Xammoni emizish mumkinmi, degan savolga atrofida juda ko'p afsona bor. Ba'zilar, bu berry, ota va chaqaloq uchun xavfli bo'lishi mumkin, deb hisoblashadi. Boshqalari, xurmoning foydali xususiyatlarini inobatga olgan holda, u emizishni ratsionida bo'lish kerak, deb hisoblaydilar. Biroq, buzilib ketmaslik uchun, siz homilaning barcha xususiyatlarini o'rganishingiz kerak.
Persimmon - tarkibi va xususiyatlari
Ushbu apelsin mevasi shirinsiz-tortiq ta'mga ega. U boy kimyoviy tarkibiga ega:
- Glyukoza va fruktoza. Bu tropik mevalarda mavjud bo'lgan tabiiy qandlar nafaqat shirin ta'mga ega bo'lishlari bilan birga, yosh onaga juda kerak bo'lgan energiya bilan tanani to'ldirishadi. Ammo, glyukozaning yuqori darajasi bilan berry parhez qoldiq bo'lib qoladi. Uning energiya qiymati 70 kkal. Ko'krak suti davomida xurmolarni tiklash uchun bunday bo'lmaydi.
- Tannins va xun tolasi. Ovqat hazm qilish tizimining to'liq ishlashi uchun tolaning ahamiyati katta. Yumshoq laksatif ta'siri bor. Biroq, xurmo tarkibida tanin ham bor: ular birgalikda ushlab turadilar. Ushbu murakkab kompozitsiyadan kelib chiqqan holda, homilaning ta'siri sezilarli darajada farq qilishi mumkin. Natijada organizmning o'ziga xos xususiyatlariga va gilamning pishishiga bog'liq.
- Vitamin kompleksi. 100 g meva tarkibida 66 mg S guruhining vakili mavjud - bu kunlik ehtiyojning yarmidan ko'pi. Bu element immunitetni mustahkamlashga yordam beradi. Bundan tashqari, bu ekzotik berry tirnoq va sochlarning go'zalligi va sog'lig'i uchun mas'ul bo'lgan vitaminlar uchun PPga boy. Shuningdek, V guruhining vakili ham bor. Ko'p qirrali vitamin kompleksini hisobga olib, laktatsiya bilan xurmo iste'mol qilinishi kerak.
- Mineral elementlar. Ekzotik meva kaltsiyga boy. Uning kontsentratsiyasi 100 gramm xurmo uchun 27 mg ga etadi. Ushbu mineral suyak to'qimasi uchun juda muhimdir. Bundan tashqari, yurak-qon tomir tizimini tartibga soladigan meva va magniy bor. Boy berry va temir - anemiyaning rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi element.
Xirmonlarning qo'shimcha xususiyatlari:
- ovqat hazm qilish tizimini E. coli dan himoya qilish;
- miya stabilizatsiyasi;
- asab tizimini tinchlantirish;
- qalqonsimon bezni normalizatsiya qilish;
- ortiqcha suyuqlikni bartaraf etish;
- nafas olish tizimini himoya qilish va boshqalar.
Emizish paytida xurmo iste'mol qilish mumkinmi?
Emizikli onaning ratsionida ushbu qovurg'aning mavjudligiga chek qo'yish ko'pincha ichaklarda yopishqoqlikka olib kelishi mumkinligi bilan izohlanadi. Bu qo'rquv biroz abartılıdır. Ekzotik mevalarda qo'pol tolalar mavjud. Ular cho'tka kabi, ichaklardagi barcha "axlatni" supurib tashlaydi. Ammo, agar emizikli ayol ovqat hazm qilish traktida jarrohlik amaliyotini boshlagan bo'lsa, uni iste'mol qilish u uchun xavfsiz emas. Jarrohlikdan so'ng peristalsis buziladi, shuning uchun qo'pol tolalar birakka tushib, ichakka yopishadi.
Ba'zilar GW bilan xo'rlash mumkinmi yoki yo'qmi shubha qiladilar, chunki bu ona va yiringli ichakda ich ketishni keltirib chiqarishi mumkin. Biroq, bu mevaning bog'lovchi ta'siri bir xil emas: meva pishganda, u susayadi. Eng ko'p miqdorda tannins to'liq pishgan xurmo emas. Berry pishsa, ularda bir necha tanin mavjud. Bundan tashqari, pishgan meva o'zining ichakchasidagi ta'sirga ega.
