Bug'doy bo'laklari yaxshi va yomondir

Barglari, dondan quruq non - rus bozorida juda yangi mahsulot. Shu bois, ko'pchilik hali bug'doydan tayyorlangan bug'doydan ko'ra ko'proq bilishmaydi. Ularning ishlab chiqarish texnologiyasining mohiyati ekstrusion hisoblanadi, ya'ni. donlarni isitish va undan keyin portlatish. Bug'doy bo'laklari, parhez mahsuloti nafaqat foydali, balki zararli hamdir.

Bug'doy dilimining afzalliklari

Diyetisyenler va shifokorlar bir ovozdan takrorlashadi: tilim juda foydali. Ko'pchilik ularni parhezlik mahsuloti sifatida ishlatishadi. Biroq, bug'doy dilimlari - kilogramm uchun ideal tanlovdir, bunga arziydi. Bu vazn yo'qotish vositasi emas, faqat dietning elementi.

Ayniqsa, ommabop, bir nechta guruchni o'z ichiga olgan dilimlar. Muayyan don tarkibiga qarab, bo'laklarning foydali xususiyatlari quyidagilar:

1. Yulaf bilan . Teri va genitoüriner tizimi yaxshi ta'sir qiladi.
2. Bug'doy bilan . Oshqozon va ichaklarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, javob bug'doy dilimlerinin foydali, albatta, ijobiy yoki yo'qligini.
3. Misr bilan . U toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi, ichak faoliyatini normallashtiradi.
4. Arpa bilan . Odatda bu qo'shimcha funtni yo'qotishni istaydigan kishilarga tavsiya eting.
5. Guruch bilan . Nervlarni tinchlantirish, kayfiyatni normallashtirish va uxlash uchun ideal. Ular umumiy hayotiylikni oshiradilar.
6. Karabuğdayla . Energiya va vazn yo'qotishiga hissa qo'shing.

Barcha bo'laklarning asosiy afzalligi zararli moddalarni iste'mol qilish va ularni tanadan ajratishdir. Tadqiqotga ko'ra, tilim suyuqlik, dermatit, yurak xuruji va qon tomirlarining dushmanidir. Bu sportchilar uchun ajoyib imkoniyat.

Bug'doy bo'laklari uchun zarar

Giyohvandlar arzon va oson ishlab chiqariladi, ular supermarketda topish oson. Minuslar bug'doy qo'shilishi bilan qurilgan nonlarga taalluqlidir. Ular kaloriya. Kaloriya tarkibi past, oddiy nonga qaraganda ancha yuqori, ammo 100 grammgacha bo'lgan 400 kilokalorgacha. Shunday qilib, bunday semizlar semizlik bilan kurashayotgan odamlardan ratsiondan chiqarib tashlash yaxshiroqdir.

Bundan tashqari, tilim, vazn yo'qotish vositasi emas, lekin ko'plab paketlarda mahsulot ekologik va parhezlik deb yoziladi.

Shifokorlar to'rt yoshga to'lmagan bolalarning turli xil donlarida ovqatlanishni tavsiya etishmaydi. Bolalar oshqozoni va ichaklari bunday mahsulotga tayyor emas. Agar bolakayda, ayniqsa arpa, guruch yoki grechkada "tanlaydi" bo'lsa, u kolik va hazm bo'lishi mumkin.