Leykning foydali xususiyatlari juda katta, lekin bizni Xitoydan kelgan bu ekzotik meva haqida hamma ham bilmaydi. Uning ko'rinishi tufayli, ko'pchilik uni bir nechta non yoki hatto bolalar o'yinchog'i bilan bog'lashadi, ammo ular qutulish mumkin bo'lmagan meva emas.
Xomiladorlik tarkibi
Tashqi ko'rinishi Lichi mevasi kichik olxo'ri, ammo qizg'ish va qizil rangli qo'pol va zich teriga o'xshaydi. Ichki jigarrang oq rangli va suyakdir. Meva mevasini tatib ko'rish oq navlarning uzumiga o'xshashdir.
Ushbu g'alati mevaning xamiri quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- askorbin kislotasi;
- vitamin B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- xolin;
- biotin;
- kaliy;
- fosfor;
- magniy;
- kaltsiy;
- natriy;
- sink;
- temir;
- mis;
- selen;
- marganets.
Lixe ko'p miqdorda zeaxantin mavjudligiga e'tibor qaratish lozim. Ushbu modda organizmning ko'rish qobiliyatini saqlab qolish va yaxshilash uchun zarurdir.
Foydali lychee nima?
Tana uchun lazerdan foydalanish juda katta. Misol uchun, Hindistonda u ajoyib afrodizyak hisoblanadi va bu "sevgi mevasi" ayollar va erkaklar tomonidan iste'mol qilinadi.
Xamirni tashkil etuvchi moddalar zararli xolesterin miqdorini kamaytirishga va metabolizmni normallashishiga yordam beradi. Ko'pincha, kilogramm berishni xohlaydiganlar, bu ekzotik mevani o'z dietasida o'z ichiga oladi.
Meva muntazam foydalanish kardiyak faoliyatga, shuningdek, oshqozon tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Sharqiy tibbiyotda meva quyidagi muammolarni hal qilish uchun tavsiya etiladi:
- gastrit;
- oshqozon yarasi;
- diabet;
- buyrak va jigar kasalliklari;
- astma;
- bronxit;
- sil kasali.
Pankreas va ichaklar bilan bog'liq muammolar, shuningdek, bu mevaning go'shtini oziq-ovqat bilan iste'mol qilish yo'li bilan hal qilinadi. Agar siz muntazam ravishda kuniga bir necha meva iste'mol qilsangiz, bu aterosklerozning ko'rinishini yaxshi oldini oladi. Bu V vitaminining yuqori miqdori bilan bog'liq.
Lichinkaning barcha foydali xususiyatlari yangi mevalarda saqlanganligini aytish kerak, lekin ular ko'pincha quruq shaklda iste'mol qilinadi. Keyin qobig'i juda zich bo'lib, suyak bilan o'ralgan pulpa ichkariga kiradi. Aytgancha, dorivor maqsadlarda u tez-tez teriga ishlatiladi, bulardan infuzionlar va ajralmalar paydo bo'ladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, Sharqiy shifokorlar o'smalarni davolash uchun aralashmalar tayyorlashda mevalardan foydalanganlar. Ko'pincha butun organizmning umumiy ohangini oshirish va farovonligingizni yaxshilash uchun ishlatiladi.
Xomilaning kontrendikatsiyasi
Shuni aytish kerakki, ayrim kishilar bu meva uchun individual intoleransga ega bo'lib, keyinchalik uning foydalari va xususiyatlariga qaramay, uni tark etish kerak. Bundan tashqari, ekzotik Xitoy o'rikidan ortiqcha ovlash, allergiya reaktsiyasini dag'al, terining qizarishi shaklida keltirib chiqarishi mumkin. Ammo homiladorlik vaqtida lychee ishlatish uchun, ayniqsa, tananing ushbu xomilaga munosabati noma'lum bo'lgan birinchi marta, u bunga loyiq emas. Bu sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Litchi qanday qilib to'g'ri ovqatlantiriladi?
Xomiladan to'g'ri foydalanish mohiyati juda oddiy:
- Yuvilgan mevani qo'llaringizga olish va ikki bosh barmog'ingizni, yoki aniqroq qilib, tirnoqlarni o'rtasiga bosish kerak.
- Pishgan meva osongina yorilib, tozalanadigan quruq qobiqga ega. Agar meva to'liq pishmagan bo'lsa, unda siz pichoq va qobiqdan foydalanishingiz kerak.
- Go'shtning qo'lida qolgandan so'ng, undan katta jigarrang suyakni olib tashlash kerak.
Bir meva xuddi shunga o'xshash bo'ladi, ammo ba'zi odamlar uni soslar, shirinliklar yoki shampanga qo'shishni afzal ko'rishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, lychees konserva shaklidagi supermarketlarda mavjud bo'lishi mumkin, chunki yangi lychee raf muddati xona haroratida faqat ikki kun.