E vitamini "go'zallik" vitamini deb ataladi. Bu ajoyib vitamin tufayli ayollar ayollar uchun chiroyli ipak sochlari, porloq tiniq terisidan maqtanishlari mumkin. Ammo, ko'pincha E vitamini tananing to'liq ishlashi uchun etarli emas. Bu vitamin nima uchun kerakligini tushunish uchun faqat terining va sochning go'zalligi uchun javobgar ekanini bilish kerak.
Bu chinakam sehrli vitamin tanani kasalliklarga qarshi turishiga yordam beradi. Ichki organlarning to'qimalarini ko'proq moslashuvchan qiladi, jarohat va shikastlanishlar tezda shifo beradi. Muntazam iste'mol qilish bilan infarkt xavfi kamayadi. Yurak mushagi mustahkamlanadi, miya va boshqa organlar yaxshi oksijenlanadi.
E vitamini qonning koagullanishiga yordam beradi va vujudga etarlicha miqdorda vitamin bilan katarakt va glokom rivojlanish xavfini kamaytiradi. Trombani hosil qilish bir necha marta kamayadi.
E vitamini barcha toifalar uchun zarur bo'lganligi tushuniladi: kattalar, bolalar va qariyalar. Keksa organizmga E vitamini nima uchun kerakligi haqida gapirganda, avvalambor, miya qon to'kilmasligiga hissa qo'shadi, shuning uchun xotira holati yaxshilanadi, odam keksa yoshda charchaydi, qon bosimining ko'tarilishi xavfi kamayadi, bu esa o'z navbatida qon tomirlarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Nima uchun vitamin E ayollarga muhtoj?
Avvalo, u keksayish jarayonini susaytiradi, bu ayol uchun juda muhimdir. Ajin shakllanishiga yo'l qo'ymaslik uchun mo'ljallangan E vitamini bilan juda ko'p krem mavjud.
Bundan tashqari, u ichki jinsiyani, bachadon devorlarini, tomirlarni kuchaytiradi, bu esa homiladorlikning yaxshiroq bo'lishiga yordam beradi. Agar ayol menopauzaga etib borsa, u nosiralik, vaginal quruqlik, issiq shisha va hokazo kabi noxush alomatlarni olib tashlashga yordam beradi.
Kichkintoy tug'ilgandan so'ng vitamin E ayol tanasiga energiya va energiyani tezroq tiklashga yordam beradi.
Homiladorlik davrida E vitamini nima uchun kerak?
Ayolning homiladorlikning dastlabki bosqichlarida homiladorlikni saqlab qolishiga yordam beradigan E vitamini, qachonki, bu vitamin tahdidi doimo bu vitamini qo'shimcha iste'mol qilishni belgilab qo'ygan bo'lsa. Bundan tashqari, u toksikoz belgilari, oyoq kramplarini olib tashlashga yordam beradi.
E vitamini nima uchun erkaklar uchun zarur bo'lganligi haqida gapirish, birinchi navbatda, yurak xurujlari va qon tomirlari va qon quyqalaridagi hosil bo'lish xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, u erkaklar jinsiy a'zolariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, testosteron darajasini oshiradi, kuchini oshiradi.