Dilemma, ona emizish paytida xurmo iste'mol qilish mumkinmi, bu homilaning yuqori alerjenligi tufayli paydo bo'lishi mumkin. Biroq, bu gilos chaqaloqqa bunday reaktsiyani qo'zg'atadigan yagona mahsulot emas. Allerjenik xususiyatlarning ortishi ham yong'oq, asal, shokolad va boshqalar. Kirpiklarni rezavorlar bilan reaktsiyasi ularning irsiy, immun tizimi va boshqa omillarga bog'liq.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni ovqatlantiradigan xurmo eyishi mumkinmi?
Tug'ilgandan keyingi dastlabki oylarda ovqat juda qattiq. Onaning menyusiga yangi mahsulotni kiritish faqatgina pediatr bilan kelishganidan keyin amalga oshirilishi kerak. Bundan tashqari, ayol bunday tavsiyalarni bajarishi kerak:
- Ushbu mazali mevalarni iste'mol qilishdan ikki-uch oy o'tgach, o'zingizni saqlang. Antimoning menyusida chaqaloqlarni emizishda Persimmon hozir bo'lmasligi kerak.
- Agar chaqaloq kasal bo'lsa yoki emlangan bo'lsa, bu mevani emang.
Emizish paytida xurmoni tomizish mumkinmi?
Suvsiz meva yangi meva kaloriyalaridan 5 baravar yuqori. Biroq, vitaminlar, minerallar va boshqa qimmatbaho qismlar ko'p miqdorda saqlanadi. Yosh onaning iste'moli bilan emizilgan quritilgan xurmo yangi turlardan kam bo'lishi kerak. Emizikli ayol menyusida quritilgan meva bilan xizmat qilish, mevani o'zi iste'mol qilgandan ko'ra 4-5 marta kamroq bo'lishi kerak.
Xurmoni qanday tanlash mumkin?
O'zlarini va g'ovaklarni himoya qilish uchun, onam nimani sotib olgani haqida mas'uliyat bilan javob olish kerak. Xurmoni to'g'ri tanlash uchun:
- Rangli rang - mevaning pishmaganligini ko'rsatadi. Bunday go'shtni sotib olish yoki olmaslik - bu ayolga tegishli bo'lsa-da, lekin emizikli ona uchun xurmo eyishi mumkinmi, agar meva pishmagan bo'lsa - albatta. U meva sotib olib, uni bir necha kun issiq ushlab turishi mumkin. Shuning uchun u tezroq tushadi.
- Dog'lar va nuqtalar mavjudligi, parchalanish jarayoni yoki gilosning muzlatilgani haqidagi dalolatdir.
Xurmo navlarining xilma-xilligi
Guruchlarning shirinligi va ta'mi ular ekish joyiga va etuklik darajasiga bog'liq. Pediatrlar, xurmo emizish vaqtida Qrimda yoki mamlakat janubida etishtiriladigan faqat bitta ishlatilgani haqida maslahat beradi. Uni qayta ishlash amaldagi GOSTlarga mos keladi. Xamma turli xil xurmo navlarini ishlatish mumkinmi? Uning ratsionida bunday mevalar mavjud bo'lishi mumkin:
- mandarin;
- Sharon ;
- sevgilim;
- anjir.
Qanday xurmo iste'mol qilish kerak?
Bolaga zarar bermaslik uchun mevani to'g'ri iste'mol qilish kerak. Emizish paytida to'g'ri ovqatlanishni qanday qilib iste'mol qilishni aniqlash uchun ushbu qoidalar yordam beradi:
- Faqat pishgan berry bor.
- Onaga xurmo iste'molini cheklovsiz ishlatish mumkinmi? Yo'q, norma kuniga 300 g gacha. Birinchi marotaba, ruxsat etilgan dozasi mevaning 1/6 qismidir.
- Qorin bo'shlig'ida ovqat yemang.
- Bolaning reaktsiyasiga rioya qiling.