Ko'pchilik ovqatlanish shakarni va shirinliklarni iste'mol qilishni taqiqlaydi, lekin ba'zan o'zingizni mazali narsa bilan davolashni xohlaysiz. Keling, dietada asalni eyish mumkinmi, chunki u kaloriyalarda juda yuqori.
Qabul qilish
Asaldan bu mahsulotga va polenga allergiya qo'yilganda foydalanish taqiqlanadi, chunki bu dahshatli oqibatlarga va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Ruxsat berilgan
Ratsion davomida asal nafaqat mumkin, balki kerak, chunki u ideal shakarning o'rnini bosadi. U tezda tanaga so'riladi, shuning uchun siz uni och qoringa tashlashingiz mumkin. Asaldan siz yarim semiz limonli sharbat va bir choy qoshiq asalni qo'shishingiz kerak bo'lgan ovqatdan oldin ertalab bir stakan iliq suv iste'mol qilsangiz, vaznni yo'qotasiz. Bunday boshqa ichimliklar yotishdan oldin mast bo'lishi mumkin, chunki u tanani tozalaydi va tezlik bilan uxlab qolishga yordam beradi.
Asalni ovqat bilan iste'mol qilishning afzal tomoni:
- ochlikni qondirishga yordam beradi;
- vitamin etishmasligi bilan yordam beradi;
- unda 22 ta organik kislotalar mavjud;
- diabet kasalligi tomonidan ishlatilishi mumkin;
- kuchini, rejuvenatsiyasini va rag'batlantiruvchi xususiyatlarini oshiradi;
- ovqatlanish vaqtida ruhiy holatni yaxshilaydi va siz ruhiy tushkunlikka tushishingizga yo'l qo'ymaydi.
Oziqlantiruvchi moddalardagi xolada, mayin yoki chirindi kabi, nurli ballardan foydalanish mumkin. Uni sotib olayotganda uning tabiiyligiga e'tibor bering. Asarni tasdiqlangan asalarilarga sotib olish yaxshi, bu erda siz mahsulot sifatiga ishonch hosil qilasiz. Ular suiiste'mol qilmaslikning asosiy sababi, kuniga 3 choy qoshiqdan eyishi mumkin edi.
Asal sizning vazningizni yo'qotishga yordam beradi? Albatta, ha, chunki u hazm qilishni yaxshilaydi va saqlangan yog'larning ajralishini ta'minlaydi. Hatto asal ratsionlari bor, asal ratsionlari shirin tish bilan juda mashhur. Umuman olganda oddiy shakarni asal bilan almashtirish tavsiya etiladi, shuning uchun siz sog'lig'ingizni va farovonligingizni sezilarli darajada yaxshilaydi va har qanday parhezdan foydalanishga hojat yo'q.