabi o'tmish kerak - ularni ko'rasiz, lekin ular sizga zarar bermaydilar. Bu narsalarning hissiy tuyg'usi haqidagi fikringizni tozalab, bo'shashning yaxshi usuli.